Narkotiku fobija

Es uzaugu ar šķīries vecākiem. Mana mamma ir narkomāns un alkoholiķis, un mans tētis ir alkoholiķis. Esmu redzējis visu, sākot no vardarbības ģimenē, pārmērīgas reibuma, nonākšanas nedrošās un bīstamās situācijās un atstājot atbildīgu par saviem 3 brāļiem un māsām, kas bija 8 gadus veci. Pirmais smagais panikas lēkme man bija 15 gadu vecumā. Es uzzināju, ka mana draudzene sevi nogalināja . Kopš tā laika viņi nav apstājušies. Es tos saņemu katru dienu. Gadiem ejot, apmēram pirms gada man ir bijušas obsesīvas bailes, ka mani apreibina ar narkotikām. Es domāju, ka visi ir gatavi mani dabūt. Ir sajūta, ka mana bērnība beidzot mani panāk. Man ir pieminēti ārkārtīgi traumatiski notikumi, un es izvairos no situācijām, kas saistītas ar alkoholu un pat kaņepēm. Tikai tāpēc, lai skatītos vai sajustu smaržu, man prātā dodas sacīkstes. Dažreiz es jutīšos pilnīgi labi un laimīgs, tad nez no kurienes man vēderā parādījās šī sajūta, kas norāda uz panikas lēkmes sākumu. Tad pārņem drebuļi, atdalīšanās, ārkārtīgas kratīšanas un nepārvarama sajūta. Tad es vienkārši nevaru beigt domāt par savu bērnību un nesenajām atmiņām, jo ​​tā nav kļuvusi labāka. Šo uzbrukumu laikā esmu pārliecināts, ka nomiršu. Sajūta, ka nekontrolēju sevi, pārliecina mani, ka kāds manā ēdienā vai dzērienā ielika narkotikas. Es baidos pat izrakstītus medikamentus. Es neko nepaņēmu, kad man tika noņemti gudrības zobi, kaut arī šīs sāpes bija visbriesmīgākās, kādas esmu pieredzējis. Es to saņemu katru dienu, smagos gadījumos ir vairākas panikas lēkmes dienā. Es gribu būt laimīgs, es esmu darījis visu iespējamo, lai domātu pozitīvi un cīnītos, lai to pārspētu, bet tas tikai kļūst arvien sliktāk. Kas man nav kārtībā?

Atbild Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2020-04-6

A.

Jums ir bijusi tā, ko daudzi uzskatītu par ļoti traumatisku bērnību. Jūsu vecāki nevarēja būt blakus, kad jums vajadzēja viņu narkotiku un alkohola problēmu dēļ. Jūs bijāt liecinieks dramatiskām vardarbības ainām, iereibušiem vecākiem un nonācāt nedrošās situācijās. Gandrīz ikviens, kas saskaras ar šo apstākļu kopumu, tiktu negatīvi ietekmēts.

Lai iemācītos uzticēties citiem, ir nepieciešama drošība, konsekventa rūpība un bezierunu mīlestība. Ja tas nenotiek, var rasties problēmas.

Jūsu aprakstītos agrīnās pieredzes veidus tie, kas pēta vardarbību bērnu vidū, uzskata par traumatiskiem. Pētniecības literatūrā visbiežāk lietotā frāze ir nelabvēlīga bērnības pieredze (ACES). Šīs pieredzes ietver seksuālu un emocionālu vardarbību, šķiršanos, vecāku zaudēšanu pamešanas, nāves vai disfunkcijas dēļ, iebiedēšanu, nevērību pret narkotikām un alkoholismu, vecāku ieslodzīšanu un citas. Visi šie jautājumi ārkārtīgi ietekmē cilvēka garīgo veselību un, ja tie netiek risināti, var radīt problēmas pieaugušo dzīvē.

Visticamāk, jūsu simptomi ir haotiskas un nedrošas mājas dzīves rezultāts. Jūsu simptomi, šķiet, atbilst iespējamiem panikas traucējumiem un / vai posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS), kuri abi tiek klasificēti kā trauksmes traucējumi. Lūdzu, ziniet, ka es nevaru diagnosticēt jūs internetā. Vienīgais veids, kā uzzināt, vai jums ir traucējumi (ja tādi vispār ir), būtu personīgi jānovērtē garīgās veselības speciālistam. Ja jums ir iespēja personīgi konsultēties ar garīgās veselības speciālistu, jums tas jādara. Pašlaik mēs atrodamies pandēmijas vidū, un tāpēc var būt grūti ieraudzīt profesionāli klātienē. Daudzi profesionāļi ir pārgājuši uz telekomunikāciju pakalpojumiem, ar kuriem šobrīd varētu pietikt.

Jūs esat savu vecāku upuris. Jūs neprasījāt, lai jūs celtu haosā, tomēr tagad jūs saskaras ar sekām. Par laimi, jūsu aprakstītajiem simptomiem ir ļoti efektīva ārstēšana. Divas ļoti efektīvas ārstēšanas metodes ietver kognitīvo uzvedības terapiju un iedarbības un atbildes reakcijas profilakses terapiju. Abas ir labas ārstēšanas metodes. Viņi varētu jums ārkārtīgi palīdzēt.

Medikamenti nav kaut kas tāds, ko jūs varētu atvērt, ņemot vērā paranoju par narkotiku lietošanu, tomēr tas varētu palīdzēt mazināt simptomus. Ir svarīgi ticēt realitātei. To, cik lielas bailes cilvēkam vajadzētu izrādīt kādā konkrētā situācijā, vajadzētu diktēt šī apstākļa rašanās varbūtībai. Varbūtība, ka esat apreibināts, ir tik zema, ka tikko reģistrējaties varbūtības skalā. Ticība faktiem var palīdzēt saglabāt realitātes pamatu.

Jums ir ļoti ārstējami simptomi. Es ceru, ka jūs apsvērsiet iespēju meklēt palīdzību. Jums nevajadzētu ciest ar ārstējamiem simptomiem. Veiksmi un, lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle