Vai man ir depresija vai es biju vienkārši nomākts?
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāSveiki! Es esmu 17 gadus vecs vīrietis un nesen biju ļoti tumšā vietā. Es vēlos būt militārs un / vai policists, kad izpildīšu vecuma prasības. Es nevaru runāt ar profesionāli, jo diagnoze gandrīz certanly izbeigtu manu izredzes būt šīm lietām.
Kad es biju jaunāks, sākot no diezgan liela bērnudārza līdz septītajai klasei, gandrīz visa mana klase mani nopietni nomocīja gan fiziski, gan mutiski. Tas man atstāja, manuprāt, smagu depresiju apmēram piecus gadus. Šajā periodā es gandrīz katru dienu domāju par pašnāvību un vienreiz plānoju, bet nekad nemēģināju sekot līdzi. Es nesportoju, un mana veselība ātri pasliktinājās. Es jutos daudz labāk, kad sāku pacelt vairāk nekā pirms gada. Decembra beigās es sāku redzēt, ka mani simptomi atgriežas. Vispirms es zaudēju apetīti, pēc tam miegs samazinājās līdz 4 stundām naktī. Diezgan ātri pēc tam es sāku justies nomākts un no turienes es kritu smagā depresijā, kur neko nejutu nevienam un gribēju mirt. Šajā stāvoklī man bija atkārtotas domas par pašnāvību un trīs gadījumi, kad es turēju nazi pie rīkles, bet nekad to nesekoju un nelietoju. Es zaudēju interesi par visiem saviem bijušajiem vaļaspriekiem, ieskaitot policijas pētniekus, un manas pakāpes strauji samazinājās. Pirms mēneša es sāku sevi sagriezt un pirms divām nedēļām es pārtraucu sev kaitēt. Es sev sagriezu kopumā 117 reizes, jo pārliecināju sevi, ka esmu slikts cilvēks, un esmu to pelnījis. Es vienmēr savā dzīvē esmu rīkojies pareizi. Es sazinājos ar virsniekiem, kas atbildīgi par manu pētnieka amatu, lai informētu viņus par notiekošo. Aptuveni pirms divām nedēļām es sāku redzēt ievērojamus uzlabojumus, kad vienu nakti es nonācu ļoti nomāktā stāvoklī un atkal sagriezos. Kopš tās nakts mani simptomi ir gandrīz pilnībā izzuduši, un ikreiz, kad es jūtos nomākts vai man ir domas par paškaitējumu vai pašnāvību, tie ātri tiek izkliedēti. Mana dzīve ir atgriezusies tādā veidā, kāda tā bija nesen, un es esmu bijis daudz laimīgāks. Pēc jūsu domām, visticamāk, ka man ir smaga depresija, vai arī es vienkārši biju nomākts? Es gribu plānot (iespējamu) turpmāku simptomu remisiju. Viss palīdz, paldies!
A.
No jūsu aprakstītās vēstures es ļoti ieteiktu garīgās veselības speciālista novērtējumu. Lielākajā daļā rietumu valstu slimības vēsture ir ļoti apsargāta un nav pieejama darba devējiem. Rietumu valstīs terapija ir pieejama militārajā un tiesībaizsardzības iestādēs.
Lai gan militārā un tiesībaizsardzības jomā kādā brīdī pieteikšanās procesā bieži tiek izmantota kāda veida psiholoģiskā pārbaude, garīgās veselības uzskaite parasti nav pieejama. Pieņemsim, ka viņi bija, un pieņemsim, ka, meklējot ārstēšanu ar garīgo veselību, jūs atsakāties no iespējas kļūt par policistu vai militāristu. Vai jūs tiešām ticat, ka jūs būtu nelaimīgs katrā citā nodarbē un, vēl svarīgāk, vai jūs domājat, ka kāda izvēlēta nodarbošanās ir svarīgāka par pašu dzīvi?
Protams, jūs neticat, ka dzīves prieks un jēga ir iegūta tikai no jūsu nodarbošanās. Ja tas tā būtu, tad nebūtu nomāktu policistu, militārpersonu, ķirurgu, zobārstu, fiziķu utt. Ir labi atrast prieku un nozīmi savā profesijā, un es nedomāju to par zemu novērtēt, bet lielākajai daļai cilvēku viņu darbs ir veids, kā nopelnīt iztiku, un viņi izvēlēsies to, kas viņiem vismazāk nepatīk un maksā tikpat.
Es atvainojos par ļaunumu un neziņu, kas jūsu bērnībā dzenāja kausļus. Mana atvainošanās šeit parādās melnbaltā krāsā un ir viegli saprotama, bet Dievi skumst par atvainošanos, nav tik acīmredzama. Šajā pasaulē ir labestība, un šajā pasaulē ir labi cilvēki, un viņi saprot un nosoda ļaunumu un spīdzināšanu, ko jūs piedzīvojāt bērnībā. Dziļāka labestības vai Dieva izpratne atklās arī viņa nosodījumu par ļaunumu, ko šie mazattīstītie cilvēki jums uzkrāja.
Vissvarīgākajai jūsu dzīvē un mērķim jābūt nevis kļūt par policistu vai militārpersonu, bet gan novērst un novērst iepriekš nodarītos zaudējumus. Uzdodiet sev šos jautājumus. Vai es šodien būtu cits cilvēks, ja bērnībā mani neuzmāktu? Ja es iebiedēšanas vietā būtu saņēmis mīlestību un kopšanu, vai es šodien būtu cits cilvēks?
Laba konsultēšana var atkal padarīt lietas labas. Atrodiet konsultantu, kurš jums patīk kā personai, un dodiet viņiem laiku, kas jums nepieciešams, lai jums palīdzētu. Veiksmi.
Dr Kristīna Rendle
