Vai ceļojumi var uzlabot jūsu garīgo veselību?
Jūs sēžat uz Spānijas kāpnēm Romā, ar foršu šokolādes želeju rokā, jo dzīve notiek laukuma vidū.
Jūs peldat Karību jūrā, kad palmas šūpojas Arubas siltajā vēsmā, tajā pašā laikā jūtoties mierīgi.
Jūs staigājat pa dīvainajām Nantucket ielām, ejot garām pelēkajām šindeļu kotedžām; Jaunanglija vasarā ir spilgta ar skaistumu un komfortu.
Neatkarīgi no tā, vai man ir Parīzes fantāzija, vai ilgojos pēc mājīgas izklaides pludmalē, mana nieze kaut kur aiziet atkal parādās tik bieži. Ceļošana nodrošina aizbēgšanu no ikdienas un tipiskās rutīnas.
Apmeklēšana citā vietā ir ne tikai uzmanības pievēršana interesantajai vēsturei un kultūrai, bet tā arī kalpo kā prāts. Turklāt saskaņā ar dažādiem rakstiem ir atzīmēts, kā ceļošana faktiski paplašina arī prātu.
"Ceļošana ļauj prātam paplašināties un burtiski redzēt pasauli jaunā un citādā veidā," raksta ceļojumu konsultante Sāra Jensena. Viņa aizstāv, ka ceļošana nodrošina elastību; kamēr jūs varat plānot ceļojumu uz T, šo tikšanās būtībā vienmēr ir neparedzama sastāvdaļa.
Ja nepieciešams, ir jāpielāgo grafikā veiktās izmaiņas un apvedceļi, un prasmju pieslīpēšana kartē stimulē domāšanas procesu.
Redzēt lietas “pareizā perspektīvā” ir vēl viens vērtīgs ieguvums Jensena sarakstā. Dažreiz ir nepieciešams acumirklī redzēt citu ciešanas, lai pārveidotu savu uztveri.
"Kad cilvēki skatās uz citiem līdzīgās vai sliktākās situācijās, viņi mēdz saprast, ka viņu problēmas vairs nav tik biedējošas, kā viņi varēja ticēt agrāk," sacīja Jensens. "Tas ļoti palīdz mazināt stresu vai depresiju, kas var kavēties organismā."
Dažos galamērķos var būt arī valodas barjeras, kur sazināties ar savām vajadzībām varētu būt sarežģīti. Jensens atzīmē, ka cilvēks iemācās būt pacietīgs, un šo īpašību brīvdienas nodrošina.
Dr Jack Bennett, dzīves treneris, kurš šajā amatā apspriež ceļošanu, piedāvā papildu ieskatu pozitīvajā korelācijā starp ceļošanu un garīgo veselību. Ceļošana “pārtrauc jūsu pieņēmumus un paradumus”.
Tūrisma apskates vietas ir lielisks veids, kā uzzināt, par ko viss ir saistīts, bet viņš priecājas par "mazajām parastajām lietām, kas ir atšķirīgas".
"Apmeklējot jaunu valsti, man visvairāk interesējas par ikdienas lietām, piemēram, došanos uz lielveikalu, kafijas tasi, sabiedrisko transportu vai vienkārši eju pa ielu," sacīja Beneta.
Līdztekus atpūtai no ikdienas dzīves iepazīšanas ceļošana paplašina prātu un veicina izaugsmi.
Benets pat liek domāt, ka visu veidu cilvēku tikšanās pierāda, ka mēs neatšķiramies tik ļoti, kā mēs varam domāt. Mēs redzam citus, kuri ir nodibinājuši ciešas un jēgpilnas attiecības un kuri vēlas nodarboties ar darbu un izklaidi, kas viņiem patīk.
"Neatkarīgi no tā, vai drusku vai lēti, angliski runājošie vai nē, atšķirīgi vai daudz atšķirīgi, dārgas vai lētas, dažādas vietas apdzīvo cilvēki, kuri vēlas gandrīz vienādas lietas," sacīja Benets.
