Pieci tehnoloģiski sasniegumi, lai uzlabotu jūsu garīgo veselību

Vidējās nedēļas garīgā apzaļumošana

Vakar es uzrakstīju rakstu vietnē Celebrity Psychings, domājot par moderno tehnoloģiju ietekmi uz mūsu garīgo veselību. Šis raksts bija kulminācija divām lietām: noskatoties MTV interviju, kurā Bilijs Bobs Torntons atklāj, ka viņam ir agorafobija, un uzdurties viedokļa rakstam Sv. Mākoņa štata universitātes laikraksta tiešsaistes versijā.

Viss ieraksts galvenokārt attiecas uz to, kā progresīvās tehnoloģijas ļauj mums arvien vairāk izolēties no sabiedrības un izveidot savu mākslīgo vidi, pat ar spēku, kas mums dod iespēju sazināties ātrāk un biežāk nekā jebkad agrāk.

Tomēr šeit es gribētu spēlēt velna aizstāvi un runāt par dažiem veidiem, kā šie tehnoloģiskie sasniegumi faktiski var palīdzēt mūsu garīgajai veselībai. Šie sasniegumi ne vienmēr ir zaļākie vai dabiskākie, taču tie piedāvā alternatīvas.

Pasaules tīmeklis

Tīkls ir bezgalīgs izklaides un informācijas mazumtirgotājs. Piemēram, kinoteātru un bibliotēku vietu dažiem cilvēkiem ir ieņēmušas Netflix un Wikipedia. YouTube ļauj izklaidēt miljoniem cilvēku, nekad nespiežot ventilatora roku. Ja tīmeklī nevarat atrast meklēto, jums nav jāaicina eksperts vai pat jāapmeklē bibliotēka. Jums tas vienkārši ir jāgooglo.

Izklaide un informācija (it īpaši, ja tā ir precīza) nav nekas slikts, taču, izmantojot tīmekli, mēs varētu turpināt diezgan ilgu laiku, nekad nenodarbojoties tieši ar citu cilvēku. Tomēr, ja šie rīki ir mūsu rokai, var izrādīties ļoti noderīgi, ja jums ir nepieciešams veikt ātru izpēti vai jums vienkārši nav noskaņojuma atstāt savu māju, lai vienkārši iegūtu filmu. Tas notiek.

Sociālo tīklu vietnes

Sociālo tīklu vietnes ietilpst World Wide Web kategorijā, taču es uzskatu, ka tās ir pelnījušas savu vietu.

Lielākā daļa sociālo tīklu vietņu atrodas vienā un tajā pašā kopīgajā vietā: cilvēki var reģistrēties kontiem un “draudzēties” ar cilvēkiem, kurus viņi jau pazīst, vai satikt cilvēkus ar līdzīgām interesēm un, iespējams, iegūt jaunus draugus (padomājiet par Facebook un MySpace).

Kaut arī sociālo tīklu vietnēs ir viegli izaudzēt savu draugu katalogu, ar kuru jūs, iespējams, nekad neēdīsit pusdienas, un samazinās vajadzība faktiski sarunāties ar cilvēkiem personīgi, tās arī atvieglo kontaktu uzturēšanu ar bērnības draugiem, paplašina savu tīklu profesionāli kontakti un mijiedarbība ar cilvēkiem ceļojuma laikā vienkārši nav iespēja. Esmu tiešsaistē saticis daudz pienācīgu ļaužu, daudzus esmu uzskatījis par draugiem piecus vai vairāk gadus, un pie vairākiem es eju, kad man ir nepieciešams uzzināt par kaut ko, kas mani izsauc vai vēlos dalīties ar labām ziņām.

iPod

Tāpat kā Džo Froemmings norādīja Svētā Mākoņa skaņdarbā, iPod un citi mp3 atskaņotāji ļauj mums palielināt skaļumu un ignorēt pasauli ikreiz, kad ejam ārā. Tomēr tie arī ļauj mums piekļūt mūsu iecienītākajām melodijām, un mēs visi zinām, ka mūzika ir lielisks garastāvokļa pastiprinātājs. Ir pagājuši tie laiki, kad jāgaida, kamēr jūs varat iekāpt automašīnā un ielēkt kompaktdiskā un iesprostot dienas stresu. Jūsu iPod ļauj iegūt šo ātro stimulu neatkarīgi no atrašanās vietas.

Īsziņa un tūlītējā ziņojumapmaiņa

Neatkarīgi no tā, vai izmantojat mobilo tālruni vai Yahoo!, Īsziņas un tūlītējā ziņojumapmaiņa nozīmē, ka jums nav jārunā aci pret aci (vai pat ar balsi uz balsi) ar ikvienu, kurš jums atbildēs. Jūs varat rakstīt “LOL”, nevis reāli smieties, un jūs pat varat pārtraukt attiecības, nepieprasot pieklājību, lai personai personīgi pateiktu. Bet īsziņas un tūlītējā ziņojumapmaiņa arī ļauj jums sazināties, ja, piemēram, dārgas tālsatiksmes maksas citādi to var novērst vai jums vienkārši jāuzdod ātrs jautājums vai jāsniedz vienkāršs
"Labrīt."

Televīzija

Nē, televīzija vairs nav gluži “progresīva tehnoloģija”, bet tas ir rīks, kas ir gandrīz katrai Amerikas mājsaimniecībai, un kuru mēs varam izmantot, lai norobežotos no pasaules. Ja ziņas ir sliktas, varat pāriet uz iecienītās izrādes atkārtojumu. Kad jums ir nepieciešams pārtraukums no tā, kas notiek jūsu personīgajā dzīvē, jūs varat ielūkoties DVD un zonā. Lasot šos pēdējos divus teikumus, jūs domājat: "Tas nav tik slikti." Jums taisnība - tā nav. Manā grāmatā vienmēr ir laba lieta, ja kaut kas līdzīgs mierinošai Zelta meiteņu epizodei, kas ļauj jūsu prātam atpūsties.

Tātad, kaut arī šie sasniegumi mūsu saziņas un izklaides metodēs patiešām piedāvā nepieciešamos rīkus, lai norobežotos no realitātes (kā arī kavētu sociālo prasmju pieaugumu), tie nodrošina arī rīkus, kurus mēs varam izmantot, lai uzturētu saikni ar mīļoto. tās veido jaunas draudzības un jūtas saistītas ar pasauli. Tas, kā tie ietekmē mūsu garīgo veselību, ir atkarīgs tikai no mums un kā mēs tos izmantojam.