Kā tas tev liek justies? Pieci mīti par psiholoģiju

Iet uz jebkuru grāmatnīcu, un jūs atradīsit grāmatu plauktus un plauktus, kuri apgalvo, ka ar vienkāršiem risinājumiem ir iespējams izārstēt daudzas nozīmīgas psiholoģiskas problēmas. Vai vēlaties zaudēt svaru? Izmēģiniet hipnozi. Vai vēlaties kļūt bagāts? Vienkārši vizualizējiet savus mērķus, un galu galā jūs sasniegsiet visu, ko vēlaties.

Patiesība ir tāda, ka prāts ir neticami spēcīgs un sarežģīts instruments, un mēs tikai sākam uzzināt tā patieso potenciālu. Lai gan psiholoģija var palīdzēt izskaidrot mūsu racionālo lēmumu pieņemšanu un emocionālo sastāvu, tur joprojām ir daudz minējumu. Zemāk ir pieci vispārpieņemtie mīti par psiholoģiju.

5 psiholoģijas mīti

1. Darbs zem noziedzības reklāmas. Lai gan reklāmdevēji visur vēlas ticēt, ka tā ir taisnība, nav zinātnisku datu, kas pamatotu teoriju, ka reklāmās ievietotās sekundes dalītās ziņas motivē patērētājus vēlēties noteiktu produktu. Šī pārliecība izriet no tirgus pētnieka Džeimsa Vikaja slikti izpētītā, nekvalitatīvi izpildītā testa, kurā filmas Coca-Cola un popkorns subkliminatīvie ziņojumi tika uzplaiksnīti uz filmas ekrāna piebraucamā teātrī. Turpmākie pētījumi ir atklājuši, ka zemapziņas vēstījumiem ir maza ietekme uz cilvēka racionālu lēmumu pieņemšanu.
2. 10 procentu teorija. Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka cilvēki izmanto tikai 10 procentus no viņu smadzeņu iespējām. Tas ir vienkārši nepatiesi. Ja mēs izmantotu tikai tik mazu daudzumu, mēs būtu nedaudz vairāk par komu.

   Kaut arī smadzenītes nav nepieciešamas pamata izdzīvošanas reakcijām, mēs joprojām izmantojam daudz vairāk nekā 10 procentus no mūsu smadzenēm. Sargieties no pašpalīdzības guru, kas veicina iekļūšanu psihes “neizmantotajās” daļās.

3. Cilvēki, kuri ir homofobiski, patiešām ir sevis nicinoši geju cilvēki. Tuvāk patiesībai ir tas, ka cilvēki, kas ir homofobi - un visi citi, kuriem ir aizspriedumi - ir mūža nosacījuma rezultāts, kas māca saistīt negatīvās jūtas ar noteiktu cilvēku grupu. Šīs negatīvās jūtas māca un pastiprina aizspriedumainu personu vienaudžu grupas. Bigotry ir tendence vairoties homogēnās grupās, kuras nav pakļautas indivīdiem ārpus viņu konkrētās apakškopas.
4. Vienkārši laiž ārā! (Uz nedzīvu objektu). Vai kādreiz esat tik dusmīgs, ka kaut kas sasist vai dūri caur sienu šķiet vienīgais veids, kā atbrīvot visas dusmas? Pētnieki apgalvo, ka, izlaižot savas problēmas, izmantojot fizisku vardarbību, problēma tikai pasliktinās un var izraisīt bīstami augstu sirds un asinsvadu līmeni. Tāpēc nākamreiz, kad jums šķiet, ka iesitat spilvenu, vienkārši nomierinieties un elpojiet.
5. Vienkārši domājiet laimīgas domas. Šis ir mīts, ko turpina pārpilnība pašpalīdzības grāmatu. Patiesība ir tāda, ka koncentrēšanās tikai uz pozitīvām domām iztukšo mūsu garīgo enerģiju, tādējādi ļaujot negatīvajām domām, kas mūs uztrauc, pārņemt mūsu domāšanu. Vislabākais, ko darīt, kad piedzīvojam pesimistiskas domas, ir vienkārši pārrunāt to ar draugu, uzticības personu vai profesionālu konsultantu. To izlaišana citai personai indivīda labā padara daudz vairāk nekā piespiedu pozitīva domāšana.

Lai iegūtu padziļinātu informāciju par noraidīto poppsiholoģiju, dažādās tiešsaistes izglītības vietnēs tiek piedāvāti kursi par šo tēmu.