Kāpēc noregulēšana var palīdzēt ar ADHD
Jaunais intriģējošs pētījums norāda uz iespēju, ka šāda kustība palīdz palielināt cilvēka modrību. Bet tikai tad, ja jums ir ADHD.
Ja jums nav ADHD, fidgeting tomēr var samazināt jūsu kognitīvo veiktspēju.
Jaunajā pētījumā (Sarver et al., 2015) tika pārbaudīti 29 zēni (vecumā no 8 līdz 12 gadiem) ar uzmanības deficīta traucējumiem un 23 zēni bez tā. Subjektiem tika lūgts izpildīt virkni kognitīvo uzdevumu, piemēram, atsaukt numurus atpakaļ pētniekiem.
Lūk, fidgety daļa - bērni tika sēdināti grozāmā biroja krēslā. ADHD zēniem tie, kas pārvietojās un griezās krēslā, labāk veica kognitīvos uzdevumus. Tomēr bērniem bez ADHD griešanās krēslā faktiski radīja sliktāko sniegumu.
Lūk, ko NPR rakstīja par pētījuma rezultātiem, piedāvājot iespējamu paskaidrojumu, kāpēc fidžings palīdz cilvēkiem ar ADHD:
Misisipi Universitātes Medicīnas centra pārstāvis Dastins Sarvers ir šī pētījuma galvenais autors. ADHD ir viņa joma, un viņam ir teorija, kāpēc uztraukšanās palīdz šiem bērniem.
"Mēs domājam, ka daļa no iemesla ir tā, ka, pārvietojoties vairāk, viņi palielina modrību."
Pareizi - pieaug. Dominējošā zinātniskā teorija par uzmanības traucējumiem uzskata, ka tos izraisa hroniska smadzeņu nepietiekama uzbudināšana. Tāpēc stimulanti tiek nozīmēti kā ārstēšana. Sarvers uzskata, ka vieglas fiziskas kustības nervu sistēmu “pamodina” tāpat kā Ritalīns, tādējādi uzlabojot kognitīvo darbību.
Tas ir mazs pētījums, tāpēc es neesmu pārliecināts, ka mēs varam iet un vispārīgi vispārināt par tā atklājumiem. Bet, ja tas tiks apstiprināts, šis pētījums norāda uz intriģējošu alternatīvu skaidrojumu par ADHD slimnieku uzvedības funkcionālo mērķi. Ka šāda uzvedība nav vienkārši ADHD blakusparādība - tā faktiski palīdz cilvēka smadzenēm.
Varbūt mūžsenais padoms par to, kā likt bērniem sēdēt mierīgi, darbojas tikai tiem bērniem, kuriem nav ADHD. Mums nevajadzētu iet un stāstīt bērniem ar ADHD, ka viņi var iet un būt traucējoši, lai domātu labāk, taču mēs varētu pieļaut viņiem dabisku kustību pie sava galda, kas citiem nerada traucējumus (piemēram, pārvietošanās krēslā).
Un, lai gan šis pētījums netika veikts pieaugušajiem, kas zina? Ja esat pieaugušais ar ADHD, izmēģiniet to pats un pārliecinieties, vai tas vispār palīdz koncentrēties spējām vai koncentrēties uz uzdevumu pie sava galda.
Plašākai lasīšanai ...
NPR: Vindication for Fidgeters: Kustība var palīdzēt studentiem ar ADHD koncentrēties
Atsauce
Dastins E. Sarvers, Marks D. Raports, Maikls J. Koflers, Džozefs S. Raikers, Lorēna M. Frīdmane. (2015). Hiperaktivitāte uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) gadījumā: traucējoša deficīta vai kompensējoša uzvedība? Nenormālas bērnu psiholoģijas žurnāls.
