Nedrošība draudzībā

Kad man bija apmēram 6 gadi, apmēram 7 gadus mani seksuāli un fiziski aizskāra. Daudzus gadus es nopietni nespēju izveidot ilgstošas ​​draudzības vai atvērt. Esmu sākusi būt sabiedriskāka, bet man ir izveidojusies emocionāla atkarība no drauga, kuru ieguvu, dodoties uz koledžu. Ja viņš ir nelaimīgs, es esmu nelaimīgs. Esmu nežēlīgi nedrošs par to, ka viņš mani pamet, tāpat kā visas citas manas draudzības. Agrāk es vai nu esmu izstumusi cilvēkus, vai arī esmu kļuvusi par obsesīvu draudzību par to, ka esmu atstāta. Es vienmēr esmu viens un, lai arī man ir citi draugi, es īsti neredzu draudzībai jēgu, kad visi vienmēr aiziet un draudzība nav ilgstoša. Ikreiz, kad mēs pavadām laiku kopā ar citiem cilvēkiem, man vienmēr ir agri jāaiziet, baidoties tikt atstātam. Katrā ziņā es palieku viens. Man vajag palīdzību pārvaldīt īstu draudzību bez emocionālas atkarības un nedrošības par to, ka mani atstāj visi.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Tā ir acīmredzama problēma, galvenokārt tāpēc, ka jūsu laime ir pilnībā atkarīga no citu cilvēku laimes. No eksistenciālas perspektīvas jūs, iespējams, dzīvojat neautentiski. Neautentiskums noved pie nelaimes.

Diagnostiski jums var būt daži atkarīgas personības traucējumu simptomi. Indivīdi ar šo traucējumu baidās būt vieni. Viņi arī baidās no fiziskas nošķiršanās no mīļotajiem. Attiecībās tos bieži raksturo kā “pieķerošos”. Saskaņā ar DSM-TR-IV, citas traucējuma īpašības ietver:

• grūtības pieņemt ikdienas lēmumus;
• nepieciešams pārmērīgs citu cilvēku padoms un pārliecība;
• ļauj citiem uzņemties iniciatīvu un uzņemties atbildību;
• ir atkarīgs no tā, vai citi pateiks, kur viņiem vajadzētu dzīvot vai kāda veida darbs viņiem būtu jādara;
• grūtības paust nesaskaņas galvenokārt tāpēc, ka viņi baidās zaudēt citu atbalstu vai apstiprinājumu;
• gatavs paciest citu ļaunprātīgu rīcību;
• ir grūtības sākt projektus vai darīt lietas patstāvīgi;
• paļaujas uz citiem, lai risinātu viņu problēmas; un ir
• nodarbina bailes palikt vienatnē, lai rūpētos par sevi.

Pamatojoties uz īsu vēstuli, es nevaru noteikt, vai jums ir atkarīgi personības traucējumi vai kādi traucējumi. Diagnozi var noteikt tikai garīgās veselības speciālista individuāls psiholoģisks novērtējums.

Uzmundrinoši ir tas, ka jūs atzīstat, ka tā ir problēma. Problēmas identificēšana ir pirmais solis tās novēršanai. Es ieteiktu apmeklēt terapeitu. Terapeits varētu palīdzēt jums kļūt patstāvīgākiem un pašpārliecinātākiem. Turklāt terapeits varētu jums palīdzēt labāk izprast veselīgu attiecību būtību. Cilne Atrast palīdzību šīs lapas augšdaļā var palīdzēt atrast terapeitu savā kopienā. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle