Problēmas, pārejot no pagātnes

Man ir 22 gadi, mans tēvs nomira, kad man bija 18 mēneši, tāpēc mani un manu vecāko māsu mūsu mamma, vecmāmiņa un tante audzināja mūsu tantes mājās. Kad man bija 7 gadi, brālēns, kurš bija 13 gadus vecs, mani seksuāli izmantoja. Es nezināju, ka mani izmanto seksuāli vardarbīgi, un man nav skaidras atmiņas par to, viņš man teica, lai nevienam par to nestāstu, un es paklausīju. Tajā laikā mana māsa cieta nopietnas garīgas problēmas, un mana mamma tika izpostīta, kad mēs bija bezpajumtnieki un cieta finansiālas problēmas. Mani brālēni praktiski uzauga, kļūstot par mums greizsirdīgi, un pēc gandrīz astoņu gadu dzīves viņu mājās mēs varējām izkustēties.

Pēc šī gadījuma es biju agresīvs, nevienam neuzticējos, ienīdu tuviniekus, neuzmanīgs un bezatbildīgs pret savu dzīvi un studijām. Es nejutu nekādas emocijas pret savu mammu, un es vienmēr vainoju viņu par to, ka viņa mīlēja savu māsu vairāk nekā mani, kas nebija taisnība. Pēc tam, kad māsa devās uz ārzemēm augstākās studijās, es biju viena ar mammu. Es mēdzu viņai melot, slēpt viņu par savām sliktajām atzīmēm. Es gribēju visu paveikt laikā, cītīgi mācīties un būt atbildīga, taču nevarēju kontrolēt vai mainīt ieradumu atkārtot kļūdas, jo viņi jutās ļoti kompulsīvi.

Pēc visiem šiem gadiem manai māsai tika diagnosticēts OKT. Es neesmu stāstījusi mammai un māsai par savu vardarbību bērnībā, jo nevēlos viņus apgrūtināt. Es nevaru uzticēties nevienam dalīties savās problēmās, kā arī mana tēva radinieki vēlas uzturēt kontaktus ar mums pēc gandrīz 20 gadu NEKĀDAS PALĪDZĪBAS mūsu grūtos laikos. Es joprojām esmu bezatbildīgs un vilcinu savas prioritātes, nožēloju un daudz pārmetu, ka nodarīju sev un mammai pāri. Visas šīs lietas manī vārās, un es ļoti gribu izdomāt savu situāciju, mainīt sevi un doties tālāk, bet šķiet, ka nevaru sākt no kurienes? Lūdzu palīdzi man..

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Jūs jau esat sācis. Ļaujiet sev atcerēties un izlemt, ka vēlaties veikt izmaiņas, ir lietas, kas jums jādara, lai sāktu ceļu uz atveseļošanos. Tagad ir pienācis laiks pārvarēt nožēlu un pašpārmetumus un sākt darīt to, kas jums jādara, lai viss būtu labāk.

Es varbūt kļūdos, bet es domāju, ka jums būtu noderīgi dalīties tajā, ko jūs man teicāt, ar savu māti. Tas viņai palīdzētu saprast jūsu uzvedību. Turklāt atvainošanās ir svarīga. Atvainojieties par veidiem, kā esat viņai nodarījis pāri, un lūdziet viņas palīdzību, lai tiktu tālāk. Lai viņa tev būtu māte. Jūs varētu izmantot viņas atbalstu. Ir arī svarīgi, lai viņa saprastu, kāpēc jūs varētu neuztraukt par kontakta atjaunošanu ar radiniekiem, un dotu viņai papildu iemeslu domāt par to, vai viņa patiešām vēlas atjaunot savienojumu.

Tad, lūdzu, atrodiet terapeitu. Terapija var palīdzēt nosaukt un pozitīvi risināt savas jūtas. Terapeits var jums piedāvāt gan praktiskus padomus, gan svarīgu atbalstu, strādājot pie savas dzīves apgriešanas. Ja tu to būtu varējis izdarīt pats, tu to jau būtu izdarījis. Ja terapija jums nav pieejama, pārbaudiet, vai jūsu koledžā vai jūsu kopienā ir pieejami pakalpojumi tādiem jauniešiem kā jūs. Mūsdienās vēl viena iespēja ir pievienoties tiešsaistes atbalsta grupai vai veikt kādu tiešsaistes terapiju.

Es atzinīgi vērtēju jūsu centienus uzņemties atbildību par savu dzīvi. Tu to vari izdarīt. Jūs var izveido sev vēlamo dzīvi. Reizēm tas būs grūti, bet jūs jau esat parādījis, ka jums ir viss, kas nepieciešams, lai smagi domātu par sevi un apņemtos mainīties.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī