Kā pārtraukt strīdēties ar vecākiem?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 20. jūlijāNo jaunas sievietes ASV: Sveiki, es esmu 21 gadu veca koledžas studente un dzīvoju kopā ar vecākiem. Pēdējo mēnešu laikā es pastāvīgi daudz strīdējos ar vecākiem. Šodien mums bija vissliktākais strīds.
Viss sākās, kad es biju virtuvē kopā ar mammu, mans tētis bija pārnācis mājās no darba, un mēs ar mammu mēģinājām saprast, ko ēst. Mans tētis bija ar mums, viņš ienāca virtuvē, vēloties kaut ko labot, bet nez no kurienes mana mamma ar attieksmi man saka: "Pastāsti tēvam, kas notika", un mana tūlītēja atbilde viņai bija: "Labi, bet nekliedz uz mani tādā veidā"
tiklīdz es teicu, ka mans tētis teica: "Viņš nekliedz uz tevi", bet es atbildēju, sakot: "jā, viņa bija", un, kad es teicu, ka es nolēmu vienkārši aiziet prom, un mans tētis teica: viss ”
Pēc tam es aizgāju uz savu istabu un apsēdos tur, bet es dzirdēju, kā mans tēvs teica: "Mēs šajā mājā vienmēr cīnāmies / strīdamies"; un labi, es atceros, ka es viņam atbildēju, bet tas noveda pie tā, ka mana mamma ienāca manā istabā un vēlējās mani sist, un es redzēju viņas sejā, cik viņa bija dusmīga, un teica: "Man ir apnicis tavs sūds, labāk turies tev mute ciet un šī attieksme. ”Bet es viņai visu laiku teicu, ka nedodu viņai attieksmi. Tad mans tētis sāka teikt, ka viņam ir apnicis šeit vienmēr strīdēties un ka viņš dod priekšroku aiziet, sakot, ka viņi atstās mani pie omītes. Un es viņiem teicu, ka vēlos palikt šeit pati, bet mana mamma atbildēja, sakot: "Jūs nomirsiet, jūs pat nevarat gatavot un pat strādāt", kas, protams, man ļoti sāp.
Un es sāku raudāt, ātri uz priekšu, es gribēju saglabāt lietas mierīgi. bet tiklīdz mana mamma sāka uz mani kliegt, viņas skatiens acīs šķita kā viņa grib mani nogalināt vai kaut ko citu. un es viņiem visu laiku teicu, ka esmu laba meita un nevēlos strīdēties. Es vienkārši nezinu, kurš šeit ir nepareizi. Bet es zvēru, ka nevēlējos strīdēties. Es jūtu, ka manai mammai ir mazliet tādas dusmas uz mani un tēti.
A.
Veids, kā pārtraukt strīdēties, ir beigt strīdēties. Strīds ar vecākiem, kad viņu skatījums ir tik atšķirīgs no jūsu, ir zaudējoša situācija. Jūs nevarat uzvarēt. Tāpēc izejiet no konkursa.
Viens no maniem skolotājiem mēdza mums teikt, ka labākais veids, kā izkļūt no cīņām, ir izvilkt “buru no kāda vēja”. Es zinu. Tas ir atpakaļ no parastās izteiksmes. Bet padomājiet par to. Kad kāds dusmojas un pūta dusmas un kliedz neracionālas lietas, jums ir nepieciešams, lai jūs atbildētu, lai attaisnotu viņu uzvedību. Ja jūs atbildat natūrā, jūs viņiem atmaksājat par kliegšanu.
Ja tā vietā jūs “nolaižat buru” un mierīgi sakāt kaut ko līdzīgu “Man tiešām žēl, ka jūs tā jūtaties. Es centīšos darīt labāk, ”ja parasti tos iztukšo.
Dažreiz, kad es stāstu šo stāstu, cilvēki atbild, ka tas nav godīgi vai nav pareizi, vai kāpēc viņiem vajadzētu piekāpties? Uz ko es atbildu: "Vai tev vajag būt taisnībai, vai tu vēlies beigt cīņu?" Racionālas diskusijas nenotiek cīņas vidū. Jūs nevarat būt racionāls, ja nodarbojaties ar kāda neracionalitāti. Nomet buru. Jūs vienmēr varat atgriezties vēlāk - ja otra persona vēlas - un runājiet par to, kā neļaut tam atkārtoties. Tas ir liels “ja”. Ja otram cilvēkam nepieciešama cīņa vai viņam ir "jāuzvar", netērējiet elpu.
Man ir interese, kāpēc jūsu māte domā, ka jūs nevarat par sevi parūpēties. Vai tas vispār ir pamatots? Ja tā, varbūt veids, kā mazināt spriedzi mājā, ir lūgt viņu iemācīt jums gatavot ēdienu vai uzturēt mājsaimniecību. Tās ir svarīgas prasmes, kuras jūs varat pilnveidot, kamēr vēl esat mājās.
Es arī brīnos, vai jūsu ģimene ir starp tiem, kas pēdējos mēnešos ir ievietoti karantīnā. Varētu būt, ka kaut kas, ko jūs teicāt, bija jūsu vecāku satraukuma par pandēmiju un, iespējams, finansiālajām bažām. Ja tā, tad veids, kā ar to rīkoties, ir noskaidrot, vai viņi būtu gatavi runāt par to, kā jūs visi varat tikt galā nākamajās dienās un nedēļās, neuzkrītot viens otra nervus.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
