Kā jūsu pagātne var palīdzēt vadīt jūsu nākotni

Es uzskatu, ka mēs, cilvēki, daudz laika pavadām, atkārtojot savu pagātni - kļūdas, uzvedības modeļus, veidu, kā mēs sazināmies ar citiem. Mēs esam ieraduma radījumi, un ieradumus ir grūti lauzt. Mēs ticam: "Hei, tas man agrāk ir izdevies, tad kāpēc gan turpināt to nedarīt?"

Izņemot dažreiz, mēs maldinām sevi. Mēs padomā kaut kas mums ir darbojies pagātnē, lai gan patiesībā tas nemaz nav izdevies. Mēs uzskatām, ka mūsu saziņas stils ir efektīvs ar mūsu partneri, kad visu laiku mūsu partneris tur sēž un brīnās, par ko, pie velna, mēs domājam.

Vēsture var būt lielisks skolotājs un gudrības avots. Tas attiecas uz vēsturi tradicionālajā nozīmē - kari, nācijas neatkarība, tas, kā impērijas ceļas un gāžas laikā. Bet tāda veida vēsture, par kuru es runāju, ir jūsu personīgā vēsture. Jūs zināt savu vēsturi labāk nekā jebkurš cits šodien dzīvs cilvēks. Jūs esat pasaules galvenais eksperts jūsu tēmā. Tātad, lai arī psihologs vai terapeits var palīdzēt jums labāk izprast Tevi, dienas beigās tas joprojām būs atkarīgs no viena cilvēka, kurš veiks izmaiņas - Tu.

Masku noņemšana

Lai sāktu, jums būs jānovelk dažas maskas, kuras jūs lietojat, it īpaši tās, kuras jūs lietojat, kas maldina sevi, domājot, ka esat cits cilvēks nekā jūs patiesībā esat.

Sāciet no sākuma ar kaut ko tādu, kas patiesībā nav liels darījums, bet varētu palīdzēt kaut ko paveikt tikai nedaudz labāk, nekā jūs to darāt šodien. Varbūt tas kaut ko dara ap māju, neprasot, varbūt ir nepieciešamas papildu 10 minūtes dienā, lai vienkārši būtu kopā ar sevi, varbūt tas patiesībā runā ar mīļoto par kaut ko svarīgu jūsu prātā. Varbūt tas ir lēmums pārrunāt tikai vienu negatīvu domu, kas jums ir katru dienu.

Kļūstiet veiksmīgs ar šo mazo lietu un turpiniet to darīt. Dariet to dienu, nedēļu, pēc tam mēnesi. Jūs esat uzvarētājs - esat veicis vienu nelielu pārmaiņu savā dzīvē un guvis panākumus!

Pārmaiņas tālāk

Mēs bieži ieslīgstam pārmērīgā savas pagātnes analīzē, cerot, ka tas mums dos norādes par to, kā mēs varam mainīt savu dzīvi tieši šeit, tieši tagad. Mēs ticam - kļūdaini, pārāk bieži - ka zināšanas vai ieskats, ko iegūsim no pagātnes, dos mums to, kas mums ir nepieciešams, lai mainītu savu uzvedību, domas un jūtas šodien.

Patiešām, pagātnei un mūsu personiskajai vēsturei ir daudz to, ko tā mums var iemācīt. Romas paplašināšanās plašākā Eiropā var palīdzēt nākamajiem līderiem saprast, ko darīt (un ko nedarīt) darīt līdzīgos apstākļos, taču tā faktiski nevar izstrādāt detalizētu šādu vadlīniju plānu. Tātad, kaut arī mūsu personīgā vēsture var mums palīdzēt saprast, kā vai kāpēc lietas var būt kļuvušas tādas, kādas tās ir šodien, tā bieži vien mums patiesībā nevar pateikt, kā rīkoties, lai mainītu lietas tieši šeit un tagad.

Tāpēc mūsu vēsture var darboties kā atgādinājums mūsu tagadnei. Tam nav jāpaskaidro mūsu tagadne, lai mainītu pašreizējo situāciju vai dzīvi. Tam vienkārši jāpiedāvā dažas norādes par to, ko darīt un ko nedarīt.

Mācīties no šeit un tagad

Ko mēs var mācīties tieši no personīgās vēstures bieži vien ir reizes ātrāk. "Kad es izteicu šo gudro piezīmi savam partnerim, viņš dusmojas uz mani." Tik pārliecināts, ka jūs varat mēģināt saprast, kāpēc jūs pret viņu visu laiku esat tik sarkastisks. Bet varbūt sarkasms parasti ir viena no iezīmēm, ko viņš tevī mīl (tikai visu laiku nav vērsts uz viņu). Vai arī jūs varat vienkārši pārtraukt atkārtot to pašu gudro piezīmi un nekavējoties atrisināt problēmu.

Jā, šādas izmaiņas prasa pacietību un mēģinājumus vēl un vēl. Piemēram, nākamreiz, kad izdarīsit to pašu piezīmi, jūs varētu domāt: “Doh! Es tikko to izdarīju vēlreiz. Man nākas vairāk mēģināt atcerēties nākamajā reizē. ” Ja turpināsiet domāt par šīm domām, galu galā jūs pieķersiet sevi, pirms izteiksiet piezīmi. Un tad bums, tu esi to izdarījis! Jūs esat veiksmīgi veicis vēl vienu pozitīvu pārmaiņu savā dzīvē.

Dzīvo vairāk šeit un tagad - vai, kā teikts populārajā apzīmējumā, uzmanīgāk - palīdz mums novērtēt, ko darīt tālāk. Mūsu vēsture var sniegt mums vispārīgas norādes, taču, lai mainītu mūsu uzvedību, vēsture jāizmanto kā gudrības avots, nevis kā pats pārmaiņu avots.

Priecīgu neatkarības dienu! Lai jūs kādreiz drīz svinētu savu personīgo neatkarības dienu.