Vai jums ir pārāk daudz pašapziņas - vai arī nepietiek?

Vai jūs bieži domājat, ka pieņemat sliktus lēmumus? Vai jūs pastāvīgi apšaubāt sevi, izdarot sarežģītu izvēli? Vai jums trūkst pārliecības par sevi?

Neapšaubāmība par sevi var izraisīt paralizējošu ietekmi uz mūsu dzīvi - turot mūs uz riņķiem uz nedrošības lipīgajiem riteņiem. Apšaubot sevi katrā solī, mēs kļūstam pārāk piesardzīgi, kas var apslāpēt mūsu radošumu un atturēt riskēt.

Neapšaubīšana par sevi bieži ir kaitinoša palieka no mūsu pagātnes. Ja mums bieži teica, ka mēs kļūdāmies vai neko nenozīmēsim, mēs internalizējam vēstījumu, ka mums dzīvē nevar gūt panākumus. Mums ir nepieciešams pozitīvs atspoguļojums, lai attīstītu veselīgu pašvērtību. Bieža kaunināšana atstāj mums sajūtu, ka esam nepietiekami vai ar trūkumiem.Mēs nepaceļam roku klasē un nepiedāvājam savu viedokli sanāksmēs. Mēs nespējam rīkoties drosmīgi un pārliecinoši, ja mums ir jāizdara izvēle, iespējams, samazinoties pēc paaugstinājuma meklējumiem, atlikt atgriešanos koledžā vai atturēties no sazināšanās ar kādu personu, kuru vēlētos labāk pazīt. Mēs varam baidīties, vai šādas darbības neizdosies veiksmīgi, kas apstiprinātu, ka mēs patiešām esam neveiksmi.

Neapšaubāmība par sevi mūs aizkavē. Pārliecība, ka “es to nevaru izdarīt”, mūs kavē un neļauj dzīvot pilnvērtīgu, jēgpilnu dzīvi.

Neticība sev ir universāla pieredze. Mums visiem tas ir dažādās pakāpēs. Un tā ir laba lieta. Cilvēki, kuriem nav šaubu par sevi (vai kuriem, šķiet, to nav), apdraud sevi un citus. Padomājiet par noteiktiem politiķiem vai pazīstamiem cilvēkiem, kuri nekad nešaubās par sevi - vismaz publiski. Viņi turas pie savas pārliecības un arklā dzīvē, neņemot vērā citu vajadzības un viedokļus - un ievainotos ķermeņus, kurus viņi atstāj.

Veselai šaubai ir vajadzīgs spēks

Neapšaubīšana par sevi ir līdzīga veselīgam kaunam. Mums ir nepieciešams neliels daudzums veselīga kauna, lai informētu mūs par gadījumiem, kad esam pārkāpuši kāda cilvēka jutīgumu un robežas. Sociopātiem nav šaubu vai kauns par sevi. Viņi ir bīstami pārliecināti, ka viņiem ir visas atbildes un par visu ir taisnība. Viņi attaisno destruktīvu rīcību, neapšaubot sevi, līdz neizbēgami ietriecas sienā, varbūt zaudējot draugus (ja tādi bija) vai nonākot šķiršanās tiesā vai cietumā. Arī tad var neizdoties uzņemties nekādu atbildību par viņu trūkumiem, spītīgi uzstājot, ka tas viss ir kāda cita vaina.

Kad mums ir pārlieku liela neapšaubāmība vai kauns par sevi, vārdi “atvainojos”, “es to nopūtīju” vai “Es kļūdījos” bieži skrien pa prātu un plūst no lūpām. Ja mēs nepieļaujam šaubas par sevi, šādi vārdi nav daļa no mūsu vārdu krājuma. Atzīšana, ka mēs kļūdījāmies, tiek uzskatīta par vājumu. Nepārliecinātība par sevi ir nepieņemami draudi cilvēkiem ar uzpūstu ego.

Vēlme projektu spēks atspoguļo patiesā spēka trūkumu. Tas, kas patiesībā prasa spēku, ir autentiskums pret sevi un citiem. Tas, ko mēs patiešām jūtam un domājam, kļūst svarīgāks par to, kā mēs izskatāmies. Dzīve šķietamību pasaulē mūs nosoda trauslai, neautentiskai eksistencei. Tur nav īstas tuvības.

Emocionāls godīgums prasa drosmi. Tā vietā, lai to iztērētu apsvērumi par to, kā viss notiks, mēs varam apstāties un meklēt iekšpusē to, kas patiesi sasaucas ar mūsu sirdi. Un vēl svarīgāk ir tas, ka mēs nekautrējamies saņemt realitātes pārbaudes no citiem cilvēkiem, lai labāk izprastu, vai esam uz pareizā ceļa.

Dzīve aicina mūs uzņemt dinamisku līdzsvaru. Vai mēs varam iemācīties klausīties un uzticēties savai iekšējai pieredzei, nevis pastāvīgi šaubīties par sevi? Vai pašapziņa var saturēt veselīgu nopratināšanas un izmeklēšanas pasākumu? Vai mēs varam iekļaut uzticamus draugus vai padomdevējus mūsu svarīgo lēmumu pieņemšanā, lai mēs varētu pievienot viņu gudrību - un nejustos tik vieni un izolēti?

Dabiski ir šaubīties par sevi. Patiesībā tā ir brieduma un iekšēja spēka pazīme, lai apņemtu mūsu šaubas un prasmīgi strādātu ar tām. Bet kādā brīdī mums ir jārīkojas vai jāieņem nostāja. Kad esat to izdarījis, esiet atvērts jaunai informācijai un atklājumiem, kas varētu mudināt jūs precīzi pielāgot savu virzību uz priekšu.