Vai ir normāli novērst sliktu pieredzi?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 19. janvārīNo pusaudža ASV: Pirms dažām dienām notika kaut kas slikts. Es labāk nevēlos iedziļināties pārāk daudz detaļās, bet kaut ko ārkārtīgi nepiemērotu man teica kāds radinieks, kurš dzīvoja kopā ar mani. Es pastāstīju vecākiem, kas notika, un situācija tika atrisināta. Kopš tā laika es tomēr mēģinu atslābināt prātu, tikai atkārtoju notikušo atkal un atkal, un es sevi satraucu un nobijušos. Es sāku jautāt, vai tas pat tiešām notika, vai varbūt es nepareizi dzirdēju teikto, kaut arī esmu pārliecināts, ka dzirdēju pareizi. Daļa no manis gandrīz domā, ka man nevajadzēja nevienam to pateikt visu sagādāto problēmu dēļ, bet es zinu, ka tas bija pareizs lēmums. Es domāju, kas man ir jautājums: vai šīs ir samērā normālas atbildes uz šāda veida situāciju?
A.
Jā. Tas ir pilnīgi normāli. Notika kaut kas tāds, kas lika jums būtiski mainīt veidu, kā skatāties uz pasauli un savu vietu tajā. Pamata pieņēmumi, ko esat izteicis par savu ģimeni un savu drošību, ir ļoti izaicināti. Atkārtojumi ir jūsu prāta centieni izprast notikušo. Acīmredzot jūsu vecāki nāca klajā ar jums, kas, es domāju, ļoti nomierina. Tomēr jūs cīnās ar nevainības un uzticības zaudēšanu, ar kuru ir ļoti, ļoti grūti tikt galā.
Tā kā kaut kas ir “normāls”, nenozīmē, ka jums nav nepieciešama palīdzība. Terapeits var sniegt jums rīkus pieredzes apmaiņai un mācībām no tās. Es ceru, ka jūs apsvērsiet iespēju apmeklēt garīgās veselības speciālistu, kurš specializējas traumu un pusaudžu vecumā. Es domāju, ka jums tas būs apstiprinošs un noderīgs.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
