Vai man ir garīgās veselības problēma?

Es esmu ļoti noraizējies, ja man ir problēmas ar garīgo veselību. Es vienmēr esmu nomākts. Es esmu skumjš par daudzām lietām, un es nedomāju, ka es to jebkad varētu pārvarēt. Lietas, par kurām es atradu vērts dzīvot, vairs nav. Nāve nav tik spocīga kā agrāk, es parasti apsēžos un domāju, kā es sevi ļoti bieži nogalinātu. Es mēdzu sev kaitēt, bet emocijas palika manī, es arī ienīstu ēšanu. Es kļūstu vainīgs, ja ēdu vai pat domāju par ēšanu. Esmu ļoti "neveselīga", bet ikreiz, kad es skatos uz spoguli, viss, ko es vēlos darīt, ir raudāt, es vairs nevaru iet garām spogulim, nedomājot, ka esmu pretīgs.

Man arī ir šie dīvainie uzbrukumi. Es rīkojos tāpat kā es drīz nomiršu! Manas acis kļūst ļoti plašas, un es nevaru viegli elpot. Es svīstu un visu pārņemu šausmās, saņemot šos uzbrukumus, es sevi iebiedēju. Šie uzbrukumi notiek diezgan bieži vismaz divas reizes divu nedēļu laikā.
Mani draugi un ģimene arī saka, ka esmu “bipolārs”, ka manas emocijas mainās ļoti ātri un es sāku vardarbīgi. Arī mana balss mainās! Es varu būt dusmīga un nākamajā sekundē runāt tā, it kā es būtu zīdainis! Mana balss un darbības mainās ļoti ātri. Es domāju, ka man varētu būt multipal personības traucējumi.
Dažreiz es pat nobijos, kad cilvēki ir man apkārt. Man šķiet, it kā visi uz mani skatītos, tāpēc es mēdzu tik daudz neiziet. Tāpat kā cilvēki mani ienīst! Man ir bail lielās ķepās, domājot, ka cilvēki gatavojas mani nogalināt vai aizvest. Es mēdzu lietot terapiju, bet pametu ... Vai man vajadzētu saņemt ārstu palīdzību?

Es nezinu, vai tas, ko es jūtu, ir normāli.
Bet, lūdzu, palīdziet man !!!

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Šķiet, ka jūs piedzīvojat lielu emocionālo disregulāciju. Jūs arī aprakstījāt, kas, iespējams, ir panikas lēkmes (t.i., svīšana, šausmas, nevar viegli elpot utt.). Pēc šādiem uzbrukumiem jūs paziņojāt, ka “sevi iebiedējat”. Uzbrukumi nav jūsu vaina. Ir skarbi un negodīgi sodīt sevi par kaut ko tādu, ko nevar kontrolēt.

Ir nenormāli pastāvīgi nomākt, ienīst savu ķermeni, nodarīt sev pāri, justies vainīgam ēdot un domāt par dzīves pārtraukšanu “ļoti bieži”. Jūsu simptomi neliecina par kādu konkrētu garīgās veselības traucējumu, taču tie acīmredzami pasliktina jūsu dzīves kvalitāti un tādējādi prasa ārstēšanu.

Lai atbildētu tieši uz jūsu jautājumu, tas, ko jūs jūtaties, ir nenormāli. Jūsu simptomi ir pierādījums tam, ka jūs ciešat.

Jūs kādreiz apmeklējāt terapiju, bet neatklātu iemeslu dēļ pametāt. Tagad, kad jūsu simptomi ir identificēti kā problēma, nākamais loģiskais solis ir meklēt ārstēšanu. Ziņojiet par simptomiem vecākiem un lūdziet pēc iespējas ātrāk atgriezties terapijā.

Ja jūtat, ka varat kaitēt sev, obligāti jāmeklē ārkārtas palīdzība. Ja nepieciešams, zvaniet pa tālruni 911. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle