Apsēstība ar iespēju būt gejiem

Es esmu 21 gadus veca sieviete, kas tikko pārvietojas. Pagājušās vasaras beigās es cietu no UTI. Tikai ar kolēģēm sievietēm un nedrošību attiecībās, es nonācu pie secinājuma, ka šī sajūta ir saistīta ar pievilcību manām kolēģēm. Galu galā mani ārstēja UTI, un pastāvīgais spiediens pazuda, tomēr paranoja būt gejiem saglabājās. Šī nav pirmā reize, kad mans uztraukums ir fiksēts par kādu konkrētu tēmu kā šis.

Agrāk mani piesaistīja tikai vīrieši, un pagājušā gada laikā tas nav mainījies. Es joprojām jūtu, ka mani piesaista tikai vīrieši. Es parasti ļoti apskaužu cilvēkus attiecībās, tomēr pagājušo gadu es jutos neraksturīgi apātisks pret attiecībām. Mani nepārtraukti bombardē domas par “kas būtu, ja būtu” par geju, kuras man šķiet, it kā man būtu jāapstiprina.

Lai atspēkotu šīs domas, es laiku pavadu, analizējot savu pagātni, kā arī pašreizējo rīcību un manieres. Ja es atrodu kaut ko tādu, ko varētu uzskatīt par attālinātu “geju”, mani parasti pārņem panika, un man ir jācenšas tiešsaistē apskatīt veco simpātiju attēlus, kā arī veikt (patiesi viltotas) viktorīnas “Are You Gay”. Līdz ar to man ir seksuāli uzmācīgas domas par visiem (ieskaitot draugus un ģimeni). Es zinu, ka mani nepiesaista šie cilvēki, un šīs domas manī rada vēlmi norobežoties no bailēm, ka esmu slikts cilvēks par to, ka viņus esmu.

Nesen mana Google meklēšanas vēsture ir izraisījusi palielinātu LGBT satura daudzumu, kas man tiek reklamēts Instagram un Snapchat tīmekļa izsekošanas dēļ. Rezultātā esmu izdzēsis savus sociālos medijus, jo jūtos tik ļoti paniski, kad redzu kaut ko tādu. Es vairs nevaru skatīties izrādes, kuras man kādreiz patika. Es zinu, ka mana rīcība šķiet absurda. Es vienkārši jūtos tik pieveikta. Būdams gejs, tiktu sabojāti gandrīz visi dzīves plāni, ko esmu sev izlicis, esmu gaidījis savu draugu tik ilgi, cik sevi atceros. Es jūtos kā vecumā, kad man vajadzētu meklēt vīru un apmesties, bet es uzskatu, ka tas man to kavē.

Es vienkārši vairs nejūtos kā pati un nezinu, ko darīt. (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020. gada 6. jūnijā

A.

Paldies par drosmi runāt par šo identitāti un satraukumu. Psiholoģijā ir šāda veida trauksmes klasifikācijas vēsture. Tā vairs nav daļa no diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (Amerikas Psihiatru asociācijas publicētais klīnisko ārstu diagnostikas atsauces rīks), bet savulaik tā tika dēvēta par homoseksuālu paniku vai kā Kempfa slimību. Tam bija arī zināma ietekme uz juridisko profesiju, kas arī vairs netiek izmantota.

Es tikai pieminu vēsturi kā atskaites punktu, ka cilvēki ilgu laiku ir cīnījušies ar trauksmi par savu seksuālo identitāti. Jūsu uzmanība ir pievērsta iekšējai cīņai, kur es liktu jūsu pūles. Domājot, ka esat slikts cilvēks, domājot par šīm domām, vai nespēju pārvaldīt seksuāli uzmācīgas domas, trauksmi var vislabāk pārvaldīt. Šim nolūkam es ieteiktu kognitīvo uzvedības terapiju. Šeit ir informācija, ko sagatavojusi Uzvedības un kognitīvo terapiju asociācija. Terapeiti, kas strādā šajā režīmā, var jums palīdzēt ar stratēģijām, kā izaicināt šīs uzmācīgās domas.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @