Iedvesma dzīvot pateicīgu dzīvi

Rakstniece un māksliniece Anne O. Kubitsky 2011. gadā izdrukāja 500 ielūgumu kartītes, kurās cilvēki lūdza pastkartē dalīties ar to, par ko viņi ir pateicīgi (un nosūtīt to viņai pa pastu). Viņa atstāja šīs kartes dažādās vietās, sākot no pasta nodaļām līdz parkiem, koledžas kafejnīcām un bibliotēkām.

Trīs nedēļu laikā viņa saņēma rokām darinātas pastkartes no visas pasaules - no Oregonas līdz Aļaskai, Austrālijai līdz Vācijai. Šodien viņa ir saņēmusi tūkstošiem atbilžu dažādos veidos: vēstules, e-pastus un pat tālruņa zvanus.

Cilvēki ir iesnieguši arī pastkartes, kas izgatavotas no ādas un māla. Viena persona iesniedza 12 gadu anonīmu alkoholiķu atturības medaljonu.

Saskaņā ar Kubitsky viņas grāmatu Kas padara jūs pateicīgu? Balsis no visas pasaules, mums vienmēr ir par ko būt pateicīgiem. "Mums vienkārši jābūt pietiekami atvērtiem, lai to redzētu."

Dažas dienas, protams, atkarībā no tā, ko piedzīvo, pateicība var nejusties tik pieejama. Varbūt nav viegli saskatīt labo šajā pasaulē. Bet, kā raksta Kubitskis, tā ir iespējams. Dažas dienas pateicība prasa vairāk darba nekā citas.

Kas padara jūs pateicīgu? ir skaista grāmata, kas piepildīta ar pateicīgiem stāstiem, dzeju, citātiem, fotogrāfijām un mākslu no visas pasaules. Šeit ir dažas no šīm atbildēm, lai iedvesmotu jūs attīstīt pateicīgu dzīvi.

• “Esmu pateicīgs par cerību, kas nāk ar jauna bērniņa atnākšanu. Esmu pateicīgs saviem mazbērniem, kuri man atgādina par mazām dāvanām šajā pasaulē: mākoņiem, akmeņiem, tārpiem; smieklu nozīme. Citas rokas siltums. ” ~ Betsija Devānija
• “Esmu pateicīgs, ka man ir 91 gads un es joprojām gleznu! Es esmu pateicīgs par jauko Megiju ieleju Heivudas apgabalā, Ziemeļkarolīnā. ” ~ Denīze Makklū
• “Es esmu pateicīgs par pūķiem vēsmā, par purviem un pļavām, mežiem un kokiem, par viļņiem pludmalē un roņiem uz akmeņiem, par draudzīgiem smaidiem no svešiniekiem, par drosmi pasmaidīt un esmu pateicīgs par pateicību. kas mani atgrieza centrā: MĪLESTĪBA. ” ~ Kerila Andersone
• “Es esmu pateicīgs, ka varu būt šajā brīdī un dziļi elpot. Kad viss virpuļo ‘apaļš, to ir tik viegli aizmirst. Es šobrīd esmu pateicīgs, ka atceros elpot. ” ~ Anonīms
• "Vai mēs visi neesam procesā? Katru dienu mums ir iespēja pie tā strādāt un sākt no jauna. Par to es esmu pateicīgs. ” ~ Elizabete Kasausa
• “Esmu pateicīgs par savas māsas Annas humoru un žēlastību pēc nesenā abu kāju zaudējuma mugurkaula meningīta un totāla septiska šoka dēļ. Neskatoties uz ārkārtīgi pārbaudošiem apstākļiem, es pastāvīgi brīnos par viņas dzīves mīlestību un tiem, kas viņu mīl. Viņa ir tāda, kas vienmēr ir meklējusi labo citos un dzīvē, un tik nelokāmi paliek. Ja šāda pateicība pastāv par kādu, pret kuru dzīve izturējusies tik skarbi, tad kas es esmu, lai par kaut ko vispār sūdzētos? ” ~ Deivids
• "Es esmu pateicīgs, ka brūces sadzīst." ~ Vendija Natere
• "Es esmu pateicīgs par savu dzīvi un saviem trim bērniem, kuri mīlestības un gādības dēļ mani atgrieza no malas." ~ Marianne

Pateicība palīdz mums izkopt mierīgāku un priecīgāku dzīvi. Un, kā Kubitskis saka, mums vienmēr ir par ko pateikties. Tas var būt viss, sākot no tekoša ūdens līdz pat uzlecošai saulei, līdz atvērtajām durvīm līdz gardām vakariņām, labākajam draugam līdz mūsu pukstošajām sirdīm.

Par ko tu esi pateicīgs?

***

Uzziniet vairāk par pateicības spēku vietnē lookforthegoodproject.org.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!