Pagātnes ļaunprātīga izmantošana

Man ir grūti tikt galā ar savām iepriekšējām ļaunprātīgajām attiecībām. Mans bijušais, ar kuru es biju divus gadus, bija emocionāli un seksuāli aizskarošs. Es pārtraucu attiecības gandrīz pirms gada, bet man joprojām ir grūti. Es laiku pa laikam uzminu atmiņas un nobijos vai dusmojos, un vairs nevaru domāt par notikušo. Es jūtos vainīga par to, ka esmu tik satraukta, jo ir citi cilvēki, kuru pieredze ir tik daudz sliktāka nekā manējā, bet man joprojām ir grūti pārvarēt to. Tagad esmu kopā ar patiešām apbrīnojamu vīrieti, kurš zina par notikušo. Viņš patiešām cenšas būt atbalstošs, taču viņam ir grūti saprast. Viņš kļūst dusmīgs, jo nesaprot, kāpēc es ļāvu kādam to darīt tik ilgi. Viņš domā, ka es paliku tik ilgi, jo man patiešām patika seksuāli izmantot vardarbību, un, lai arī viņš to nedomā, viņš man liek justies kā pretēju. Viņš arī saka, ka ir netīri un nepareizi rosināt kaut ko intīmu ar mani, jo, ja vien es to neuzsākšu, viņš jūtas kā es viņam neteikšu, ja tas ir kaut kas, ko es nevēlos. Viņš tik ļoti cenšas atturēt mani no sajūtas, ka man kaut kas jādara, un ir tik noraizējies, lai liktu man justies tā, kā to darīja mans bijušais, es baidos viņam pateikt, kad kaut kas, ko viņš dara, mani iedarbina, jo, lai arī es viņu apliecinu viņš neko sliktu nav izdarījis, viņš joprojām jūtas kā vainīgs. Es nezinu, kā ar viņu runāt, ja mēs abi nejūtamies kā briesmīgi cilvēki, un es nezinu, kā pārvarēt notikušo, kad man šķiet, ka man ir nederīgi vispār satraukties par notikušo, jo tas nebija ' tikpat slikti, kā to piedzīvo daudzi cilvēki.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Izklausās, ka jūsu iepriekšējās attiecības bija traumatiskas un ka jūs turpināt uz tām reaģēt. Es ieteiktu traumu ārstēšanas protokolu EMDR, lai noskaidrotu, vai jūs varat pacelt jūtas no pagātnes, jo atraisīšana no šīs pieredzes ir pirmā darba kārtība. Es arī iesaku ļoti īsi sadarboties ar pāra konsultantu, lai labotu attiecības, kas jums tagad ir ar vīru. Tas var novest jūs uz jauna ceļa. Šeit ir saites pāru konsultantiem, vai arī jūs to varat atrast savā apkārtnē, apskatot cilni palīdzības palīdzība šīs lapas augšdaļā.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @