Pārņemt optimismu pat tad, ja dzīve šķiet negodīga
Es sāku daudz strādāt un tirgoju daudz tauku muskuļiem. Katrs mans centimetrs tagad ir veidots atšķirīgi. Es esmu visspēcīgākais un spēcīgākais, kāds man jebkad bijis dzīvē. Un tomēr es esmu arī slims. Pagājušā gada stress man uz ķermeņa izdarīja virkni. Man nesen tika diagnosticēta dzemdes kakla intraepiteliāla neoplāzija (CIN II).
Stress var nelabvēlīgi ietekmēt veselību. Tas notiek arī saistībā ar HPV saistītām veselības problēmām, kas ir diezgan izplatīta parādība. Tomēr pārāk maz cilvēku saprot, kas patiesībā ir cilvēka papilomas vīruss. Pastāv vairāk nekā 200 dažādu vīrusa formu, no kurām dažas izraisa vēzi. Vīruss izplatās caur ādu, nonākot saskarē ar ādu, un to nevar novērst, izmantojot prezervatīvus.
HPV infekcija netiek ārstēta. Parasti imūnsistēma pati attīra vīrusu. Problēma ir tā, ka, kamēr vīruss ir aktīvs ķermenī, tas maina šūnas inficētajā zonā, visbiežāk dzemdes kaklu. Gandrīz visu dzemdes kakla vēzi izraisa HPV. Tas ir saistīts arī ar lielāko daļu vulvas, maksts, dzimumlocekļa, tūpļa un rīkles vēža.
Pašlaik 79 miljoniem amerikāņu ir HPV. Kādā dzīves brīdī gandrīz katrs seksuāli aktīvs vīrietis vai sieviete saslims ar vismaz vienu vīrusa veidu, ziņo Slimību kontroles un profilakses centrs. Šogad ar HPV inficēsies aptuveni 14 miljoni cilvēku.
Dažiem vīrusa celmiem ir lielāks risks nekā citiem. Tos var notīrīt un atgriezties atkal un atkal. HPV 16 un 18 visbiežāk ir saistītas ar dzemdes kakla vēzi, un tās ir visgrūtāk pilnībā izvadīt no organisma. Stress (kā arī alkohola lietošana un cigarešu smēķēšana) var arī veicināt pastāvīgu HPV infekciju.
Kad es sāku traumu terapiju, mana augsta riska HPV atkal aktivizējās manā ķermenī. Pēc 12 mēnešiem es joprojām nebiju notīrījis vīrusu, bet man bija normāls papa uztriepes. Es pieņēmu, ka viss ir kārtībā. Bet pēc turpmākas kolposkopijas un biopsijas tika konstatēta mērena displāzija (pazīstama arī kā CIN II).
displāzija - orgāna vai audu palielināšanās, izplatoties patoloģiska tipa šūnām, kā attīstības traucējumi vai vēža agrīna attīstības stadija.
Dzemdes kakla displāzijai ir trīs posmi: viegla, mērena un smaga. Smags tiek saukts arī par “pirmsvēzi”, jo vienīgais, kas šo karcinomu atdala no dzemdes kakla vēža, ir tas, ka tā vēl nav invazīva.
Tagad man ir plānota operācija, lai noņemtu vairākus centimetrus dzemdes kakla, ieskaitot patoloģiskos audus biopsijai.
"Tas nav godīgi," tā bija mana pirmā doma. "Esmu daudz pārdzīvojusi. Esmu tik smagi strādājusi. Tas nav godīgi."
Man nekad iepriekš nav bijusi operācija, bet mana nesenā biopsija bija ļoti sāpīga un sarežģīta. Es baidos no sāpēm. Man ir bail, ka nakts vidū es atkal atsākšu asiņot un nezināšu, ko darīt.
Man ir dusmas, ka es nevarēšu vingrot četras līdz sešas nedēļas. Es zinu, tas izklausās traki. Bet tas ir tāpat kā pateikt Pikaso, lai viņš neglezno, sakot Džoisam Kerolam Oatesam, ka viņš neraksta. Tas man sagādā prieku un liek justies saistītam ar savu ķermeni tādā veidā, kādu nekad iepriekš nejutu. Tā ir daļa no tā, kā es praktizēju pašapkalpošanos - mans ķermenis ir dārzs, uz kuru es ikdienā mazliet mēdzu nodarboties.
