Vai Aspergera tava lielvara?

Vai jūs domājat, ka varbūt jums piemīt kādas no autisma pazīmēm? Vai jūsu rezultāts autisma viktorīnā šajā vietnē liecināja, ka jūs varētu būt autists? Vai kāds ir ieteicis, ka jūsu uzvedība ir nedaudz vai daudz neparasta, tā var būt “spektra pilna”? Vai jūs uztraucat, vai autisms var būt stigmatizējošs vai ka tas padara jūs traku? Ne tik ātri. Iegūstiet faktus.

Cilvēkiem ar autismu ar vidēju vai augstu intelektu, bet kuriem ir grūtības ar sociālajām prasmēm, agrāk diagnosticēja Aspergera sindromu (nosaukts pēc pediatra, kurš pirmo reizi raksturoja šo stāvokli 1940. gados). Jaunākajā diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-5) izdevumā Asperger’s bija apvienots un pārdēvēts, lai tā būtu viena no jauno “autisma spektra traucējumu” (ASD) formām. Bet termins “Asperger’s” saglabājas daudzu cilvēku vidū, kuri sevi gadiem dēvējuši par “Aspies”. Kāpēc? Tāpēc, ka viņi to jūt Aspergers uzsver viņu pozitīvās īpašības. Jo tas dod leģitimitāti viņu mazāk invalīdiem paredzētajam autisma veidam un tādējādi ir ceļš uz nepieciešamo pakalpojumu saņemšanu. Dažiem no viņiem tas dod kopības sajūtu un pozitīvu pašcieņu. Un vienkārši ir vieglāk pateikt, nekā: "Man ir autisma spektra traucējumi bez intelektuālās attīstības traucējumiem un man ir nepieciešami 1. līmeņa pakalpojumi." Tikai šī iemesla dēļ “Aspie”, visticamāk, neizkļūs no to vārdu krājuma, kuri ar to identificējas.

Ja autisms ir daļa no jūsu kosmētikas, tas var būt dāvana, taču, lai atklātu pozitīvo, vispirms ir jāpieņem sevi tādu, kāds esat. Greta Thunberg, jaunā vides krustneša, ir teikusi: “Aspergers ir mana lielvara.” Viņa ir balss pusaudžiem un pieaugušajiem ar autismu. Viņa ir arī sevis pieņemšanas paraugs.

Fakti par autismu, kas jums jāzina:

Autisma spektra traucējumu diagnoze nenozīmē, ka jums ir trūkumi vai garīgi slimi. Diagnoze ir tikai sākumpunkts, lai palīdzētu cilvēkam un tiem, kas par viņiem rūpējas, labāk saprast, kas viņi ir un kas viņiem varētu būt nepieciešams, lai iemācītos orientēties neirotipiskajā pasaulē. Tas nav negatīvs spriedums par to, kas jūs esat.

Jūsu autismu nav nepieciešams izārstēt. Gadu desmitiem autisms tika novērots caur medicīnas modeļa objektīvu. Tas tika klasificēts kā traucējumi; kaut kas bija jāizārstē. Neskatoties uz to, ka tas joprojām ir uzskaitīts kā “traucējums” DSM-5, tagad parasti saprot, ka tas ir neiroloģisks atšķirība, nevis slimība. Tā vietā, lai aplūkotu autismu caur deficīta objektīvu, psihologi to aplūko, izmantojot daudzveidību modeli. Cilvēki ar autismu var atšķirties no neirotipiskiem cilvēkiem, tā ir taisnība. Bet, ja jums ir autisms, jūs esat pilnīgi labs autists.

Diagnoze var būt atvieglojums. Dažiem maniem klientiem autisma diagnozes noteikšana ir bijis liels atvieglojums. Pieauguši apjukuši sevī un, iespējams, citu cilvēku iebiedēti par atšķirībām, viņi jutušies izolēti un cietuši zemu pašnovērtējumu. Diagnoze palīdz viņiem saprast viņu personīgo vēsturi. Vissvarīgākais ir tas, ka tas dod norādījumus, kā rīkoties, lai kļūtu vairāk saistīts ar citiem un mazāk kritizētu sevi.

Jums var rasties jautājums, vai varbūt jums ir tikai nedaudz autisma. Nav taisnība, ka daži cilvēki ir mazliet autisti, citi - daudz. Autisms nav kā skaņa, ar diapazonu no maiga līdz skaļam. Autisma pazīmes labāk raksturo kā atrašanās uz riteņa. Indivīdam var būt dažas iezīmes, bet citas nav. Dažādas iezīmes arī dažādi cilvēki izsaka atšķirīgi un dažādās pakāpēs.

