Kāpēc skolas uzdevumus atstāju pēdējā brīdī?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Vokere 2019. gada 28. martāNo pusaudža ASV: es dažreiz veicu mājasdarbus tikai dienu pirms to izpildes dienas, pat ja man ir dots pietiekami daudz laika to darīt. Citreiz es vienkārši tos nedaru un vienmēr esmu savā tālrunī. Man ir interese, kāpēc es rīkojos šādi. Tas ir ietekmējis manas atzīmes, un es neesmu pārliecināts, ko darīt.
A.
Paldies, ka rakstījāt. Jūs esat gudrs, lai tagad pieķertu šo ieradumu. Patiesībā es domāju, ka tas varētu būt tāds, ka jūs nedomājat, ka esat tik gudrs kā patiesībā. Bieži pusaudži (un pieaugušie šajā sakarā), kuriem nav pietiekami daudz pašpārliecinātības, atstāj lietas uz pēdējo brīdi. Tādā veidā, ja kaut kas nav tik labs, kā vajadzētu, viņi vienmēr var sev pateikt: "Nu, ja es tam būtu devis vairāk laika, tas būtu ideāli." Nekad nedodot lietām pietiekami daudz laika, viņi izvairās no tā, ka, iespējams, pat tad, ja viņi mēģinātu visu iespējamo un dotu tam daudz laika, projekts nebūtu bijis drausmīgs. Protams, tas nozīmē arī to, ka viņi nekad neuzzina, ka ir tikuši galā. Padomājiet, vai tas attiecas uz jums. Ja tā, tad vienīgais veids, kā to apkarot, ir dziļi ievilkt elpu un dot sev laiku, kas vajadzīgs, lai veiktu savu darbu un redzētu, kas notiek. Iespējams, ka lielāko daļu laika jūs paveiksiet lielisku darbu. Ja to nedarīsit, jūs uzzināsiet, kas jums jādara, lai nākamajā reizē uzlabotos.
Kas attiecas uz jūsu tālruni: es baidos, ka tā ir problēma, kas kļūst arvien izplatītāka - pusaudžiem un pieaugušajiem. Tālruņu “klikšķu ēsma” un cilvēku bažas, ka viņiem kaut kas var pietrūkt, pārāk bieži un pārāk daudz tur cilvēkus tālruņos. Veids, kā tikt galā ar to, ir nodot sevi “tālruņa diētai”, vismaz tad, kad jums ir jāpaveic mājasdarbi. Palūdziet vecākiem turēt tālruni, līdz jūs varat parādīt, ka esat paveicis savu darbu. Jā, jūs, iespējams, sākumā cietīsit kādu “atsaukumu”. Tas varētu palīdzēt, ja jūs sev sakāt, ka jo ātrāk jūs izpildīsit mājasdarbus, jo ātrāk jūs atgriezīsit tālruni. Pamēģināt.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
