Ja bailes var iemācīties, vai tās var nemācīties?

Šodien, sēžot dievkalpojumā starpkonfesionālajā kopienā, kuru apmeklēju kopš 2001. gada, es dzirdēju ziņojumu, kas man šķita izveidots pēc pasūtījuma. Runātājs bija Randi Suskins, kurš ir dzīves treneris, runāja par dzīves vadītu dzīvi. Es jau sen ticu, ka ceļš, pa kuru mēs ejam, ir nokaisīts ar marķieriem un ceļa zīmēm, kas mums saka: "ejiet šo ceļu, izvairieties no tā", dažreiz sniedzot negaidītus līkločus, kas mūs plosās un liek mums saskrāpēt galvas, lūdzot: "Kurš domāja par šo?" Tas, ko esmu iemācījies, bija tas, ka es daru un arī jūs.

Brīdinoša piezīme: es nekādā ziņā nenorādīju, ka vardarbība un traumas vienmēr ir vainīgas tajā, kura ir kāda cita uzvedības saņēmēja pusē. Es saku, ka, novērojot savā dzīvē iestrēgušos modeļus, man ir jāveic spogulī esošā cilvēka “meklējoša un bezbailīga… labi, dažreiz bailīga uzskaite”. Vai man vienmēr patīk tas, kas parādās? Nē. Vai es gribu paslēpt galvu zem segas un izlikties, ka, kamēr es to neredzu, tā neeksistē? Jūs bet. Ko es noteikti zinu, kā terapeits, kurš 40 gadus ir sēdējis kopā ar neskaitāmiem klientiem, esmu dzirdējis stāstus, kas liktu matiem piecelties pakausī, kam seko vajadzība vismaz iziet garīgā dušā un nokratiet vietnieka traumu.

Viens no daudzajiem fragmentiem, ko Randi piedāvāja, bija tas, ka mēs piedzimstam ar divām bailēm, krītošu un skaļu troksni. Šķiet, ka tas ir vispārpieņemts. Visas citas bailes apgūst, izmantojot ģimenes un sabiedrības modelēšanu.

Viņa turpināja pastāstīt par savu 3 gadus veco mazmeitu, ar kuru viņai bija saruna ar FaceTime, kopā ar savu dēlu (mazmeitas tēvu). Viņi pļāpājot gulēja uz guļamistabas grīdas. Garām nāca zirneklis un apsēdās viņai blakus. Tā vietā, lai no tā nobītos, viņa ar to sadraudzējās, pat piešķirot Sāras vārdu. Neesat pārliecināts, vai viņas zirnekļveidīgais draugs pats izlīda vai arī viņam laipni un humāni parādīja durvis. Grūti iedomāties, ka viņi būtu viņu noķēruši pēc laika, lai viņu iepazītu. (Es izlaidu zirnekļus dārzā.)

Otrais stāsts notika viesula viesošanās laikā Havaju salās, Austrālijā un Japānā. Viena lidojuma laikā lidmašīnā iesita zibens. Tā vietā, lai panikā, kas būtu saprotams, trīs gadus vecā meitene pacēla rokas uz augšu un sauca: "Whee!" Tas notika atkal un atkal, lidmašīnai krītot. Viņa nezināja baidīties, neskatoties uz iespējamo terora piepildīto pieaugušo pasažieru izteicieniem uz kuģa.

Randi arī piedāvāja meditāciju un lūdza mūs satikties ar kādu gudru būtni, kurai mums bija vēstījums. Manējais bija baltmatains vīrietis, kurš runāja maz, bet viņam bija skaidra ziņa, ka man ir jāatsakās no bailēm, kuras gadu gaitā izraisījušas un uzkrājušās manas reizēm satricinošās gandrīz 12 gadus ilgās laulības rezultātā. Pat tagad, tuvojoties sava vīra aiziešanas 21. gadadienai, man joprojām vajadzēja padoties tam, kas mani kavē virzīties uz priekšu, pārvarēt konfliktus un izaicinājumus. Norādījums bija tāds, ka, atbrīvojot agrākās sīvās bailes, kuras tagad ir ievērojami apslāpējušas, es izdziedināšu savu vīru, visus senčus un drīzumā nedzimušo mazbērnu. Es gribu, lai viņš nāk pasaulē bez viņa cilts nodalījuma. Lai gan es nevaru mainīt nevienu no savām vai vīra darbībām, es izvēlos mainīt emocionāli uzlādēto uzvedību, ar kuru esmu iesaistījies. Es zinu, ka turēšanās pie viņiem kalpo tikai tam, lai mani atturētu. Domās es iedomājos noņemt aizvainojuma, nožēlas, baiļu, dusmu un nožēlas slāņus, it kā tie būtu krāsu slāņi, kas bloķē manas poras un liek man justies stīvai un nepiekāpīgai.

Kalendārā ir visu veidu savdabīgas brīvdienas, un oktobra otrajai otrdienai paredzētais bloks ir Nacionālā seja jūsu bailes diena. Tā ir iespēja skatīties bailes tās biedējošajā sejā un izdzīt no galvas. Kādas ir jūsu bailes, ka jūs vēlētos parādīt durvis?

Baiļu faktors manā klienta dzīvē ir liels, un viņi dažreiz vilcinās spert kaut vienu soli uz priekšu, jo viņi iedomājas milzīgu izlietni, kas draud norīt viņus veselus. Viņu uzkrātie ziņojumi ietver:

• Nav pietiekami labs
• Neveiksme līdz šim paveiktajam
• Sociāli nespējīgs
• Neatgriezeniski zaudēts
• Neatgriezeniski salauzts
• Par vecu, par resnu, par tievu
• Neizglītots
• Ka viņiem nepietiks naudas vai laika, lai darītu to, ko vēlas
• Ārpus palīdzības vai izpirkšanas
• Nespēj mainīties
• Viņus vērtēs un ikviens uzskatīs par vajadzīgu
• Viņiem vai viņu ģimenei notiks kāda nezināma traģēdija
• Zaudēt visu

Es viņus vadu, uztverot bailes kā domino, kas krīt, kā skārda bundžām, kuras viņi izmanto zirņu šāvējam, lai notriektu žogu, kā ugunī elpojošiem pūķiem, pie kuriem viņi var šļakstīt ūdeni, kā rūcošiem lauvām, ko viņi sarauj līdz kaķu kaķiem. .

Baidos no nespējas, tikt kontrolētam un pateikt, kā rīkoties. Es baidos, ka mani jebkādā veidā ierobežo. Es baidos no partneru neprognozējamības, kuri varētu pārvērsties no miermīlīgiem līdz spēcīgiem, kā to darīja mans vīrs. Es baidos, ka mani uzskata par robežas šķērsošanu vai manipulatīvu. Es baidos apmaldīties kāda cita vajadzībās, izslēdzot manis pašu - atgūstoties līdzatkarīgajam, kāds es biju iemācījies būt. Vēl nesen es baidījos, ka nespēju sevi uzturēt. Es dažreiz baidos no dusmām - manām un citām. Es baidos, ka mani uzskata par nespējīgu vai neuzticamu. Es raudu katru reizi, kad dzirdu šo dziesmu, tāpēc aicinu jūs raudāt kopā ar mani. Cik liels ir tavs drosmīgais?