9 padomi, lai Reality TV nesabojātu jūsu dzīvi

Šodien pusdienās es biju daļa no rosīgas sarunas par TV realitātes plusiem un mīnusiem. Tā, protams, ir plaša kategorija, kas aptver plašu izrāžu klāstu Īstās mājsaimnieces uz American Idol uz Džersijas krasts uz Projekta skrejceļš. Manai vecākajai meitai patīk šī izrāde, kur viņi dara greznus kūku rotājumus - kā to sauc?

Televizors ir nozīmīgs laimei - ja ne cita iemesla dēļ, iesaistītā laika dēļ. Stundu ziņā TV skatīšanās, iespējams, ir vispopulārākā laika pavadīšana pasaulē. Amerikāņu vidū tā ir visizplatītākā brīvā laika aktivitāte - vidēji apmēram piecas stundas dienā. Tas ir relaksējošas izklaides avots.

Bet, lai gan televīzija ir labs kalps, tas ir slikts saimnieks. Tas var norīt milzīgu daudzumu mūsu dzīves, bez liela laimes sprādziena.

Šeit ir deviņi padomi, kā saglabāt TV skatīšanos kā laimes avotu.

1. Skatieties TV kopā ar kādu citu.

Mēs vairāk izbaudām visas aktivitātes, kad esam kopā ar citiem cilvēkiem, un mums ir tendence šķist, ka viss ir smieklīgāk, kad esam kopā ar citiem cilvēkiem. Izmantojiet TV kā attaisnojumu, lai sanāktu kopā. Īpaši sporta TV, TV balvas un sacensību TV ir daudz jautrāk skatīties kopā ar citiem cilvēkiem. Patiesībā jūs pat varat ...

2. Izmantojiet TV kā tiltu.

Ja jums rodas problēmas sazināties ar kādu - savu mīļoto vai pusaudzi, sakiet - mēģiniet pievienoties šai personai, kad viņš skatās televizoru (pat ja futbols vai Top šefpavārs ne vienmēr ir jūsu iecienītākā). Televīzijas skatīšanās ir pavadoša, jūs dalāties pieredzē, varat nedaudz komentēt darbību šeit un tur, lai sarunātos ... Tas ir veids, kā kādam parādīt, ka vēlaties viņa vai viņas sabiedrību, un iesaistīties zemā taustiņā, patīkami, nepretenciozi. . Viena no manām rezolūcijām ir iesaistīties citu cilvēku interesēs, un pēdējā laikā es cenšos par to izrādīt lielāku interesi SpongeBob.

3. Ierakstu šovi.

Raidījumu ierakstīšana ļauj efektīvāk izmantot savu laiku. Jūs varat izlaist reklāmas un noskatīties konkrētu izrādi atbilstoši savam grafikam un noskaņojumam. Arī mijiedarbība ar reāli dzīviem cilvēkiem ir vissvarīgākais laimes elements, tāpēc jūs nevēlaties agri pamest sava drauga māju, jo jums ir jāatgriežas mājās, lai noķertu izrādi.

4. Neierakstiet izrādes.

Paredzēšana ir svarīgs laimes aspekts. Gaidot noteiktu dienu un laiku, tas palielinās prieku, ko izbaudīsit savā iecienītākajā izrādē. Ir patīkami domāt, ka jūs vienlaikus apsēžaties ar cilvēkiem visā valstī, lai redzētu, kas notiks tālāk tiem trakajiem bērniem Vampīru dienasgrāmatas. Varēsiet arī uzreiz lasīt par to (skat. # 5), neuztraucoties par spoileriem.

5. Izbaudiet reklāmas.

Tas ir īpaši viegli, ja TV skatāties reti. Reklāmās tiek izmantots ārkārtīgi daudz atjautības un radošuma, un, pievēršot uzmanību, tie var būt aizraujoši.

6. Uzziniet par TV.

Jo vairāk jūs zināt par kaut ko, jo interesantāk tas kļūst. Izlasiet TV kritiku, izlasiet dažas intervijas ar šovā iesaistītajiem radošajiem cilvēkiem, kļūsiet zinošāki.

7. Nesērfojiet.

It īpaši, ja jūtaties satracināts un pārņemts ar daudzuzdevumu veikšanu, apsēdieties, sāciet skatīties, iedziļināties pieredzē un palikt vienā kanālā. Ļaujiet izrādei izvērsties savā laika joslā, neturpiniet pārslēgties, lai noķertu citas izrādes gabalus. Esiet apmierinātājs, nevis maksimizētājs.

8. Vai sērfot.

Viens no kabeļtelevīzijas skatīšanās priekiem ir izstādīto raidījumu pārpilnība. Kā bieži atzīmēts: "Tik daudz kanālu, tomēr tik maz skatīties" - bet man tomēr patīk redzēt dažādus sporta veidus, mūziku, popkultūru, dejas, visu veidu filmas, vecās TV pārraides, reliģiskās programmas, vēsturi ... tas ir aizraujoši . (BTW, sērfošana ir tik atkarīga “intermitējošas pastiprināšanas” parādības dēļ: darbības, kas dažkārt, neparedzami, dod lielu, sulīgu atlīdzību - “Paskaties, Tootsie ir ieslēgts! - un dažreiz nē - "Vai tiešām šī reklāmas reklāma šobrīd ir vislabākā televīzijā?" - mēdz būt atkarīgi.)

9. Izvēlieties skatīties televizoru.

Tas izklausās acīmredzami, taču bieži vien mēs īsti neizvēlamies televizoru, tā ir tikai vieglā noklusējuma darbība. Centieties uzdot sev jautājumu: "Ko es vēlētos darīt nākamo stundu?" pirms nolaižaties ar tālvadības pulti.

Apakšējā līnija: ja skatāties televizoru prātīgi un mērķtiecīgi, tas var būt laimes avots, it īpaši, ja jūs to izmantojat, lai sazinātos ar citiem cilvēkiem. Ja jūs to skatāties pasīvi, automātiski un vēlaties kaut ko darīt labāk, tas var novest pie laimes noplūdes.

Īpašais bonusa padoms: Es ļoti atzinīgi vērtēju apņemšanos atteikties no pašpārvaldes. Citiem vārdiem sakot, es cenšos atrast ārējus rekvizītus savas darbības virzīšanai, nevis paļauties uz manu pārāk neatkarīgo gribas spēku. Ja vēlaties skatīties mazāk televīzijas, pamēģiniet tālvadības pulti novietot ļoti neērtā vietā un likt sev to nolikt katru reizi, kad to lietojat. Ja ir lielas sāpes ieslēgt televizoru un mainīt kanālus, iespējams, ka jūs novirzīsities uz citām darbībām, kas ilgtermiņā būs vairāk apmierinošas.

Ko esmu palaidis garām?
Vai jums ir citas stratēģijas, lai pārliecinātos, ka TV - un tā ekvivalents internetam - joprojām ir laimes avots, nevis laimes vilkšana?

Jūs varētu interesēt arī:

• Realitātes TV traucējumi?
• Vai jūs jūtaties Facebook iesprostots?
• FOMO: bailes palaist garām