Mans ceļojums uz svara zaudēšanu: es esmu laimīgāks un smagāks
Gadiem ilgi esmu dzirdējis stāstus no tiem, kuri atbrīvojušies no kilogramiem, uzlādējuši dzīvi, nekad nav jutušies labāki un runā tik pārliecinoši, ka, kad svars vairs nav, viņi kļuva par cilvēku, par kuru viņiem bija domāts: tievs un laimīgs. Es nešaubos par viņu laimi, kad viņi dalās ar savu stāstu, bet es arī neticu, ka, zaudējot svaru, viņiem ir dažas pārākas zināšanas par laimi, kuras mums, smagākiem ļaudīm, nav.
Kā es to varu zināt? Tāpēc, ka esmu bijusi resna un bijusi tievāka. Un es esmu bijis vislaimīgākais, smagāks.
Vairāk no YourTango: Kā būt laimīgam ar sevi: 5 obligāti lasāmie padomi
Vidusskolas beigās un koledžā es bijuliels un mēdza atteikties apmeklēt ballītes, jo man nebija neviena attāli jauka apģērba. Es mēdzu slēpties aiz humora, maigiem krekliem un sarkastiskām piezīmēm. Un iepazīšanās gudra ... pagaidiet,kas iepazīšanās dzīve? Tāpēc vidusskolas pirmajā koledžas gadā es pievienojos Svara vērotājiem un sporta zālei, kļūstot aizrāvies ar abiem. Septiņu mēnešu laikā es zaudēju 55 mārciņas, iekļāvos desmit izmērā un pat jutos seksīga apmēram piecpadsmit minūtes!
Bet, kad skala samazinājās zemāk, un komplimenti par manu svara zaudēšanu parādījās, parādījās kaut kas cits: es jutos izsmelts, vīlies un joprojām nelaimīgs.
"Ugh, es vienkārši nespēju to turēt ..." Es atceros, ka teicu sev pēc Svara vērotāju sanāksmes, no kuras man bija viszemākā svēršana. Es jutos pieveikta un salauzta, ka pēc visām manām pūlēm, daudz kas neatkārtojās. Vai man nevajadzēja justies pārsteidzoši? Savādāk? Tā vietā es jutos izdegusi, pārmērīgi strādājusi, stresa dēļ par katru maltīti un treniņu ... un es pat nebiju sasniedzis savu mērķi - tas bija vēl 40 mārciņu attālumā!
Piecu gadu laikā es atkal atguvu svaru un, lai arī sākotnēji biju bummis, es tiešām jutu atvieglojumu. Mans stāsts ir kā 98 procenti no visiem diētu ievērotāju stāstiem, taču kāda iemesla dēļ dominē mīts, ka cilvēki ar lieko svaru ir slinki. Zaudēt svaru nenozīmē gribasspēks vai apņēmība; šīs īpašības pārsniedz svaru.
Cilvēki uzsāk svara zaudēšanas “ceļojumus”, jo vēlas sevi labot. Un es tiešām saprotu, kāpēc - ir ļoti sāpīgi ticēt, ka kaut kas ar tevi nav kārtībā. Es gribēju justies laimīga, bet diētas ievērošana nelika man justies laimīgai. Vai mana dzīves kvalitāte nav lielāka par bikšu izmēru? Ceļš uz tievēšanu bija bruģēts ar satraukumu; Es pastāvīgi pārdomāju, ko es varētu ēst, cik daudz man vajadzētu trenēties un kā līdzsvarot to, ka esmu jauns pieaugušais un ievēroju diētu. Protams, fiziskie rezultāti bija tie, uz kuriem es tiecos, taču es neparedzēju, ka mana dzīves kvalitāte būs tik trakojoša un satraucoša.
Vairāk no vietnes YourTango: Slikts ķermeņa attēls? 15 veidi, kā uzlabot pašnovērtējumu
Mana mācība nebija iemācīties zaudēt svaru; tas bija iemācīties bez ierunām mīlēt sevi. Un šodien 29 gadu vecumā es esmu neprātīgi iemīlējusies sevī un caur to esmu spējīga mīlētcits cilvēki daudz dziļāk.
Ceļojums no smagas līdz plānākai, atkal smagai atkal iemācīja, cik nenozīmīgi var būt ārēji; šī pārliecība rodas no stipras gribas pateikt savu patiesību; un ka ilgstoša veselība un laime izriet nevis no kalorijām, salīdzinot ar kalorijām, bet gan no pateicības attieksmes. Un ar mācoties pateicību sākās mans īstais ķermeņa mīlas stāsts. Pateicība par manu ķermeni par visu, ko tas dara, un natūrā, es tagad izturos ar cieņu un līdzsvaru.
Es apprecējos lielā ķermenī. Es izveidoju savu biznesu lielā korpusā. Es veicu savu pirmo profesionālo fotosesiju lielā korpusā. Es dievinu šo lielo ķermeni un, pat ja es zaudēju svaru vai pieņēmos svarā, mans kodols nemainās.
Un tas padara mani ļoti laimīgu, ja jūtos šādi.
Šo viesu ierakstu no YourTango ir sarakstījusi Reičela Estapa.
Vairāk lieliska satura no YourTango:
10 pacilājoši citāti, lai padarītu jūsu dienu
Kā tikt galā ar depresiju: 4 vienkārši risinājumi
Trauksmes novēršanas atslēga (bez medikamentiem!)
