Izveidojiet savu emocionālo konteineru
Nez no kurienes mierīgā enerģija, kas tikko bija sākusi ložņāt un attīstīties starp jums abiem, ātri tiek aizstāta ar strīdu. Mazā saldās harmonijas sēkla tiek nekavējoties padzīta ar strīdiem vai naidīgumu.
Kāpēc ir tik grūti neiemest komentāru, kas, iespējams, izraisīs strīdu vai sabojās vakaru? Kāpēc ir tik grūti spēt piedzīvot šāda veida īpašos mirkļus? Kas ir tik draudīgs svētlaimē un mierā, ka kādā līmenī tas ir jāsagrauj? Kāpēc argumentu un aukstā miera status quo uzturēšana ir tik daudz vieglāka, kā radīt neskaidru un mīlestības pilnu vidi?
Jo vairāk mēs esam saspiesti vai emocionāli bloķēti, jo grūtāk kļūst saturēt intensīvas emocijas. Mēs zaudējam spēju pilnībā ierobežot vai izturēties pret intensīvām jūtām, pat ja tās ir pozitīvas. Mēs zaudējam savu iekšējo konteineru, lai spētu noturēt un izbaudīt šo pieredzi.
Iepriekš minētajā piemērā spēja patiešām izjust mīlestību un mieru bija pārāk daudz, lai to apstrādātu vai ierobežotu, tāpēc vajadzēja pārtraukt brīdi. Bet neuztraucieties, ir cerība.
Prāta un ķermeņa pieejas spēks emocionālai dziedināšanai ir tāds, ka tas palīdz paplašināt un attīstīt jūsu emocionālo trauku. Šis process ļauj jums tikt galā ar plašāku emociju diapazonu, nepārvarot.
Paplašinot spēju rīkoties ar emocijām plašākā intensitātes diapazonā, jūs varat sākt piekļūt dzīves skaistumam dziļākā līmenī. Padomājiet par iespējām: spīdoša saule, kas nekad netika pamanīta vai uzsūkta; pārtika, kas nekad nav pilnībā nogaršota; attiecības, kuras nekad netika pilnībā novērtētas vai izbaudītas. Padziļinot dziedināšanu un stiprinot nervu sistēmu, jūs varat paplašināt savas spējas patiesi rīkoties ar skaistumu un pozitīvo dzīves intensitāti visapkārt. Turklāt jūs negribēsit tik viegli izmest no negatīvajiem faktoriem.
Ieguldot, lai padziļinātu emocionālo tvertni, jums būs lieliska atdeve, kas ļaus jums dzīvot bagātāk, dziļāk un patīkamāk.