Es nedomāju tik daudz par tūlītējiem jautājumiem, piemēram, par procedūru sarežģījumiem, bet gan par ilgtermiņa sekām. Es domāju par grūtībām atbrīvoties no šī vīrusa, par imūnsistēmas nespēju pasargāt mani no atkārtotas aktīvas HPV. Pat pēc patoloģisko audu pazušanas HPV joprojām būs apkārt, gulēs neaktīvā stāvoklī un gaidīs atgriešanos, kad man būs stresa. Kamēr man ir dzemdes kakls, es esmu pakļauts dzemdes kakla vēža riskam.
Fakts, ka man diagnosticētu šo stāvokli brīdī, kad esmu laimīgākais savā dzīvē, šķiet nežēlīgs joks. Tas rada daudz senu izjūtu, kas saistītas ar ļaunprātīgu izmantošanu. Jūtas atkal bojātas, sabojātas un salauztas. Mana galva peld:
Vai tas kādreiz pilnībā izzudīs? Vai es kādreiz atkal būšu drošībā?Tās ir tās pašas jūtas, kas rodas, kad mēs tiekam pakļauti viktimizācijai vai atdzīvināšanai. Tas nešķiet pareizi, ka es vēlreiz jūtos kā upuris.
Kur ir droša telpa, kad pats ķermenis ir samaitāts? Šāda veida domāšana ved mani pa disociācijas ceļu, ko es darīju ļaunprātīgas izmantošanas laikā. Jo mazāk es jūtu saikni ar savu ķermeni un savu pieredzi, jo vairāk domāju par neko nedarīšanu. Nav procedūras. Tikai novēršanās no ārstēšanas.
Bet es tā vietā pievērsos prasmēm, kuras esmu iemācījies pamatot, lai pārliecinātos sevi par savu nākotni.
- Es sev atgādinu, ka izaicinājumi nāks. Varbūt tas notiek nedaudz ātri, bet neatkarīgi no tā, kādu dienu man nāktos saskarties ar kaut ko tādu, kas jutās tik biedējošs.
- Es esmu spēcīgs, un tāpēc es ar to varu tikt galā. Esmu pārvarējis daudz sliktāk.
- Es to noķēru agri. Kāda jēga rūpīgi izmantot profilaktisko veselības aprūpi, ja es to neizmantojunovērst kaut ko?
- Pašapkalpošanās ir vairāk nekā tikai vingrošana. Fiziskā pašapkalpošanās ietver veselīgas maltītes un miegu. Atpūta ir neatņemama daļa no atveseļošanās pēc operācijas. Rūpes par sevi nozīmē pieņemt šo faktu.
- Arī pašapkalpošanās ir emocionāla. Es varu turpināt meditēt, lasīt un žurnālizēt. Lai atgūtuos, man nav jāatvēl brīvais laiks - un mans darbs ir ļoti piepildīts. Man netiks atņemta neviena no šīm patiešām svarīgajām lietām.
Viena no grūtāk pieņemamajām lietām par šo vīrusu ir tā, ka tas potenciāli ļoti kaitē ķermenim, un es tomēr nevaru par to uzsvērt. Jo vairāk es uzsveru, jo lielāku kaitējumu tas var nodarīt. Mūsu domāšana ir atbildīga par mūsu veselību.
Optimisma aptveršana ir liela daļa no traumas atveseļošanās, un mēs varam radīt sev pozitīvāku vidi, izmantojot pašaprūpi. Ir svarīgi domāt par to, kas mums vajadzīgs un kas nav. Atrodiet negatīvās enerģijas avotus mūsu dzīvē un norobežojieties no šīm lietām, vietām vai cilvēkiem. Apskauj to, kas sagādā prieku, sirdsmieru un relaksāciju. Mums vajadzētu rūpēties par sevi tāpat kā slimo draugu. Līdzjūtība var mūs pārnest cauri slimībām un veselībai, kā arī saglabāt izturību dzīves ceļojumā.
.jpg)
