Jūsu vajadzību apmierināšana

Vai jūs esat jauks cilvēks? Vai esat uzmanīgs, domājošs un jūtīgs pret citu vajadzībām? Tas ir apbrīnas vērts un slavējams!

Tātad, kā jūs pēdējā laikā jūtaties nenovērtēts? Šķiet, ka jūsu vajadzības nekad neskaitās. Tas nav godīgi.

Jūs ņemat vērā citu cilvēku jūtas. Kā tad viņi skrien pāri tavējiem?

Kad jauki cilvēki kompromitē savas intereses, cenšoties izpatikt citiem vai izvairīties no konfliktiem, rezultāti var būt labi, ne tik jauki.

Lūk, kas bieži notiek:

1. Jūs pārkārtojat savu dzīvi, lai tas atbilstu citiem, bet jūtaties aizvainots, ka neviens nedara to pašu jūsu vietā.
2. Jūs ļaujaties tam, ko citi vēlas, cenšoties izvairīties no konfliktiem, bet jūtaties nokaitināts, kad tieši jums atkal ir jāpārveido savi plāni.
3. Jūs jūtaties satracināts par paveiktā darba apjomu, apceptu visus savus pienākumus, taču uzskatāt, ka neko nevarat darīt, lai situāciju mainītu.
4. Jums patīk palīdzēt cilvēkiem, bet pēc tam rodas aizvainojums, ka jums nav laika vai enerģijas darīt to, ko vēlaties.
5. Jūs esat pirmais, kurš ielecis un saka, ka jums ir žēl, kad kaut kas noiet greizi, bet jūs domājat, kāpēc jūs reti saņemat citu atvainošanos.

Ja šis raksts jums ir piemērots mājās, rīkojieties šādi, lai tūlīt mainītu modeli.

1. Ziniet, ka būt jaukam cilvēkam nenozīmē visu laiku ļauties un izmitināt citus. Jūs varat lūgt citus izmitināt jūs. To var izdarīt saudzīgā veidā (t.i., Vai jūs iebildētu ...?). Vai arī jūs varat pastiprināt savu pieprasījumu, ja nepieciešams (t.i., es nevaru aiziet tik agri; tam jābūt vēlāk, ja mēs tiksimies.)
2. Neļaujiet vainai būt jūsu vadošajai gaismai. Ja jūtaties vainīgs par savu vajadzību izteikšanu, ziniet, ka daudz labāk ir justies nedaudz vainīgam, nekā savilcināt savas domas, neņemt vērā jūsu vēlmes, iekustināt sevī un justies ekspluatētam.
3. Sargieties no uzdevumu uzņemšanās vienkārši, lai iepriecinātu kādu citu, vai tāpēc, ka nezināt, kā pateikt “nē”. Jums ir izvēle. Izlemiet, ar ko jums ir labi un ar ko nē. Iemācīšanās ērti pateikt "nē" (īpaši, ja domājat "nē"), palīdzēs noteikt prioritātes un noteikt laika un enerģijas ierobežojumus. Tas arī padarīs jūsu “jā” jēgpilnāku un cienītāku.
4. Izvairieties no tieksmes pārņemt citu pienākumus. Tas ir veids, kā jūs kļūstat par iespējotāju. Tā vietā atgādiniet otram, kas jādara. Tad atkāpieties. Un lai notiek, kas notiks.
5. Kad jūs atvainojaties, skaidri norādiet, par ko jūs atvainojaties. Nelietojiet ļaunprātīgi sevi. Neatkārtojiet sevi. Jūs pieļāvāt kļūdu. Tas nav pasaules gals. Pēc vienkāršas atvainošanās koncentrējieties uz to, kā jūs virzīsities uz priekšu, lai atrisinātu situāciju. Vai arī vienkārši pārejiet uz citu tēmu.

Protams, būt jaukam nebūt nav slikti. Patiešām, mums šajā pasaulē vajag vairāk jauku cilvēku. Tāpēc nemainiet savu pamata tieksmi būt jaukam, patīkamam un pārdomātam. Vienkārši mainiet savu tieksmi pazemināt sevi un apdraudēt savas personiskās intereses.

©2014