Perikarda nomizošana
Cik sitienu minūtē? Cik daudz mīlestības var saturēt sirds? Kā mēs varam uzturēt asins sūknēšanu, kas uztur mūsu dzīvi? Kā mēs kļūstam par viņa (mākslas) darbiem? Katrs no tiem ir praktisks un filozofisks jautājums, par kuru es domāju.
Saskaņā ar Go Red For Women teikto:
- Sirds slimības ir sieviešu slepkavas Nr. 1 un ir nāvējošākas nekā visas vēža formas kopā.
- Sirds slimība katru gadu izraisa 1 no 3 sieviešu nāvi, katru minūti nogalinot aptuveni vienu sievieti.
- Aptuveni 43 miljonus sieviešu ASV ietekmē sirds slimības.
- 90 procentiem sieviešu ir viens vai vairāki sirds slimību attīstības riska faktori.
Kopš tā rīta, gandrīz pirms trim gadiem, es esmu niris dziļi, izstiepts un augstu pacēlies, un netradicionālā darbībā es sēdēju klusumā ar savām jūtām, līdz tās kļuva skaļas šņuksta un vētras formā. Tas, kurš saglabāja emocijas, turpinot kalpošanu, tajā dienā nomira, lai dzemdētu to, kas raksta šos vārdus. Es saku, ka viņai bija jāmirst, kopš viņa mani nogalināja. Mani nogalina ar pārmērīgu darbu un nepietiekamu atpūtu. Mani nogalina ar līdzatkarīgu glābēja rīcību. Nogalinot mani ar nepamatotiem izpildes standartiem visās manas dzīves jomās. Mani nogalināja ar niknu noraidījumu. Mani nogalinot, neturot savu sirdi svētu, kā to darīju citi.
Paradoksāli, lai gan es patiesībā nemiru; sirdsdarbība nepārtraucas, es esmu gatavs mirt katru dienu. Es to nebaidos. Es tiešām baidos no nespējas un paļaujos uz citiem, lai fiziski rūpētos.
Bez apvalka sirds
Perikardis ir dubultsienu maisiņš, kas aptver sirdi. Tas ir kā aizsardzības veids pret ārēju iedarbību. Fizioloģiskā līmenī viss labi un labi. Raugoties no psiholoģiskā viedokļa, tas var traucēt pilnīgai izjūtai. Tāds bija manis gadījums. Dažu gadu laikā es piedzīvoju vairākus zaudējumus, tostarp vecāku slimības un turpmākās nāves, darba maiņas, ģimenes krīzes un vairākas veselības problēmas. Viņos visos es paliku savas mātes meita; klints, uz kuras visi varēja balstīties, līdz es ar pilnu spēku uzzināju, ka ieži galu galā sabrūk. Tā sāka atjaunošanu, veicot izrakumus līdz tam, kas es biju.
Nesen mani iepazīstināja ar sportistu grupu, kuru ietekmē arī sirdsdarbības traucējumi. Lielākā daļa ir garo distanču skrējēji, peldētāji un riteņbraucēji. ES neesmu. Es vingroju trenažieru zāles 3-4 reizes nedēļā, dejoju, staigāju un praktizēju jogu. Grupu sauc par Ironheart Foundation, un tās mērķis ir veicināt fizisko sagatavotību kā sirds dziedināšanas līdzekli. Ir arī Facebook lapa, kurai es pievienojos. Man šķiet, ka esmu atradis savu cilti.
Es ievietoju šo jautājumu lapā un ar prieku lasīju, cik līdzīgi bija mūsu psiho-garīgie pārdzīvojumi, neskatoties uz sirds stāvokļa atšķirībām.
"Cik daudz jūs pamanāt, ka sirds stāvoklis ietekmē jūsu emocionālo sirdi? Es atceros, ka draugs, kurš ārstējas, man teica, ka pirmā atveseļošanās ir fiziska, bet nākamā - emocionāla.Pēc tam es pamanīju sajūtu viļņus, kas paliek manī. Es saku, ka simboliskais perikards ir nomizots. ”
"Tik bieži tas man piemeklē un es sāku uztraukties, bet parasti varu to atgrūst. Psiholoģiskā ietekme ir izaicinoša. Man kā divspēlei bija paveicies ar to, ka vairākus gadus zināju, ka man būs jāveic operācija, lai garīgi sagatavotos. Tiem no jums, kas piedzīvoja pēkšņu notikumu, bija jātiek galā ar to visu uzreiz. Es domāju, ka tas būtu daudz grūtāk. ”
„Jā, manas pieredzes fiziskā daļa bija vieglākā. Ar garīgo / emocionālo daļu līdz šim ir bijis grūtāk tikt galā. Esmu noņemts 10 gadus, un beidzot es to uztveru, taču tik bieži tas atkal iezogas. "
"Jūs pat varētu iet vienu soli dziļāk un sadalīt jautājumus par savu mirstību un nāves sekām, salīdzinot ar dzīvi ar sirds slimībām - pārvarot bailes un šaubas par sevi, izejot un dzīvojot" normālu "dzīvi."
