Neviens nevēlas palīdzēt

Sveiki. Man ir 15 gadu un jūtu, ka man ir jābūt OKT. Man ir pārāk daudz simptomu, un es esmu pārāk atšķirīgs no citiem pusaudžiem. Esmu apmeklējis vietnes un skolas konsultantus, lai saņemtu palīdzību, un viņi nekad pie manis vairs neatgriežas. Tas ir tāpat kā viņi vienkārši nevēlas man palīdzēt. Mana mamma tikai domā, ka esmu perfekcioniste. Bet viņa nesaprot domas, kas iet manā galvā. Neviens to nedara.

Šie ir mani simptomi ... Man jābūt perfektai, kas nozīmē, ka es uzdošu skolotājiem miljonu jautājumu, lai pārliecinātos, ka es to daru pareizi. Man vienmēr ir jādara lietas vienādi un precīzi, tāpēc es katru reizi ēdu pārtikas produktus vienādi, katru vakaru izmantoju to pašu segu, katru reizi lietoju tādu pašu daudzumu tualetes papīra utt. Tādas lietas. Man ir bail, ka man uzbrūk. Katru reizi, kad es ieeju un atkal ieeju telpā, man jāpārbauda skapji un dušas trauki uzbrucējiem. Man šausmas ārā tumsā. Es nevaru rīkoties vienlaikus ar baru cilvēku. Tas ir milzīgs. Man šķiet, ka viss sliktais ir mana vaina. Man ir paranojs, ka es izdarīju kaut ko tādu, kas manai mājai izdegs vai liks nomirt visiem, kurus mīlu. Es attēloju, kā ģimene un draugi mirst manis dēļ, un es nevaru kontrolēt šīs domas. Viņi paradis apstāties. Dažreiz viņi jūtas tik reāli, ka es sāku raudāt. Kādreiz es piecēlos nakts vidū, baidoties, ka es neaizslēdzu durvis, vai atstāju savu suni ārā, kad everthinf ir kārtībā, un es to izdomāju savā galvā.

Dažreiz, kad notiek kaut kas mazs, kas mani satrauc vai dusmojas, es sāku domāt par visu, ko es sevī ienīstu, un, kad esmu nonācis līdz tam, tas man liek vēlēties sevi sāpināt. Vissliktākais ive, kas jebkad izdarīts, ir tikai saskrāpēt sevi vai satvert sevi ar zirgaste turētāju. Tad pēc tam es jūtos kauns un vainīgs. Tad es atgriežos pie savas dzīves mīlestības. Es esmu liels uzlīmētājs par noteikumiem un iekļūšanu nepatikšanās. Es vienmēr domāju par iespējamām sekām ... tas mani draugus dažreiz dusmina. Man vienmēr ir paranojs, ka mani draugi vairs nevēlas būt mani draugi. Es vienmēr pārbaudu sevi par jebkāda veida nāvējošām vai letālām slimībām un freakingiem sevi ārā. kļūt paranoiskam un uztraukties par visu un visiem. Man ir apnicis dzīvot stresā, un es kādu laiku gribu būt bez raizēm. Lūdzu palīdzi man. Man tagad ir, kur vēl iet.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Pēc tā, ko jūs rakstījāt, patiešām ir iespējams, ka jūs ciešat no OKT. Jūsu dzīves pieaugušie var nesaprast, kā darbojas OKT. Tas nav jautājums, kā vienkārši atturēt sevi no piespiešanas izdarīšanas. Jūs nevarat. To darīšana ir tas, kas dod jums atbrīvojumu no domām. Šīs domas var būt visu patērējošās.

Skolas personāls dažreiz neapzinās, ka domas ir tik spēcīgas, ka traucē studenta spēju koncentrēties un labi darboties. Es domāju, ka ir grūti koncentrēties uz matemātikas stundu, kad var domāt tikai par to, vai jūs, piemēram, atstājāt plīti mājās. Tādi bērni kā jūs skolā bieži sāk izgāzties ne tāpēc, ka nebūtu gudri, bet gan tāpēc, ka viņu domās tik dominē viņu rūpes. Bieži vien viņi kļūst izolēti, jo viņu draugi nevar saprast, kas ir liels darījums.

Lūdzu, paņemiet savu vēstuli un šo atbildi skolas konsultantam. Lūdziet palīdzību, lai atrastu terapeitu, kuram ir pieredze ar OKT. Labā ziņa ir tā, ka tā ir ārstējama. Ir zāles, kas var samazināt domu intensitāti par pāris pakāpēm. Ir lietas, kuras varat iemācīties darīt, lai pārvaldītu domas, lai tās tik ļoti netraucētu jūsu dzīvei. Daudzi bērni "pāraug" daudzus OCD elementus, jo viņu smadzenes nobriest pusaudžu beigās un 20 gadu vecumā.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī