Trīs smadzeņu iepazīšana: 1. daļa

Lapas: 1 2Visas

Laimīgas attiecības padara laimīgus cilvēkus. Varbūt vissvarīgākās attiecības, kādas mums ir, ir tās, kurās mēs esam. Patiesībā, jo labākas ir mūsu attiecības ar sevi, jo labāk mēs jūtamies, jo vieglāka ir dzīve un labākas ir attiecības ar citiem.

Skarbi vērtējot sevi, mēs mēdzam skarbi vērtēt arī citus. Pastāv tieša korelācija starp to, kā mēs izturamies pret sevi, kā mēs jūtamies un kā mēs izturamies pret citiem.

Neatkarīgi no tā, vai jūs tam ticat, jums ir spēks mainīties uz labo pusi. Kā es to varu zināt? Es to zinu, jo manā ceļojumā, lai kļūtu par veselības aprūpes speciālistu, man bija liela laime uzzināt par smadzenēm. Šīs zināšanas man ārkārtīgi palīdzēja.

Ar vienkāršām zināšanām par to, kā darbojas smadzenes un prāts, ko es jums došu šajā sērijā, mēs nevaram nedomāt un domāt par citiem un sevi par sevi jaunā un citādā gaismā. Ikdienā es izmantoju izpratni par trim smadzenēm, lai palīdzētu man justies labāk un saprast apkārtējos cilvēkus.

Šeit ir vienkāršs piemērs tam, kā es izmantoju savas zināšanas par smadzenēm:

Mani uzaicināja uz ballīti, un es arvien vairāk nervozēju par to, kā iet pati. Nervi man lika domāt, vai man tiešām vajadzētu iet. "Varbūt tā ir kļūda," es sāku stāstīt sev. Mans prāts sāka meklēt attaisnojumus nē iet.

Zināšanas par manām smadzenēm man iemācīja, ka ārējie notikumi, piemēram, pati došanās uz ballīti, mani var satricināt vairākos veidos. Es kādreiz domāju, ka tikai manas negatīvās domas var mani satraukt. Faktiski notiek pieci dažādi pieredzes veidi. Mani var satraukt:

1. Manas domas
2. Vizuālie attēli, ko veido mans prāts (mēs visu laiku domājam par attēliem)
3. Emocijas, ko izraisa situācija
4. Izraisītas fiziskās sajūtas
5. Mana neapzinātā pārliecība par savu Es, kas izsauca došanos vienatnē uz ballīti

Kā šo piecu faktoru apzināšanās man palīdz? Tagad, kad es zinu, ka tie pastāv, es varu aktīvi meklēt tos visus, redzēt, kurš no tiem mani visvairāk ietekmē, un attiecīgi strādāt ar manām smadzenēm. Turklāt es varu ne tikai strādāt ar savām domām, attēliem, emocijām, fiziskām sajūtām un pārliecību, bet arī ar tām var manipulēt visdažādākajos radošajos veidos, lai labāk vai sliktāk. To, kā es strādāju ar prātu, visu nosaka zinātne, ko esmu iemācījies par to, kā smadzeņu šūnas pārvietojas, izveido jaunus savienojumus vai paliek iesakņojušās.

Lūk, ko es pamanīju, kad ģērbos ballītē:

Manas domas bija “Vai es kādu pazīšu?” "Vai es jutīšos ērti?" un “Vai es būšu atbilstoši apģērbta?”

Lapas: 1 2Visas