"Tādas grupas kā šīs palīdz mentālajai daļai. Pirms 10 gadiem man bija 34 gadi, es biju ļoti atlētisks, un man joprojām bija jauna ģimene, un es nebiju gatava kļūt par tipisku sirdslēkmi pārdzīvojušo. Es bez veiksmes meklēju informāciju par zemu un zemu, tāpēc sākumā mazliet pacīnījos, bet tagad ir daudz informācijas un atbalsts no grupām un cilvēkiem, kas dara pārsteidzošas lietas! "
“Asaras plūst. Paldies. Es esmu terapeits, kurš gadu gaitā ir strādājis ar klientiem, kuriem bija nopietnas slimības. Esmu arī zaudējumu speciālists, tāpēc saprotu zaudējumus. Tikai manis paša sirds notikums ļāva patiesi saprast, ko piedzīvoja daži no šiem ļaudīm. Manējam bija 55 gadi, un es vienmēr biju uzskatījusi sevi par aktīvu (jaunībā sacensību peldētāja un pēc tam trenere), sportoju sporta zālē, gāju, pārgājos, braucu ar velosipēdu, dejoju. Man šī emocionālā daļa ir tāda, ka man šķita, ka mana sirds ieplīsa vaļā, un es vienkārši vairāk JŪTOS. Vairāk ievainojamības, vairāk mīlestības, dažreiz vairāk bailes. Nebaidās nomirt. Bailes no tā, ka nav pilnībā dzīvojis. Darot to tagad. ”
"Jā, tas ir tieši tā! ..." vairāk neaizsargātības, vairāk mīlestības, dažreiz vairāk bailes. " Man katru dienu bija jāatgādina sev, lai es neļautu bailēm mani paralizēt, bet dzīt mani. tādējādi “Vairāk dzīves” ”
“Nepaiet kopš gada, kad mani atdzīvināja, vizītes pie kardiologa man atgādina, ka mēs visi kādreiz nomirsim. Atgriešanās pie ģimenes man atgādina, cik mīlestības pilna ir mana dzīve, vingrinājumi man atgādina, cik labi ir justies dzīvam, pabūšana brīvā dabā atgādina visu, kas man vēl jāizbauda, un lasīšana atgādina, cik zināšanu pilns un spēcīgs ir prāts. . Esmu pateicīga, ka staigāju ik uz soļa, sajutu saules siltumu, okeāna viļņu vēsumu, redzu zvaigznes tumsā, pasmaidīju un man bija spēks iepriecināt citus. ”
"Godīgi sakot, lielākās izmaiņas, ko esmu pamanījis 3,5 mēnešus pēc vārstu nomaiņas, ir bijušas emocionālas. Pirms operācijas es cīnījos, lai izkļūtu no depresijas, un ļoti labi apzinājos, ka man atkal būs jāpiedzīvo kaut kas tik traumatisks. Tas ir viss, par ko es varētu domāt dažus mēnešus starp tā ieplānošanu un brīvdienu no rīta. Bet būtībā tajā brīdī, kad es pamodos, es vienkārši jutos labāk. Brīvāks, atvērtāks apkārtējai pasaulei un daudz vairāk gatavs būt neaizsargāts, būt es pats. Tas nav tikai daži “es priecājos, ka esmu to pārdzīvojis”, arī es varu sajust būtiskas izmaiņas, kas notika uz šī operāciju galda. Vismaz man emocionālā dziedināšana notika krietni pirms fiziskās “
“Es atklāju, ka sākumā es biju lielisks. Tomēr pēc apmēram 6 mēnešiem un neapmierinātība par manām atveseļošanās medikamentu izmaiņām dzīvesveida depresijā mani ļoti smagi skāra. Tomēr, tiklīdz es kļuvu aktīvs un sāku redzēt visa smagā darba priekšrocības, un mana atveseļošanās palielinājās, kas izgaist. Es joprojām esmu neapmierināts, jo labi, es vienmēr būšu pacietīgs, bet laika gaitā tas izzūd, bet ir pilnīgi normāli, ka ir problēmas. ”
"Es domāju, ka sirds problēmas ir saistītas ar emocionāliem jautājumiem. Tas ir savstarpēji saistīts. ”
Prieks būt dzīvam!
