Psiholoģija ap tīklu: 2018. gada 4. augusts
Mēs esam ievadījuši pēdējo vasaras mēnesi (labi, kaut kā - es īsti neuzskatu septembra vasaru, lūdzu, uzlieciet ķirbju garšvielu un paldies!), Un man jums ir jautājums: vai jūs šovasar esat juties saspringts ? Vai esat juties noraizējies un vainīgs? Vai esat izstājies? Ja tā, jūs neesat viens. Ir daudzi iemesli, kāpēc cilvēki ar garīgām slimībām vasarā cīnās, tikpat pārsteidzoši, kā tas dažiem cilvēkiem izklausās.
Tā ir tikai viena tēma, kuru mēs aplūkojam šīs nedēļas psiholoģijā ap tīklu. Turpiniet lasīt vairāk par vasaras blūzu, palielinātu grāmatu pārdošanu, kas saistītas ar stresu un nemieru, kāpēc mums jāpārtrauc “garīgo slimību tirdzniecība” (un ko tas nozīmē) un vēl vairāk.
15 iemesli vasarai var būt grūti cilvēkiem ar garīgām slimībām: ir grūti iedomāties, ka vasarā kāds varētu cīnīties - kad ir silts un saulains laiks, un ir laiks darīt visdažādākās jautras lietas - un tomēr ... šie piemēri ir tikai daži iemesli kāpēc vasara patiesībā ir smaga dažiem cilvēkiem ar garīgām slimībām.
Cilvēku ar dzīvu pieredzi atbalsts samazina atpakaļuzņemšanu garīgās veselības krīzes vienībām: randomizēts kontrolēts pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 400 cilvēku Anglijā, liecina, ka, saņemot aprūpi no vienaudžu atbalsta darbiniekiem, kuriem ir personīga pieredze ar garīgās veselības traucējumiem, cilvēki ar garīgās veselības problēmām ir mazāks risks, ka tiks uzņemta garīgās veselības krīzes nodaļās.
Pieci veidi, kā sākt garīgās veselības sarunu radošajās industrijās: zināmas līdzjūtības un empātijas izrādīšana (un ne tikai rūpes tikai par peļņu), godīga parauga rādīšana un resursu koplietošana ir tikai daži no veidiem, kā jūs varat palīdzēt uzlabot garīgās veselības izpratni un atbalsts darba vietā - neatkarīgi no tā, vai esat priekšnieks vai darbinieks.
Lūdzu, pārtrauciet garīgo slimību tirdzniecību: “Slimības redzēšana vai piedzīvošana padara tās glamorizēšanu pilnīgi smieklīgu. Depresija nav efektīvs veids, kā ieslodzīt vīrieti. Tā nav arī mīlas dziesma, kurai jāpievēršas, moderna slimība vai iedoma, ko blogeri var nēsāt dažas nedēļas, par to publicēt vietnē Instagram, iemīļot un pēc tam neņemt vērā. ” - Rhiannon Picton-James
‘Anxious Nation’: Barnes & Noble redz strauju grāmatu par stresu pārdošanas apjomu pieaugumu: pēdējā gada laikā Barnes & Noble ar trauksmi saistīto grāmatu pārdošanas apjoms pieauga par 26 procentiem. Saskaņā ar vecāko preču tirdzniecības direktoru Lizu Harvelu, uzņēmums nekad nav redzējis salīdzināmu grāmatu pieaugumu par šo tēmu, un viņa iesaka "mēs, iespējams, dzīvojam satrauktā tautā". Tomēr, pēc Harvela domām, varētu būt dažas labas ziņas. Līdztekus idejai, ka mēs “dzīvojam satrauktā tautā”, šis ar trauksmi saistīto grāmatu pārdošanas apjoma pieaugums varētu liecināt, ka mēs dzīvojam arī valstī, kurā cilvēki meklē risinājumus.
20 Rīta mantras, lai sāktu dienu, mīlot cilvēkus (nevis spriežot vai ignorējot viņus): šīs mantras ne tikai var palīdzēt mainīt veidu, kā jūs redzat un izturaties pret citiem, bet arī palīdzēt mainīt veidu, kā jūs redzat un izturaties pret sevi.
