Konkrētas personas apskate kā piesārņota

Labāka termiņa trūkuma dēļ esmu diezgan satraukusies par savu nespēju neuztvert savu tēvu kā “piesārņotu”. Es nevaru pagatavot maltītes, kad viņš atrodas virtuvē, vai dzert dzērienus, kuru tuvumā viņš stāv, baidoties, ka viņu tuvumā ir elpojis. Es varu atcerēties, ka viņš nevarēja ēst nevienu ēdienu, kuru viņš pusaudža gados pat stāvēja, un tas nozīmēja, ka atlikumi vai sekundes bija nē. Es nevaru iekļūt telpā, kurā viņš bijis, bez aerosola izsmidzināšanas, un šī paša iemesla dēļ es neesmu sēdējis uz dīvāna. Doma par vienu un to pašu piederumu lietošanu neatkarīgi no tā, cik rūpīgi tā ir mazgāta, ir absolūti dumpīga. Ja es zinu, ka viņš to ir izmantojis, es to nevaru. Es jūtos slikti, jo jūsu pašu bērnam noteikti ir sirdi plosoši izturēties pret jums kā pret kādu mēra upuri, taču es tam nevaru palīdzēt. Man ir ārkārtīga nepatika pret cilvēka smaržu, elpu, siekalām un mutēm vispār - es pat nevaru skatīties ainas, kurās iestrādāti tuvplāni, nejūtot nepieciešamību neelpot vai izraidīt ekrāna piesārņoto gaisu (spēcīgi izelpot), bet ar viņu tas ir visaugstākajā stāvoklī. Es zinu, ka tas, iespējams, ir saistīts ar mūsu diezgan klinšainajām attiecībām un to, ka, apaudzis ap viņu, man patīk viņa sliktā higiēnas prakse. Kā jau iepriekš teicu, es to jutos jau no agras pusaudža vecuma, tāpēc, iespējams, šie aspekti saasināja jau pastāvošu, protams, neracionālu naidu pret cilvēka muti. Es zinu, ka viņš apvainojas, kā vajadzētu, bet es nevaru palīdzēt. Ko man uz zemes darīt? Vai es varu kaut kādā veidā atraut sevi no šiem neracionālajiem piesardzības pasākumiem, nepadarot sevi pārāk neērtu? Pateicos jau iepriekš.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs jautājāt, vai ir kāds veids, kā atraut sevi no neracionālajiem piesardzības pasākumiem, nepadarot sevi pārāk neērti. Atbilde ir nē. Tieši tāpēc jūs ievērojat šos piesardzības pasākumus, lai izvairītos no neērtības.

Kaut kas par jūsu tēvu liek justies ļoti neērti, tāpēc reaģējat tā, kā rīkojaties. Jūs iesaistāties šajos rituālos kā veids, kā izvairīties no neērtības. Sākumā mainīt savu uzvedību pret tēvu būs ļoti neērti. Galu galā tas tā nebūs, bet, lai mainītos, jums būs jāpieļaujas neērti.

Daži trauksmes traucējumi attīstās tāpēc, ka cilvēki nevēlas paciest nepatīkamas sajūtas. Tas ir izvairīšanās veids. Viņi izturas pret uzvedību, kas viņiem sniedz mierinājumu, bet galu galā viņi var iesprūst, veicot nevajadzīgus rituālus, kas nodara vairāk ļauna nekā laba.

Tas bija autora M. Skota Peka viedoklis Ceļš ir mazāk ceļots, ka, runājot par problēmām, lielākā daļa cilvēku darīs praktiski visu, lai izvairītos no problēmu risināšanas. Viņš teica, ka mēs cenšamies no tiem izvairīties, nevis ciest. Tas bija viņa apgalvojums, ka “šī tendence izvairīties no problēmām un tām piemītošās emocionālās ciešanas ir visu cilvēku garīgo slimību primārais pamats…” Viņš citē slaveno psihiatru, Dr Carl Jung, kurš teica, ka “neiroze vienmēr aizstāj likumīgas ciešanas. ”

Jums vajadzētu ar šo problēmu tikt galā terapijā. Tas palīdzētu jums mainīt uzvedību, kā arī izlabot neracionālās domas. Tas varētu būt noderīgs, lai panāktu jūsu meklētās pārmaiņas. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle