Vai vēlaties būt laimīgāks? Mēģiniet mainīt sarunas
Tātad ko tu dari?
Tipisks jautājums, tiekoties ar jauniem cilvēkiem, draugu draugiem vai darba paziņām, ir šī standarta cena -Tātad ko tu dari?
Tas pats par sevi ir jautājums par mīnu lauku. Vai jūs atbildat pēc darba, par kuru jūs maksājat, vai par neapmaksātu, ārštata darbu, ko veicat blakus? Jūsu aizraušanās projekti vai amata nosaukums ar augstu statusu? Ko darīt, ja esat bezdarbnieks vai vecāks, kurš paliek mājās? Vai ņemat sabatiku, kamēr jūs izdomājat lietas?
Būtībā tāpēc mēs uzdodam viens otram jautājumu - mēs vēlamies uzzināt, kur mēs esam līdzsvarā ar cilvēku, ar kuru mēs sarunājamies. Mēs vēlamies uzzināt, vai šis ir vērts runāt? Vai mūsu amata nosaukums ir virs vai zem viņu amata? Vai mūsu uzņēmums ir lielāks, ienesīgāks, pazīstamāks, vēsāks nekā viņu? Vai es esmu veiksmīgāks par viņiem? Vai viņi aizrauj savu darbu? Vai tas notiek, kad uzdodam jautājumu? Mēs pat varētu iet tik tālu, ka teiktu, ka cenšamies noskaidrot, vai viņi ir laimīgāki par mums. Vai viņiem ir labāka mērķa izjūta dzīvē?
Kā jau teicu. Jautājums ir mīnu lauks.
Patiesībā ir vairāk par labdabīgajiem jautājumiem, ko mēs uzdodam, un par mazu sarunu tīklu veidošanu, nekā mēs saprotam. Izrādās, ka sarunu veidi, kuros iesaistāmies, vairāk ietekmē mūsu personisko un emocionālo labsajūtu, nekā mēs viņiem piešķiram atzinību.
Arizonas universitātes un Vašingtonas universitātes zinātnieku veiktie pētījumi norāda, ka mūsu sarunas dziļi ietekmē mūsu vispārējo priekšstatu par to, vai mēs esam laimīgi vai nelaimīgi.
Zinātnieki lūdza septiņdesmit deviņus dalībniekus četras dienas nēsāt ierakstīšanas ierīci un ierakstīja dažādas sarunas, kurās viņi iesaistījās ikdienas dzīvē. Pēc ierakstiem zinātnieki pēc tam atšifrēja, kas tika klasificēti kā mazsvarīgi sīkie sarunas un kuri tika uzskatīti par būtiskākām sarunām.
Dalībnieki, kuri sevi vērtēja kā vislaimīgākos, ierakstu laikā iesaistījās divreiz vairāk būtisku sarunu un iesaistījās tikai trešdaļā tik mazsvarīgu mazo sarunu kā viszemāk novērtētie laimes dalībnieki.
Atzinumi liecina, ka laime ir saistīta ar mūsu sarunām. Dziļas, saturīgas sarunas veicina mūsu emocionālo un personīgo labsajūtu. Izolētas un virspusējas sarunas neļauj augt kā indivīdiem, ne arī veidot labākas attiecības kopumā.
Mainiet stāstījumu
Mēģinot atrast veidu, kā to pārvarēt, īpaši tīkla situācijām, mani iepazīstināja ar emuāra ierakstu no The Minimalists. Ja neesat ar viņiem pazīstams, apskatiet viņu vietni un šeit varat atrast ziņu, kas mainīja manu domāšanu.
Būtībā viņi apgalvo, ka, kad mēs jautājam cilvēkiemar ko tu nodarbojies’Mēs saliekam viņus un sevi kastēs tikai ar vienu veidu, kā domāt un uzzināt par otru. Un tas ir garlaicīgi. Tā vietā mums vajadzētu uzdot citu jautājumu -par ko jūs kaislīgi.’
Kas ir jēga. Lai gan mūsu ikdienas darbs patiešām ir saistīts ar lielu daļu mūsu dzīves, mūsu individuālajos stāstos ir vairāk nekā tas, ko mēs vienkārši darām 9–5 laikā. Es sāku domāt par visiem cilvēkiem, kurus es visvairāk apbrīnoju un par kuriem es zināju viņi - vai viņu amatu nosaukumi vispirms ienāca prātā? Protams, nē. Domājot par šiem cilvēkiem, es domāju par visām interesantajām lietām, ko zinu par viņiem - kurām varētu būt kaut kas saistīts ar viņu darbu, bet ne vienmēr un ne pilnībā.
Kāds ir jūsu stāsts?
Tā vietā, lai jautātuar ko tu nodarbojies’Mēģiniet jautāt par personu citā veidā. Minimālistu ieteikums par jūsu aizraušanos ir jauks piemērs, taču man arī patīk jautāt cilvēkiem:kāds ir tavs stāsts?’, ‘kā jums patīk pavadīt laiku?“Vai”kas tevi virza? ’.
Ja cilvēki jūtas kautrīgi, var būt vieglāk uzdot atbildes, un ir daudz dažādu iespēju, kā sarunu noraidīt - cilvēka stāsts var ietvert stāstījumus no viņu pagātnes, tagadnes vai nākotnes.
Tas darbojas labi dažādos scenārijos, kad iesaistāties jaunos cilvēkos, tostarp profesionālajā tīklā! Vai jūs atcerēsieties notikumā, kurā jūs satiksiet dažus desmitus cilvēku, tos, kas jums pastāstīja, ko viņi dara, vai kuri jums pastāstīja savu stāstu? Es varu garantēt, ka šī jautājuma uzdošana iedvesmos cilvēkus atcerēties jūs un vēlēšanos strādāt ar jums.
Kā cilvēkus mūs virza stāsti. Veltiet laiku, lai pajautātu kādam par viņu, un jūs varētu vienkārši pārsteigties, kur tas jūs noved.
