Pēc sabrukšanas joprojām sāp ilgi
Atbild Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 30.05.20192009. gada janvārī mans bijušais deviņu mēnešu draugs ar mani izšķīrās, kad es to negaidīju. mums bija interesantas attiecības, tās sākās galvenokārt fiziski, pēc tam attīstījās par kaut ko vairāk, bet viņu vienmēr bija grūti atvērt, un viņš vainoja savu depresiju. Es kritu viņam ļoti smagi, un viņš krita tikai nedaudz. Mums sākās problēmas, kad viņš sāka atkāpties un daudz nepiedalījās attiecībās, un es tās uzrunāju. Sākumā viņš teica, ka viņam bija bail tuvoties, jo viņš uz sešiem mēnešiem aizbrauca uz Itāliju, ko es pieņēmu un nolēmu strādāt. Bet vēlāk tajā mēnesī es atzinos savā mīlestībā pret viņu, un viņš teica: "viņš nezināja", kas nozīmē viņš mani nemīlēja, un es to zināju. bet viņš negribēja šķirties, tāpēc es to neprasīju, jo es negribēju būt bez viņa.
Mēs pārstājām nodarboties ar seksu un būt fiziski visi kopā, un, kad mēs darījām fiziskas lietas, viņš nekad tā īsti netika iesaistīts, kas mani patiešām satrauca. Es visu laiku jutos ignorēta un sāpināta, un raudāju, bet, kad mēs bijām kopā, es biju laimīga un apmierināta, un to visu aizmirsu. Kad es biju ar viņu, mums bija ļoti labi, bet arī ļoti slikti laiki, kad es biju ļoti satraukts, un es neko no viņa nesaņēmu. Arī visas attiecības, par kurām es biju noraizējusies par viņa bijušo draudzeni, kas viņam bija tieši pirms manis, viņš zaudēja nevainību pret viņu un izšķīrās ar viņu apmēram trīs dienas pirms mani noskūpstīja..bet es vienmēr uztraucos, ka viņš netiks viņai pāri. Neskatoties uz visiem šiem jautājumiem, es paliku pie viņa brīvdienās, un viņš beidzot izšķīrās ar mani jauno gadu priekšvakarā. Mēs bijām plānojuši izšķirties pirms viņa aiziešanas (kas arī sasprindzināja mūsu attiecības), bet viņš gribēja palikt vairāk nekā draugi.
Galu galā es to nevarēju izdarīt, tāpēc es to beidzu. Mēs runājām, kamēr viņš bija Itālijā, un atvadījāmies, pirms viņš devās prom. Pēc kāda laika es sapratu, ka netieku viņam pāri, tāpēc pārtraucu runāt ar viņu, un arī viņš pārtrauca runāt ar mani. Es biju nosūtījis viņam e-pastu tieši pirms es pārtraucu runāt ar viņu, kurā bija daži jautājumi par vēstuli, kuru es viņam uzrakstīju, uz kuru viņš neatbildēja. Es pārtraucu visu kontaktu un nolēmu pārvarēt viņu, bet tad es ieraudzīju, ka viņš runāja ar bijušo draudzeni, par kuru es uztraucos. Rezumējot, viņi tagad ir kopā un, lai arī tas nav oficiāls, lietas, ko viņš viņai saka, ir tik mīļas un gādīgas, ka es tam nespēju noticēt. es jūtos ļoti ievainots un, lai arī esmu lieliskās attiecībās un atkal esmu iemīlējies, es turpinu šņākt, lai redzētu, vai viņi joprojām ir kopā, un domāju, kāpēc viņa ir tik lieliska, kāpēc viņš mīlēja viņu nevis mani, kāpēc viņš nekad nebija godīgs ar viņa jūtas pret viņu un ļāva man tik smagi krist viņam.
Tagad mēs esam draugi, jo mums ir visi vieni un tie paši draugi, un viņa labākais draugs un mans labākais draugs satiekas. Es patiešām vēlos, lai dažreiz viņš būtu mani mīlējis, un es zinu, ka jūs to nevarat piespiest, bet es uzskatu, ka vēlos, lai es būtu viņa, un viņš varēja mani atrast un mīlēt. Man vajag padomu, kā no tā visa atteikties, jo tas mani vajā sapņos un pastāvīgi domā. Es pat nezinu, vai es gribu atlaist, bet mani kaut kā jāpārliecina. Es nevaru beigt ņurdēt, lai redzētu, ko viņš saka un ko viņi dara, kaut arī tas ļoti sāp. Es mīlu savu jauno draugu, un viņš izturas pret mani pārsteidzoši, tāpēc es tikai vēlos to izjust un neuztraukties par pagātni. Es jūtos nevērtīga, jo es biju tā vērts savai bijušajai, un viņš nedomāja par mani šķirties, bet viņai pietrūka uzreiz. Man šķiet, ka viņa ir ideāla, un es neesmu. Man pat ir sapņi par viņu. Es tikai to kaut kā pazūdu. Paldies par jūsu palīdzību un atvainojiet, ka tas bija tik ilgi!
A.
Jūs sakāt, ka esat pārcēlies no savām pēdējām attiecībām, un tagad jūs satiekaties ar kādu citu. Dažos aspektos tā var būt taisnība, taču jūs joprojām koncentrējaties uz vecajām attiecībām, un tas var kaitēt jūsu jaunajām attiecībām.
Jūs esat aizrāvies ar faktu, ka viņš būtībā izvēlējās savu bijušo. Jūs to saprotat, ka ar jums kaut kas nav kārtībā un ka viņa bijušais bija daudz labāks par jums. Jūtas, kas jums ir par viņa bijušo un viņu attiecībām, var būt savstarpēji saistītas ar greizsirdības un mazvērtības izjūtu. Kā jūs teicāt, viņa izvēle liek jums justies nevērtīgam.
Centieties nepārreaģēt. Es zinu, ka ir grūti to nedarīt, jo jūs jūtaties ievainots. Var gadīties, ka jūs divi nederējāt labi. Tas nenozīmē, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Faktiski tam, iespējams, ir maz sakara ar tevi. Labāk ir domāt par to reālistiskāk, ka dažreiz cilvēki vienkārši labāk sakrīt ar citiem.
Atskatoties uz attiecībām, vai varat teikt, ka tās bija pilnvērtīgas un mīļas? Tās sākās kā seksuālas attiecības, un, šķiet, nekad tās neattīstījās par kaut ko nozīmīgāku. Ja jūs noliekat savas emocijas malā, jūs varat saprast, ka attiecības jums nebija veselīgas. Labākas attiecības būtu bijušas tādas, kurās būtu izveidojusies emocionāla saikne, nevis tikai fiziska. Sievietes parasti vēlas attiecības, kas ir vairāk nekā fiziskas. Viņi vēlas savienoties emocionālā līmenī. Viņi parasti vēlas mīlestību, ne tikai seksu.
Ar laiku jūsu spēcīgās emocijas par bijušo visticamāk pierims. Es iesaku jums pievērst uzmanību pašreizējām attiecībām. Varbūt, ja jūs novirzīsit enerģiju pašreizējo attiecību attīstīšanai, uzplauks kaut kas jēgpilns, un jūs drīz aizmirsīsit par savu bijušo.
Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2009. gada 2. augustā.
