Es nejūtos kā pieaugušais

Man tas ir ļoti grūti. Esmu 19 gadus veca sieviete, kura vairāk jūtas kā bērns, nevis sieviete. Es domāju, ka problēma ir tā, ka es joprojām neesmu samierinājusies ar savu pilngadību. Es nebraucu, nezinu kā un godīgi negribu saņemt savu licenci. Man ir pamatprasmes gatavot ēdienu, taču virtuvē esmu vairāk apgrūtinoša nekā liela palīdzība. Es nepagriežos, kad cilvēki mani uzrunā ar “Ma’am” vai pat “Miss”. Man šķiet šausmīgi neērti, kad pieaugušie runā ar mani tādā tonī, kādu viņi izmantotu kopā ar citiem pieaugušajiem. Ikreiz, kad esmu kopā ar savu vienaudžu vai vecāku pieaugušo grupu, es jūtos tā, it kā nepiederētu sarunai, un man šķiet dīvaini sarunāties ar pieaugušajiem divpusēji. To tiešām grūti izskaidrot. Esmu dzirdējis, ka daži cilvēki mani raksturo kā nevainīgu un tīru sirdi, bet idk. Es jūtos dīvaini. Es jūtos kā bērns. Un es zinu, kā es rīkojos, es tēlu sevi kā pakļāvīgu cilvēku, tas ir jāaizsargā, jāvada un jārīkojas ar pacietību. Dažus gadus atpakaļ tas mani daudz neuztrauca, bet tagad, kad esmu vecāks un sāku iet pasaulē, esmu ievērojis, ka neesmu tāds kā citi manos gados. Es neidentificēju sevi kā pieaugušo. Es apjuku un sarūgtinu, kad man tiek uzdoti uzdevumi, kas, manuprāt, man ir par daudz, vai kad pret mani izturas noteiktā veidā. Ne nelaipni, bet ar svaru. Tas ir tik mulsinoši un nomākti. Es aizkaitinu, kad jūtu, ka nedarījos kā pieaugušais, un skūpstu pret ģimeni. Kā es varu uzzināt, kas man nav kārtībā?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Viens tiek uzskatīts par pieaugušo 18 gadu vecumā, bet ko tas patiesībā nozīmē? Amerikas Savienotajās Valstīs tas nozīmē, ka jūs varat balsot vai cīnīties karā, cita starpā. Bioloģiski cilvēks tiek uzskatīts par pieaugušo, kad viņš vai viņa sasniedz pubertāti. Attiecībā uz smadzenēm zinātnieku aprindās tagad ir vispārpieņemts viedoklis, ka pusaudžu smadzenes nav pilnībā attīstītas līdz 25 gadu vecumam. Ņemot vērā šos faktus, 18 kā pieauguša cilvēka vecums šķiet diezgan patvaļīgs.

Šķiet, ka esat patvaļīgi nolēmis, ka 19 gadus vecam pieaugušajam “vajadzētu” izturēties īpašā veidā. Jūsu prātā ir noteikts standarts, kuru jūs neatbilstat. Jūsu salīdzinājumi ir balstīti uz jūsu uztveri par to, kā izturas citi jūsu vecuma cilvēki. Patvaļīgu vadlīniju un standartu problēma ir tā, ka tie bieži nav balstīti uz realitāti un tādējādi var būt neprecīzi.

Jūs paziņojāt, ka attēlojat sevi kā padevīgu. Jums liekas, ka jums ir jāaizsargājas, jāvadās un jāraksturo sevi kā tādu, kurš ir viegli sajaukt. Šī jautājuma centrā var būt pašpārliecinātības trūkums. Jūs varat justies mazspējīgs vai arī neesat spējīgs būt neatkarīgs.

Piemēram, jūs neesat ieguvis autovadītāja apliecību un neesat pārliecināts, vai vēlaties. Būtu interesanti uzzināt vairāk par to, kāpēc nevēlaties autovadītāja apliecību. Ja iemesls ir tas, ka braukšana jūs biedē vai iebiedē, tad tas varētu būt pašpārliecinātības trūkuma jautājums.

Attiecībā uz ēdiena gatavošanu nav standarta vecuma, līdz kuram sagaidāms, ka kāds zinās gatavot. Daži cilvēki nekad nemācās gatavot. Daži cilvēki nav ieinteresēti. Kulinārijas prasmju attīstīšana prasa gadus. Tās nav prasmes, kuras cilvēki piedzimst. Lai attīstītu labas kulinārijas prasmes, bieži vien ir vajadzīgi daudzu gadu treniņi. Fakts, ka jums ir grūtības gatavot ēdienu, vienkārši nozīmē, ka šīs prasmes jums vēl ir jāapgūst; tā nav zīme, ka kaut kas ar jums ir “nepareizi”.

19 gadu vecumā pašapziņas trūkums ir samērā normāli, taču to var pārvarēt. Cilvēks parasti attīsta pašcieņu un pārliecību par sevi, pateicoties dzīves sasniegumiem. Fakts, ka jūs to identificējāt kā problēmu, ir labs pirmais solis. Mans ieteikums būtu apmeklēt terapeitu, lai padziļināti apspriestu šos jautājumus. Viņš vai viņa varētu rūpīgi analizēt situāciju un palīdzēt jums attīstīt nepieciešamās prasmes, lai gūtu panākumus dzīvē.

Es arī ieteiktu veltīt sevi zināšanu iegūšanai visās jomās, kas jūs interesē. Piemēram, ja vēlaties iemācīties gatavot ēdienu, apmeklējiet nodarbību, praktizējieties mājās un izlasiet labākās gatavošanas grāmatas. Zināšanas dod spēku. Jo vairāk zināšanu jums ir kādā apgabalā, jo vairāk jūs jutīsities. ES tev novēlu visu to labāko. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle