8 veidi, kā pārvarēt greizsirdību un skaudību
Lapas: 1 2Visas
Es zinu, ka visātrākais izmisums ir salīdzināt savas iekšpuses ar citu ārējām pusēm, un ka Makss Ērmans, klasiskā dzejoļa “Desiderata” autors, bija pilnīgi pareizs, sakot, ka, salīdzinot sevi ar citiem, tu kļūsti vai nu veltīgs, vai arī rūgta vai, kā izteicās Helēna Kellere: „Tā vietā, lai salīdzinātu savu partiju ar to, kam paveicas vairāk nekā mums, mums tas jāsalīdzina ar mūsu līdzcilvēku lielā vairākuma partiju. Tad izrādās, ka mēs esam priviliģēto vidū. ”
Bet Helēna un Makss netraucē man doties uz salīdzinājumu un skaudības zemi. Neilgi es siekalojos par kāda cita grāmatas līgumu, emuāra datplūsmas numuriem vai “Today Show” izskatu. Tad man jāizvelk savs virzienu kopums - šie 8 paņēmieni -, kas mani novedīs no greizsirdības un māju kontinenta uz sevis pieņemšanu:
1. Iegūstiet vairāk informācijas.
Lielāko daļu laika mēs apskaužam vienu īpašību par cilvēku, un mēs pieņemam, ka pārējās viņas īpašības ir tikpat ideālas kā tās, kuras mēs vēlamies. Parasti tas tā nav. Padomā par Lietus cilvēku. Zēns vai viņš zināja, kā saskaitīt tos salmiņus un spēlēt pokeru. Bet viņa sociālajām prasmēm bija nepieciešama neliela precizēšana, jā? Veiciet pētījumu par personu, kuru vēlaties īslaicīgi iznīcināt, un jūs atradīsit, ka viņai ir savs problēmu un vājumu kopums. Turklāt, ja ņemat vērā viņas panākumus kontekstā, redzēsiet, ka viņa ne vienmēr ir bijusi superzvaigzne - iespējams, tieši tad, kad ieguvāt zilu lenti ātrākajam brīvā stila peldētājam 7 līdz 8 gadu vecuma grupā, viņa baidījās ienirt baseinā vai nevarēja saprast, kā peldēt, nesaņemot degunā ūdeni. Mans viedoklis: jums nav pilnīga stāsta. Kad tas būs izdarīts, jūs jutīsieties labāk. ES domāju.
2. Komplimenti viņai.
"KAS?!? Tu nevari būt nopietns, ”tu domā pie sevis. Patiesībā es esmu. Esmu to izmēģinājis daudzas reizes, un tas darbojas. Pagājušajā gadā es sastapos ar blogeri, kuru apskaudu. Viņai bija divi grādi no Jēlas. (Es savos SAT ieguvu 1000). Viņas grāmatas bija bestselleri. (Es tikko biju saņēmis paziņojumu par autoratlīdzību, kurā teikts, ka tika atgriezts vairāk manas grāmatas eksemplāru, nekā pārdots.) Viņas Technorati rezultāts (emuāra datplūsma) bija daudz labāks nekā manējais.
Tātad…. Es izdarīju kaut ko ļoti pretrunīgu. Es viņai nosūtīju e-pastu, lai pastāstītu, cik iespaidu uz mani atstāju, un es ļoti vēlētos viņu intervēt vietnē Beyond Blue. Kad sāku lasīt viņas emuārus, es atradu šo lielisko stāstu par viņas nedrošības izjūtām attiecībā uz rakstnieci, kuru viņa jutās nedaudz apdraudēta, jo viņš rakstīja par tām pašām tēmām kā viņa. Ko viņa par to darīja? Viņa ar viņu sazinājās un izveda pusdienās.
Es nespēju noticēt, ka arī viņai ir nedrošības brīži! Es domāju, ka viņai ir divi Yale grādi! Nekur viņas biogrāfijā nav pieminēta nedrošība. Bet, izsakot komplimentus viņai un sazinoties ar viņu, un uzdrošinoties teikt, ka draudzos ar viņu, es uzzināju, ka viņa ir tieši tāda pati kā es - ar dažiem izciliem spēkiem, bet arī ar bailēm, atrunām un nedrošību.
3. Dariet vienu lietu labāk par viņu.
Šis ieteikums nāk no Beyond Blue lasītāja Plaidypus, kurš to uzrakstīja kā uzdevumu, kuru es devu visiem uzskaitīt, kam viņi tic:
Es uzskatu, ka, ja jums sākumā neizdodas ... jūs turpināt mēģināt ... un šī neveiksme mūs māca par panākumiem ... Es uzskatu, ka smiekli ir labākās zāles ... Es uzskatu, ka vislabākā atriebība pret ienaidniekiem ir ģērbties labāk nekā viņi ...
Man pilnīgi patika direktīva “ģērbties labāk nekā tavs ienaidnieks”, jo tā mums atgādina, ka mēs vienmēr varam atrast vienu lietu, ko mēs varam izdarīt labāk nekā mūsu draugs-nemesis. Ja dizaineru tērpu saskaņošana dod jums pārliecību, izsitiet sevi! Ja palīdzēs triatlonā tikai tāpēc, lai pierādītu, ka esi labākā formā nekā vidējā māsīca ar lielisku figūru, reģistrējies!
4. Ielieciet kausu (un skriešanas apavus) prom.
Rakstnieces karjeras sākumā mans mentors Maiks Līčers man teica (kad man bija panika pamanīt populārāku grāmatu par noteiktu tēmu nekā manējā): “Viņas panākumi neatņem jūsu. ... Viņas skaitļiem nav nekāda sakara ar tavējiem. ” Es vienmēr atceros, ka tad, kad es sāku domāt kā sirmgalvis ... ka ir tikai viena pārtikas bļoda, un, ja jūs vispirms netiksit pie tās un paņemsit tik daudz, cik nepieciešams veselu gadu, jūs un visa jūsu smilšu ģimene nomirs . Vai arī, ja jūs esat itāliete, mamma ir pagatavojusi vienu makaronu katlu, tāpēc jums labāk būtu iedziļināties un ēst, pirms jūsu egoistiskais brālis apņem jūsu porciju.
Es atkārtoju: viena cilvēka panākumi neaplaupa citu. Faktiski veiksme bieži var radīt panākumus.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
Lapas: 1 2Visas
