Iebiedēšana noved pie vardarbīgām domām, darbībām

Hm, kā sākt. Es esmu vidusskolas vidusskolas skolēns. Arī manas atzīmes nav ne sliktas, ne labas. Lai gan kopš es biju 7 gadus veca meitene, es neesmu pārliecināts, vai es kādreiz esmu viņiem kaut ko teicis vai nē, cilvēki mani sāk iebiedēt un uzmākties. Es nezinu, kāpēc, un parasti mani izmanto cilvēki, kurus es saucu par “draugiem”.

Tātad… līdz šim mani vienmēr izbaidīja, līdz es no tā ļoti saslimu un rīkojos; es sagriezu viņiem rokas. nav burtiski sagriezts, tas tikai ganījās ar skuvekli, ko viņi atnesa skolā un ar ko mani biedēja. Es jūtos slikti par to, bet es arī jūtos laimīgs. Es jūtu, ka es smaidīju, redzot, ka no viņa brūces izdalījās asinis. Es gribētu to darīt vairāk. Es nezinu, kāpēc es vienkārši nevaru palīdzēt. Par laimi, neviens pats nav nogalināts ar savām rokām.

Es esmu šausmu un vardarbības filmu fanātiķis. Tikai redzot tos sadistiski nogalinātus, es nevaldāmi ķiķinu. Varbūt tas bija asins dēļ ~

Es neesmu sabiedrisks cilvēks, lielākā daļa domā, ka esmu traks un ārprātīgs, runājot ar sevi un izklaidējot sevi, nepaļaujoties uz citiem. Pareizi, man skolā nav draugu, jo es nevienam nevarēju uzticēties.

Mani vecāki, es nekad viņiem nestāstu par savām problēmām un mēdzu ieslēgt sevi guļamistabā. Tāpēc, ka es zinu, ka viņi teiks: "Tā tomēr bija jūsu vaina". Jā ... tā bija mana vaina, ka es piesaistīju šos nežēlīgos. Es vienmēr esmu un esmu vainīgs, kas sevī ietver visu. "Tāpēc, ka tā ir Tava vaina", viņi saka. Arī mani brāļi mani nekad neatbalsta. viņi tikai izsmies mani. Es dzirdu, kā viņi smejas, kad es viņiem izstāstīju savas ciešanas. tik jauks brālis, vai ne ~?
Es to zinu pret likumiem, bet es vienmēr nēsāju nazi uz skolu. Dažreiz es maniakāli pasmejos par sevi vai kad es tos sagriež. Asinis noteikti ir diezgan ~ tā es domāju.

Es domāju, ka mani vecāki tikai dusmojas uz mani, ka sāpināju citus, jo, ja es teikšu patiesību, viņi vienkārši “Tev nav atļauts runāt atpakaļ!”. Ak labi ~

Es neesmu tik manipulatīvs, bet es varu pievilināt dažus cilvēkus, lai viņi man darītu darbu. Ikreiz, kad viņi to uzzina, es pie viņiem vienkārši vainojos. Es zinu, ka tas ir slikti, bet tas ir jautri.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Intelektuāli jūsu reakcija uz iebiedēšanu ir saprotama, bet nav pareiza. Varbūt jūs izmantojāt vardarbību, jo jutāties bezpalīdzīgs, bet tas to nedara. Tas ir nepareizs risinājums vairāku iemeslu dēļ. Ja jūs uzbrūkat kādam, viņi var cīnīties. Jūs varat būt nopietni ievainoti vai pat nogalināti. Fiziska uzbrukšana kādam ir nelikumīga. Jūs, iespējams, tiksiet arestēts un ieslodzīts. Jūs riskējat zaudēt savu brīvību. Ieslodzījums arī traumē, un tur var un notiek iebiedēšana. Tā nav laba pieredze. Sodāmības reģistrs var arī sabojāt izredzes iet uz koledžu vai iegūt darbu.

Attiecībā uz jūsu izvarotājiem jums ir vēlme viņus “nogalināt”. Jūs jautājāt, vai tas ir normāli kādam jūsu vecumam. Nē, tas nav normāli nevienam jebkurā vecumā. Es to uzskatu par pazīmi, ka jūs jūtaties bezpalīdzīgs, ciešat un trūkst prasmju, lai zinātu, kā atrisināt šo problēmu. Nepieciešama pieaugušo iejaukšanās.

Ko tev vajadzētu darīt? Katru reizi, kad piedzīvojat iebiedēšanu, ziņojiet par to skolas fakultātei. Lielākajā daļā skolu attiecībā uz iebiedēšanu pastāv nulles tolerances politika. Ļaunprātīgie var tikt apturēti vai pat izslēgti no skolas. Ja viņi tiktu apturēti vai izraidīti, jūsu problēmu varētu atrisināt. Jums vajadzētu par to ziņot arī vecākiem. Viņiem jāzina, kas notiek, pat ja jūs nedomājat, ka viņi jums ticēs. Pasaki viņiem. Dokumentējiet iebiedēšanu. Ja nepieciešams, zvaniet policijai un ziņojiet, kas ar jums notiek skolā.

Nelietojiet vardarbību. Esmu aprakstījis piemērotāku stratēģiju iebiedēšanas novēršanai, un es ceru, ka jūs izmantosiet manu padomu. Kā es iepriekš izklāstīju, jums ir daudz jāzaudē, iesaistoties vardarbībā.

Visbeidzot, ja jūtat, ka varat kaitēt sev vai kādam citam, obligāti jāmeklē tūlītēja ārkārtas palīdzība. Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru vai zvaniet pa tālruni 911. Ārkārtas palīdzība var atturēt jūs no uzvedības, kas kaitēs jums vai citiem. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle
Garīgā veselība un krimināltiesības