Pasaules Of-Psiholoģija-Blog

Kā ziņots, Pokemon Go palīdz cilvēku garīgajai veselībai, depresijai

Pokémon Go ir jauna mobilo spēļu lietotne, kuras pamatā ir populārā Pokémon spēle, kas tika izveidota 1995. gadā. Tā izmanto personas viedtālruņa kameru un GPS, lai Pokémon rakstzīmes reālajā pasaulē novietotu atskaņotāja tuvumā. Lai nopelnītu punktus, spēlētājam ir “jāķer” šīs rakstzīmes. Spēlētāji var redzēt varoņus viņu reālajā pasaulē, apskatot viņu ekrānu, un izmantot spēli, lai iemūžinātu Pokemon varoni.

Kaut arī visu nedēļu tas nav izlīdzināts, daudzi spēlētāji jau ir devušies uz čivināt un citiem sociālajiem medijiem, lai dalītos ar to, kā Pokémon Go ir palīdzējis viņu garīgajai veselībai, garastāvoklim, sociālajai trauksmei un depresijai.

Mēs jau zinām, ka vingrinājumi ļoti palīdz depresijas gadījumā (kopā ar praktiski visām citām garīgās veselības problēmām), taču motivācija sportot, kad esat nomākts, ir izaicinājums. Tāpēc tāda noderīga spēle kā Pokémon Go var būt noderīga.

Pokémon Go to dara, mudinot cilvēkus iziet ārā, pastaigāties, sarunāties ar citiem un izpētīt apkārtējo pasauli. Protams, tas notiek caur viņu viedtālruni, kas darbojas kā saskarne, bet staigāšana ir staigāšana, pat ja motivācija to darīt ir spēlēt spēli. Personai, kas cieš no depresijas vai citiem garastāvokļa traucējumiem, vingrošanas ideju var būt gandrīz neiespējami iedomāties, vēl jo vairāk. Kādam, kas cieš no sociālās trauksmes, doma iet ārā un, iespējams, uzdurties citiem, kas varētu vēlēties ar tevi sarunāties, ir biedējoša.

Lūk, ko tikai daži no daudzajiem čivināt ļaudīm saka par Pokémon Go spēles ietekmi uz viņu garīgo veselību:

#PokemonGO mani tik ļoti mainīja uz labu tikai nedēļas laikā. Nodarbošanās ar BPD, depresija un trauksme man ir palīdzējusi izkļūt no mājas

- Lara (@ 38Violetqueen) 2016. gada 11. jūlijs

#PokemonGo jau ir bijis labāks līdzeklis manas depresijas ārstēšanai nekā jebkas, ko ieteica ārsts vai terapeits
- Džesija Pope (@gleinglyhello) 2016. gada 11. jūlijs

#PokemonGO tas man patiesībā liek vēlēties atstāt savu istabu un beidzot mijiedarboties ar cilvēkiem pēc gadiem ilgas depresijas, es to tik ļoti mīlu
- Eimija (@ amyxplier) 2016. gada 10. jūlijā

Īstas sarunas - kā man ar trauksmi / depresiju, fakts, ka lielāko šīs nedēļas nogales daļu esmu pavadījis ārā ar draugiem, ir nereāls. #PokemonGo
- HiRez David (@uglycatlady) 2016. gada 10. jūlijā

Vai ir dīvaini, ka #PokemonGO palīdz manai depresijai? Tas ir:
-laiž mani ārā no savas mājas
- padarot mani sabiedrisku
- veicinošs vingrinājums
- Eņģelis (@angel_kink) 2016. gada 9. jūlijā

Labi, bet #PokemonGo ir diezgan noderīgs manai depresijai. 😊
- Reva Mora (@itsRevaMora) 2016. gada 8. jūlijs

#PokemonGO ir lieliska izārstēt manu sociālo trauksmi. Visi ir bijuši tik jauki. Cilvēki nav tik biedējoši, kā sākotnēji tika uztverts.
- Kapteinis Naomi (@CptNaomi) 2016. gada 11. jūlijs

#PokemonGO man lika staigāt pa parku! Veikt šo sociālo satraukumu!
- Lovely Spazzet (@Spazzeon) 2016. gada 11. jūlijā

Es zinu, ka tas izklausās dumji, bet #PokemonGo man ir ļoti palīdzējis manā sociālajā trauksmē, mudinot mani iet vairāk ārā.
- • Shep (@StickySheepu) 2016. gada 10. jūlijā

Pagājuši vēl 4 jūdžu gājienu un pa ceļam aprunājušies ar 4 cilvēkiem. # PokémonGo var atrisināt aptaukošanos un sociālo trauksmi vienā lietotnē.
- Allans (@AllanTries) 2016. gada 10. jūlijā

Tomēr ne visiem ir pozitīva pieredze ar Pokémon Go:

tikai mēģinu spēlēt #PokemonGo, bet es dzīvoju tālu prom no ceļa, lai atrastu NEKO ...
Depresija šovakar smagi skāra pic.twitter.com/5Zyy0JHppp
- ramonas ziedi (@OJMPlemons) 2016. gada 8. jūlijs

Man šodien bija plāns novērst uzmanību no depresijas, un tas bija #PokemonGo. Bet tagad mana konta vairs nav? Bū. BOO.
- Džinnija Makvīna (@GinnyMcQueen), 2016. gada 7. jūlijs

Jo vairāk es dzirdu par #PokemonGo, jo dziļāka kļūst mana depresija. Nav reālu treneru cīņu, reālu sporta zāļu un aksesuārs ir 35,00 USD
- Kīts Trotjers (@KeithRTrottier) 2016. gada 18. jūnijs

Neparedzētas spēļu sekas

Es domāju, ka tas ir brīnišķīgs demonstrējums par nejaušām, bet labvēlīgām sekām, ko rada spēle un tādas spēles veidošana, kas veicina veselīgu vingrošanu. Simtiem lietotņu izstrādātāju ir mēģinājuši izstrādāt garastāvokli mainošas lietotnes, mudinot cilvēkus izsekot viņu noskaņojumam vai sniedzot viņus ar iedrošinošām apstiprinājumiem. Bet šīs lietotnes reti nokļūst, un maz cilvēku turpina tās izmantot pirmās nedēļas laikā.

Pētījumi jau sen ir parādījuši vienkāršu vingrinājumu priekšrocības garastāvokļa uzlabošanai. Pokémon Go izstrādātāji negribēja izveidot garīgās veselības spēļu lietotni. Bet viņi to ir izdarījuši, un šķiet, ka ietekme galvenokārt ir pozitīva.