Pavasara depresija: neuztraucieties par to, ka neesat laimīgs
“APRĪLIS ir visnežēlīgākais mēnesis,ceriņu audzēšana no mirušās zemes,
sajaucot atmiņu un vēlmi,
maisot blāvas saknes ar pavasara lietu.
Ziema mūs sildīja, apsedza
Zeme aizmāršīgā sniegā, barojas
Mazliet dzīves ar kaltētiem bumbuļiem. ”
Beliefnet's Fresh Living blogere Valērija Reisa vakar uzrakstīja skaudru ierakstu par pavasara depresiju. Man tas šķita ļoti mierinoši, jo, lai gan mani nomaina gadalaiku maiņa un vairāk saules gaismas, es arī aprīļa un maija mēnešos izjūtu spiedienu visu laiku būt viens laimīgs kemperis. Vai jūs zināt, ko es domāju?
Es vienmēr ienīdu aprīli un maiju koledžā, jo jutos kā tāds skābs puncis par nejaušu ņurdēšanu šeit vai tur, par to, ka ikdienā ceļā uz klasi nēsāju Colgate smaidu.
Aprīlī un maijā faktiski ir vairāk pašnāvību nekā janvārī un decembrī, lai gan jūs domājat, ka cilvēki avarēs Ziemassvētku laikā vai pēc tiem, kad laika prognozētājs prognozēs puteni, kura dēļ jūsu bērni vairākas nedēļas būs ārpus skolas.
Iemesls pīķa laikā pavasarī? Depresīvi saņem enerģiju, kas vajadzīga, lai sevi nogalinātu. Es zinu, ka tas izklausās briesmīgi, bet tā ir taisnība. Un es nevaru nedomāt, ka daļa no tā ir tā, ka melanholiski ļaudis atpazīst saules sprādzienu un cer ap sevi ... viņu draugi izlauzās no pelēkajām noskaņām, kad viņi metas uz kalnu velosipēda ilgā braucienā ... un jūtas vēl vairāk izmisis, jo saulains noskaņojums viņiem vēl nav izdevies.
Savā ierakstā “Pavasara depresija aizskar manu dvēseli” Valērija raksta:
Lai gan es to saucu par “Nepateicīgu pārtraukumu aukstos, pelēkos laika apstākļos” un “Lame”, acīmredzot dažiem ārstiem ir labvēlīgāks, klīniskāks termins jaukā laika blūzam: “Pavasara saasinājums”. Neviens nezina, kāpēc tieši pašnāvības ir visaugstākais šajā gada laikā, vai kāpēc tie, kas cieš no VAD, var saņemt papildu devu wham-slam, kad saule atkal parādās. Daži saka, ka skumjas saskaras ar nelielu enerģijas pacēlumu - tieši tik daudz, lai rīkotos pēc atgremojumiem. Citi spriež, ka ir sajūta: "Oho, tas ir krāšņs, un es joprojām jūtos vājš? Tas nozīmē, ka es nekad nebūšu laimīgs. ” Lai kas tas būtu, tā ir taisnība.
T.S. kā cilvēks, kurš nedēļas nogali pavadīja, absolūti nomocīts par ārkārtēju pāreju uz pilnīgu krāšņumu, T.S. Eliot (iepriekš) ir jēga. Ziemas ciešanās ir kaut kas dīvaini mierinošs, un draudzība ar tiem, kuri parasti nav nomākti. Kad nāk saule un uzgriež tos ceriņus no zemes, un ģimenes, draugi un pāri visi spēlē frisbiju, rīko piknikus un runā par to, cik laimīgi viņi ir, to ir gandrīz par daudz paciest. Un tad šis fakts - ka es esmu gaidījis un lūdzis pavasari un tagad to pat nevaru izbaudīt - liek man justies kā nepateicīgam bēdu papildus pilnīgi vienatnei un neapstrādātai un bez ādas. Slikti domāta pile.
Es domāju, ka es rakstu par to, lai man būtu jāstāsta, bet arī lai pateiktu cilvēkiem, kuri varētu domāt, ka nevienu citu nevarētu sasist, kad saule spīd un zied ziedi - nedēļas nogalē ne mazāk –Ka tu neesi viens. No tā, ko esmu lasījis, lietām atkal vajadzētu sākt izlīdzināties jūnijā.
Valērijas ieteikums ir nepieņemams: nejūtat spiedienu uz FANTASTISKU dienu, jo labi, visi pārējie ir. Vienkārši pacelieties un izturieties pret dienu tāpat kā pret jebkuru citu ... dažas stundas vienlaikus, ja jums tas nepieciešams.