Tu esi unikāls. Ir teiciens: "Ja esat saticis vienu cilvēku ar autismu, jūs esat saticis tikai vienu cilvēku ar autismu." Katrs autisma spektra cilvēks ir unikāls, ar unikālu spēku un unikālu izaicinājumu kopumu. Jūsu pozitīvās iezīmes var līdzsvarot visas grūtās. Jūs esat tikpat īpašs kā nākamais cilvēks.

Jums ir pozitīvas iezīmes: Jā, jūs esat unikāls. Bet jūs varat dalīties dažās pozitīvās iezīmēs ar citiem, kas atrodas spektrā. Cilvēki ar autismu bieži ir uzticami un ārkārtīgi godīgi. Viņi mēdz ļoti pieņemt citus. Viņi neatlaidīgi meklē kaut ko tādu, kas viņus interesē, un tāpēc spēj saskatīt detaļas un iespējas, kuras neirotipiski cilvēki dažkārt nespēj. Viņiem bieži ir ārkārtas atmiņas un ārkārtēja spēja pievērsties sīkumiem.

Tu esi gudrs: Jā, jums patiešām ir daži izaicinājumi - parasti sociālo prasmju jomā. Patiesība ir tāda, ka jūs neatšķiraties tik ļoti kā visi pārējie. Lielākajai daļai cilvēku ir jāapgūst, kā ievērot vismaz dažus rituālus, kārtību un paredzamo uzvedību, kas palīdz cilvēkiem saprasties. Neirotipiski cilvēki šīs iemaņas attīsta pieaugšanas procesā. Šādas prasmes jums var nenākt tik “dabiski”. Bet tu esi gudrs! Jūs esat iemācījies citas lietas. Arī jūs varat iemācīties šīs prasmes. Terapeits, kurš specializējas ASD, var sniegt jums apmācību, kas jums nepieciešama, lai panāktu panākumus.

Jums var būt nepieciešama arī neliela palīdzība trauksmes gadījumā. Apmēram 40% jauniešu ar autismu ir vismaz viens no trauksmes traucējumiem. Labā ziņa ir tā, ka tā ir ārstējama. Jūs varat sadarboties ar garīgās veselības speciālistu, lai uzzinātu jaunus stresa pārvarēšanas veidus.

Jūs esat mīļš: Pasaulē ir cilvēki, gan citi cilvēki ar autismu, gan neirotipiski cilvēki, kuri meklē jūsu īpašo intensitāti un inteliģenci. Apskatiet slaveno cilvēku biogrāfijas, kuri, kā saka, atrodas autisma spektrā, atklās, ka lielākā daļa ir atraduši draudzību un romantisku mīlestību.

Jūs esat labā kompānijā: Alberts Einšteins, Stīvs Džobs, Nikola Tesla, Stenlijs Kubriks un Derila Hanna tiek bieži pieminēti kā cilvēki ar autismu. Tiek uzskatīts, ka par Aspies ir daudzi universitātes profesori, pētnieki, IT speciālisti, godalgoti animatori un citi īpaši gudri, novatoriski cilvēki. Viņu intensīvā, pat obsesīvā interese par vienu jomu padarīja viņus par ekspertiem, kas viņi ir.

Vai esat cilvēks ar autismu? Apskauj savu lielvaru. Uzziniet, kā padarīt to par labu jums. Ja neesat pārliecināts vai neveiksmīgs darbā, draudzības attiecībās vai romantiskās attiecībās, iegūstiet nepieciešamo un pelnīto koučingu. Jums tas nav jāizdomā katram pašam.

Dr Marie personīgais ieteicamais lasīšanas saraksts pieaugušajiem ar Aspergers:

• Nerdy, kautrīgs un sociāli nepiemērots: Lietotāja rokasgrāmata Asperger dzīvē autore Sintija Kima
• Paskaties man acīs: mana dzīve ar autismu autors Jons Elders Robisons (patiesībā visas viņa grāmatas ir noderīgas)
• Atšķirīgi un mazāk: iedvesmojoši stāsti par sasniegumiem un veiksmīgu nodarbinātību no pieaugušajiem ar autismu, Asperger un ADHDautors Templis Grandins
• Labākās prakses žurnāls: atmiņu stāsts par laulību, Aspergera sindromu un viena cilvēka meklējumiem būt labākam vīram autors Deivids Finčs
• Otra puse Aspergera sindroma (autisma spektra traucējumi): ceļvedis, kā dzīvot ciešās attiecībās ar partneri, kurš atrodas autisma spektrā Otrā izdevuma autori Maxine Aston un Anthony Attwood

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!