Depresija un milzīga trauksme, seksuālas problēmas
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāEs esmu 21 veca meitene. Pašlaik es mācos trešo gadu universitātē, un tas ļoti ietekmē manu garīgo veselību, tik ļoti, ka esmu domājis pamest mācības. Pašlaik dzīvoju ļoti tālu no mājām, un man ir ilgojusies pēc ilgām. Tomēr manai ilgam pēc mājām nav nekāda sakara ar ģimenes un draugu pazušanu (ne īpaši), man vienkārši pietrūkst, lai nebūtu universitātē, tas ir neticami saspringts; Man ir nepilna laika darbs, kas manī rada ārkārtīgu satraukumu. Cik ilgi atceros, man ir bijusi smaga sociālās trauksmes forma. Es esmu nobijies par cilvēkiem, kuri runā ar mani vai ir jārunā ar cilvēkiem, un tas ir milzīgs jautājums, kad runa ir par manu darbu. Es domāju par to katru dienu, pat ja es strādāju tikai pāris reizes mēnesī. Katru dienu man ir obsesīvas domas par savu darbu, par svaru, draugiem, studijām universitātē. Dažreiz tas kļūst pārāk milzīgs. es vismaz reizi nedēļā sevi kaitēju un ļoti priecājos par to. Esmu domājis par sevis nogalināšanu vairākas reizes, dažreiz tas tiešām ir milzīgs, es izeju cauri fāzēm, kurās vairs neredzu dzīves mērķi un tas mani patiešām biedē. Es redzu terapeitu, bet viņš vispār nav ļoti noderīgs, bet es esmu pārāk noraizējies, lai viņam pateiktu, ka vairs nevēlos viņu redzēt. Es ilgu laiku cīnījos ar savu seksualitāti. Mani vecāki un lielākā daļa manu draugu ir pārāk homofobi, lai saprastu, bet es vienam no viņiem iznācu kā biseksuāls, un viņa ir bijusi diezgan jauka. Man nekad nav bijis sekss, un tā ideja mani biedē. Tas nenozīmē, ka man nav dzimumtieksmes, es vienkārši esmu ārkārtīgi noraizējusies par savas ķermeņa koplietošanu ar kādu citu.Esmu saticis dažus puišus, bet es pat nespēju sevi novest līdz pat viņu krekla novilkšanai. Vienīgie gadījumi, kad esmu bijis tuvu, ir tad, kad biju reāli piedzēries. Es jūtos pārāk apzināta. Es uzskatu, ka esmu iemīlējusies vienā no saviem draugiem, bet viņa ir taisna, tāpēc tas nekad nevarētu notikt. Tas mani katru dienu iznīcina. Nekas nav labi, un viss, ko es vēlos darīt, ir dzert un dzert. Es smēķēju un dzeru pārāk daudz, bet tas ir vienīgais, kas palīdz.
A.
Šķiet, ka jūs zināt, kāda ir problēma, bet jums vēl jāmeklē palīdzība. Neārstēta depresija un trauksme negatīvi ietekmē jūsu dzīvi. Tāpēc ir svarīgi meklēt palīdzību pēc iespējas ātrāk. Jūsu aprakstītie simptomi ir izplatīti cilvēkiem ar depresiju un trauksmi un ir ārstējami. Garīgās veselības speciālisti zinās, kā jums palīdzēt.
Nesen ekonomisti veica pētījumu, kurā pētīta saikne starp ciešanām un neārstētām garīgās veselības problēmām. Viņi atklāja, ka neārstētas garīgās veselības problēmas rada vairāk postu nekā nabadzība un bezdarbs. Viņi arī novēroja, ka lielākā daļa cilvēku ar garīgās veselības problēmām netiek ārstēti. Ciešanas ilgst tieši tāpēc, ka lielākā daļa cilvēku nemeklē ārstēšanu.
Jūs nepārprotami ciešat, un tādējādi nākamais loģiskais solis būtu meklēt palīdzību. Varbūt jūsu rakstīšana mums vietnē Psych Central ir pirmais solis jūsu palīdzības meklēšanā.
Cits nesen veikts pētījums parādīja, ka lielākā daļa cilvēku kādā dzīves posmā cīnās ar garīgās veselības problēmām. Problēmas mēdz būt īslaicīgas, taču ciešanas tomēr notiek. Ciešanas palielinās, kad cilvēki kavējas ar ārstēšanu vai vispār nemeklē ārstēšanu.
Terapija varētu būt jums ļoti noderīga. Koledžas konsultāciju centros parasti ir pieejami garīgās veselības speciālisti, kas studentiem var palīdzēt bez maksas. Es ļoti iesaku jums apmeklēt savu koledžas konsultāciju centru. Ja jums nepieciešama ilgstoša ārstēšana, viņi jūs novirzīs uz šiem pakalpojumiem. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
