Vērts emocionālās vardarbības dēļ?

ko darīt? Pēdējos 15 gadus manai mammai ir bijušas būtiskas problēmas ar alkoholu. Es uzaudzināju savu autistu brāli un jaunāko māsu no 8 gadu vecuma līdz 16 gadu vecumam. Māte mani izdzina, kad man bija 16 gadu, jo es sāku sacelties un nevēlējos katru dienu rūpēties par savu brāli un māsu. mana dzīve. Es nekavējoties strādāju ar FACS (Family & Childrens services), lai strādātu, lai mani brāli un māsu noņemtu. Man tagad ir 22 gadi, un mans brālis un māsa tikko tika izņemti no šī gada pēc daudzu lietu iesniegšanas. Manas mātes alkohola lietošana pēdējā gada laikā ir kļuvusi arvien sliktāka. Es nesen esmu saderinājusies, un mana māte ignorē manus aicinājumus un tekstus. Vai man vajadzētu strādāt, lai mēģinātu to salabot, vai tas ir vērts emocionāli?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Nekad nepieļaujiet emocionālu vardarbību. Ja esat attiecībās, kur notiek emocionāla vardarbība, šīm attiecībām nevajadzētu turpināties. Neviena attiecība nav vērts pieļaut jebkāda veida ļaunprātīgu izmantošanu.

Tā sakot, tā kā viņa, visticamāk, ir jūsu māte, jūs ar viņu turpināsiet sazināties. Kļūst piemērotāks jautājums, vai viņai ir iespējamas funkcionālas attiecības ar tevi. Īsāk sakot, atbilde, visticamāk, nav pašlaik. Vairāku iemeslu dēļ es nedomāju, ka šobrīd ar viņu var būt funkcionālas attiecības. Pašlaik viņa ignorē visus jūsu zvanus un īsziņas. Ir grūti izveidot saikni ar kādu, kurš atsakās sazināties.

Otrkārt, nopietnu alkohola problēmu dēļ viņa nav spējīga uzturēt veselīgas attiecības. Ir grūti veikt saprātīgu un loģisku sarunu ar kādu, kuram reibuma dēļ ir garīgi traucējumi. Visiem praktiskiem mērķiem tas nav iespējams.

Fakts, ka jūs apsvērtu iespēju paciest emocionālu vardarbību, man saka, ka ir jāapgūst jauns un daudz veselīgāks veids, kā mijiedarboties ar savu māti. Šīs prasmes var apgūt divos veidos. Viens no tiem ir psihoterapija, bet otrs apmeklē Al-Anon sanāksmes. Al-Anon sanāksmes (kas ir daļa no anonīmo alkoholiķu grupas) ir atbalsta grupas ģimenes locekļiem, kuri tiek galā ar mīļotā cilvēka dzeršanas problēmām. Grupas ir bez maksas un var nodrošināt ļoti nepieciešamo atbalsta sistēmu. Šeit ir saite uz viņu vietni, kur varat uzzināt vairāk par to, kā notiek sapulces un kur jūs to varētu atrast savā kopienā. Es ļoti iesaku apsvērt iespēju apmeklēt šīs sanāksmes.

Lai atrastu terapeitu savā kopienā, noklikšķiniet uz iepriekš esošās palīdzības cilnes.

Visbeidzot, es vēlos uzslavēt jūs par izturību un apņēmību palīdzēt brāļiem un māsām nokļūt drošā dzīves vidē. Jūs uzaugāt mājās, kur jums nebija vecāku atbalsta vai vadības. Jūs tikāt ļaunprātīgi izmantots, atstāts novārtā un spiests sevi aizstāvēt ļoti jaunā vecumā. Es varu iedomāties, cik grūti tam bija jābūt jums un joprojām ir jūsu brāļiem un māsām. Ja jūs nebūtu tur, lai rūpētos un mīlētu savus brāļus un māsas, viņu dzīve būtu bijusi daudz grūtāka. Es uzskatu, ka jūsu mīlestība, atbalsts un nelokāma apņēmība viņus izslēgt no ļaunprātīgās situācijas izrādīsies izšķiroša viņu dzīvē. Iespējams, esat viņus izglābis no turpmākas ļaunprātīgas izmantošanas. Jums vajadzētu būt ļoti lepnam.

Es novēlu jums un jūsu ģimenei veiksmi. Apsveriet iespēju meklēt terapiju, lai saņemtu papildu palīdzību un atbalstu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle