Dusmas, naids, vardarbīgas mudināšanas

Tiešām slikta temperaments. Viegli sadusmojas. Izbauda domu izsist cilvēku, kurus ienīstu (kas ir ļoti daudz, galvenokārt par nepamatotām lietām), izspiešanu, ir bijuši sapņi to darīt, fantazējuši par piekaušanu ar cietiem, neasiem priekšmetiem vai sagriešanu ar nažiem, dažreiz kaitējot viņiem ar uguni. Bet pārsvarā es iedomājos to darīt ar kailām rokām. Es visu aizraujos un piepūstu, un man rodas karstuma viļņi, un sirdsdarbības ātrums palielinās. Tas izklausās seksuāli, bet mani tas „neieslēdz”. Es domāju, ka tas drīzāk ir adrenalīna pieplūdums. Vēl nevienam neesmu nodarījis pāri, man vienmēr ir bijusi milzīga paškontroles izjūta, taču tas rada stresu un, iespējams, NAV labs manai veselībai. Dažreiz nevar gulēt, jo tas ir pārāk nemierīgs. Vecāki man jaunībā bija pārbaudījuši ADHD, taču viņiem tas nebija. Man ir ciešas attiecības ar abiem maniem brāļiem un māsām, taču es atceros, ka kādu vakaru es kādu nakti dalījos gultā ar savu mazo brāli, un man bija ļoti liela vēlme viņu aizrīties bez iemesla. Nācās novērsties no viņa un gandrīz sevi nobiedēju bezkaunīgi. Ir bijušas dažas problēmas ar depresiju, lai gan nekas būtisks. Nekas, ar ko nevaru tikt galā. Es esmu arī ļoti neatkarīga, un man ir ļoti grūti atzīt vājumu. Nezinu, vai tas palīdz, taču iepriekšējā narkotiku un alkohola atkarība ģimenē notiek abās pusēs, galvenokārt tēva, lai gan neviens no viņiem nav vai nekad nav bijis jebkāda veida narkomāns. Es arī zinu, ka arī manas mammas un tēvu psihiskās slimības vēsture ir zināma, bet droši vien pēc depresijas. Manai māsīcai no mammas puses ir bipolāri traucējumi, ja tam ir kāds sakars ar to. Vēlētos iegūt priekšstatu par to, kas ar mani varētu notikt, un varbūt dažus ieteikumus. Paldies.


Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Paldies par jūsu godīgumu un vēlmi stāties pretī šīm ļoti grūtajām sajūtām. Nepieciešama liela drosme un drosme, lai paskatītos uz sevi un saprastu, kas notiek. Fakts, ka vēlēšanās jūs tik ļoti nobiedēja, ir ļoti laba zīme, jo tas nozīmē, ka tā daļa no jums, kas mēģina kontrolēt šīs mudināšanas, ļauj jums zināt, ka tai ir nepieciešama palīdzība.

Es neesmu pārliecināts, kā ģimenes vēsture to visu var ietekmēt, bet tā var būt - un es aicinātu jūs veikt klīniskā psihologa pārbaudi vai psihiatra novērtējumu, lai palīdzētu tikt galā. Par to, ka šīs domas ir nevēlamas un jūs mēģināt tās pārvaldīt, ir svarīgi runāt ar profesionāļiem. Tas nav vāji - patiesībā tā ir viena no drosmīgākajām lietām, ko ikviens var darīt.

Pa to laiku jūs varētu vēlēties izmantot kādu no mūsu forumiem, lai par to vairāk runātu - un redzētu, kā citiem ir bijis līdzīgas jūtas.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @