Terapeits runā: pāru konsultēšanas priekšrocības

Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki meklē pāru konsultācijas. Ir arī iemesli, kāpēc cilvēki nevajag meklēt palīdzību viņu attiecībās. Jums var šķist, ka attiecības ir nemainīgas vai pasliktinājušās, un nezināt, kā iet uz priekšu. Jūsu attiecības var būt piepildītas ar sāpēm, nicinājumu, apjukumu un skumjām. Laika gaitā jūs varat justies atvienots no sava partnera vai jūsu partnera nodarīto kaitīgo darbību dēļ. Jūsu attiecības, iespējams, ir nekontrolētas līdz vietai, kur tiek apšaubīta jūsu pašidentitāte.

Ko darīt?

Nu, ir jāiziet divi ceļi. Viens aicina jūs to “izspiest”, cerot, ka lietas pašas par sevi uzlabosies. Varbūt jūs baidāties pāriet no status quo uz izaugsmi, pārmaiņām. Varbūt vēstījumi no jūsu pagātnes liek jums "smaidīt un paciest to" un "pakārt tur", jo alternatīva var būt sliktāka par to, ko jūs pašlaik piedzīvojat.

Argumenta otra puse aicina rīkoties. Tas nāk ar zināšanām, ka viss varētu būt labāk, vai vismaz jums ir jāprecizē, kas notiek. Var būt biedējoši atzīt, ka cilvēku attiecībām ir nepieciešama pilnveidošana, pamatīgs remonts vai ceļu šķiršanās. Pāru konsultācijas var atklāt brūces, kas jau ilgu laiku ir pūšņojušas. Bet, ja šīs brūces netiek pakļautas, dziedēšana nav iespējama. Ir jāaplūko, kas patiesībā labāk sapratīs, kāpēc viss ir greizi un ko, ja kaut ko var darīt, lai labotu vai glābtu attiecības.

Kāpēc pāru konsultēšana?

Pāru konsultēšana ir “galveno jautājumu” identificēšana, precizēšana un atrisināšana, kas kavē vai nožņaug attiecības. Kaut arī pāri ne vienmēr vienojas par visiem jautājumiem vai redz lietas vienādi, galvenie jautājumi var kļūt tik neatrisināmi, ka attiecības tiek iedragātas.

Daudzi cilvēki kļūdaini pieņem, ka tikai pāri ar nopietnām problēmām var gūt labumu no pāra terapijas. Nevienā attiecībā nav konfliktu. Pāru konsultēšana var sniegt labumu visu veidu attiecībām neatkarīgi no problēmu nopietnības. Materiālie ieguvumi ietver, bet neaprobežojas ar to, uzlabotus saziņas modeļus, pastiprinātu emocionālo un fizisko saikni un dzīves plāna izstrādi.

Attiecību konsultēšanas priekšrocības ir bezgalīgas, un pāriem, kuriem nepieciešama šāda veida terapija, bieži vien tās netiek ņemtas vērā. Runājot par pāru konsultēšanu, joprojām ir pievienota aizspriedumi, un daudzi izvairās no šī jautājuma, baidoties no varbūt apmulsuma. Patstāvīga problēmu risināšana jūsu attiecībās ne vienmēr atrisinās problēmu. Ir cīņas, kurās veiksmīgi atrisināt var tikai apmācīts psihoterapeits. Ja jūs novērtējat savas attiecības un nevēlaties tās zaudēt, bet jūtaties kā uz to darīšanas robežu, sazinieties ar terapeitu, kurš specializējas pāru konsultēšanā.

Jūsu pirmā pāra terapijas sesija

Kas notiek pāru konsultēšanas sesijā? Katra sesija ir unikāla, un tā ir atkarīga no terapeita stila. Terapeits izveidos saikni ar abiem indivīdiem, lai viņi terapijas sesijas laikā justos ērti. Neatrisinātie konflikti bieži vien paliek tieši tādi - neatrisināti - abu cilvēku iekšienē, līdz tas izraisa dusmas un aizvainojumu. Izmantojot pāru konsultācijas, jūs varat izvairīties no šīs bedres jūsu attiecībās.

Neviena attiecība nav ideāla, un mēs visi to zinām. Veselīgas attiecības ir mūsu kā cilvēka veida ikdienas mijiedarbības stūrakmens. Mēs izbaudām mīlestības, drošības un drošības jūtas, taču, lai panāktu līdzsvaru mūsu attiecībās, mēs varam veikt noteiktus pasākumus, lai process būtu vienmērīgāks.

Mēs meklējam attiecības dažādiem mērķiem - drošībai un drošībai, mīlestībai un tuvībai, lai apmierinātu fiziskās, emocionālās un garīgās vajadzības, nosaucot tikai dažas - un pateicoties mūsu saiknei ar citiem, mēs veidojam ne tikai savu viedokli par apkārtējo pasauli, bet to, kā mēs sevi redzam.

Veselīgas attiecības veicina savstarpējo atkarību, vienlaikus atbalstot personības izaugsmi un autonomiju. Viņi arī piešķir lielu vērtību atklātai komunikācijai. Tomēr pat visprasmīgākie pāri un ģimenes var saskarties ar komunikācijas sabrukumu un pastiprinātu konfliktu, kā rezultātā izvairīšanās un atsaukšanās, neuzticēšanās, nelīdzsvarota vara un kontrole, kā arī vispārējs pacietības un empātijas trūkums.

Jautājumi, kas klientus noved pie terapijas, ir, bet neaprobežojas ar neuzticību, sliktu komunikāciju, naudu, vecāku vai kopīgu vecāku darbu, darba vai karjeras jautājumiem, fiziskas vai emocionālas tuvības trūkumu, šķiršanos vai šķiršanos, aprūpētāja stresa faktoriem, ļaunprātīgām vai citām destruktīvām attiecībām. , skumjas un zaudējumi, un dzīves pārejas.

Ja jūs interesē pāru konsultācijas jūsu attiecībās, nevilcinieties sazināties ar terapeitu. Tas var būt labākais lēmums, ko varat pieņemt, lai glābtu savas attiecības no kopīgām problēmām. Neļaujiet bailēm no apmulsuma vai kauna no palīdzības saņemšanas no terapeita atturēt jūs no attiecībām ar mīļoto cilvēku, kuras jūs patiešām vēlaties.