Kā depresija to redz: sieviete, kas dzemdējusi kokā
Māte bija Sofija Pedro, kura dzemdēja savu zīdaiņu meitu Rositu Pedro kokā virs Mozambikas trakojošajiem palu ūdeņiem. Viņa uzkāpa patversmē kokā pēc tam, kad augošā ūdens dēļ tika izstumta no mājām.
Šis stāsts bija daļa no iedvesmojošas sarunas par izturību un virzīšanos uz priekšu, saskaroties ar grūtībām. Lielākajai daļai ausīm anekdote motivētu cilvēku uz pozitīvu domāšanu un rīcību.
Tomēr šādi viens un tas pats stāsts nonāk nomāktās ausīs:
"Kas pie velna ir jūsu problēma? Šeit jūs atrodaties pasaules bagātākajā valstī un katrs resurss atrodas pie rokas - slimnīca, kurā var ievietot visas vajadzības, pārtika ledusskapī, skaisti bērni, labs darbs - un jūs cīnāties ar izkāpšanu no gultas un saskaršanos diena? Šai personai ir īsts problēmas. Jums ir iedomāti, kas jūs paralizē. Jums ir A-O-S-E-R definīcijas ekspozīcija. ”
Un tādējādi sākas negatīvo domu spirāle.
Tāpēc depresijas stāvoklī man ir grūti lasīt darbu. Katram traģēdijas stāstam es to kaut kā pagriezīšu un sagrozīšu, lai es justos nožēlojamāka.
Tātad, kad cilvēki saka: “saskaiti tavas svētības”, “skaties uz pozitīvo pusi” utt., Kādam, kurš cīnās kā ellē, lai justos labi par sevi, viņa jūtas vēl sliktāk - jo viņa ATZĪST visas savas daudzās svētības, bet to darot nenovērš depresijas sāpes, un tāpēc rodas vainas apziņa.
Pagājušajā nedēļā ārsta sesijā es uzskaitīju dažus iemeslus, kāpēc es jutos kā zaudētāju A ekspozīcija: sieviete, kas dzemdēja kokā; veterāns, kuram bija noplēstas kājas, kas atdeva citus ievainotos karotājus; draugs ar vēzi, kurš iedvesmo citus pilnībā dzīvot.
Un tieši tad viņa man atgādināja slavena psihiatra Pētera Krāmera gudros vārdus, pie kuriem es vienmēr atgriežos, kad tāds stāsts kā sieviete, kas dzemdēja kokā, liek man justies mazāk nekā drosmīgai, saskaroties ar depresijas un trauksmes novājinošajiem simptomiem:
Depresija nav perspektīva.Tā ir slimība. Pretojoties šim apgalvojumam, mēs varam jautāt: vai redzēt nežēlību, ciešanas un nāvi - vai cilvēkam nevajadzētu nomākt? Ir apstākļi, piemēram, holokausts, kad depresija var šķist attaisnojama katram upurim vai novērotājam. Šausmu visuresamības apzināšanās ir mūsdienu stāvoklis, mūsu stāvoklis.
Bet tad depresija nav universāla pat briesmīgos laikos. Lai arī ir tendence uz garastāvokļa traucējumiem, lielais itāļu rakstnieks Primo Levi mēnešos Aušvicē nebija nomākts. Esmu ārstējis nedaudzus pacientus, kuri pārdzīvoja šausmas, kuras izraisīja karš vai politiskās represijas. Viņi nonāca depresijā gadus pēc tam, kad bija izturējuši ārkārtēju privilēģiju. Parasti šāds cilvēks teiks: "Es to nesaprotu. Es izgāju cauri - ”un šeit viņš nosauks vienu no mūsu laika apkaunojošajiem notikumiem. "Es to pārdzīvoju, un visos šajos mēnešos es to nekad nejutu." Tas attiecas uz nerimstošu depresijas drūmumu, sevi kā dobu apvalku. Lai redzētu vissliktākās lietas, ko cilvēks var redzēt, ir viena pieredze; ciest garastāvokļa traucējumi ir vēl viens. Tieši depresija - nevis pretošanās tai vai atgūšanās no tās - mazina patību.
Liela ļaunuma nomākta persona var būt gudra, vērīga un vīlušies, tomēr ne nomākta. Elastīgums sniedz pats savu ieskatu. Mums nevajadzētu būt grūtībām apbrīnot to, ko mēs apbrīnojam - dziļumu, sarežģītību, estētisko spožumu - un četrstūra stāvēšanu pret depresiju.
Es ceru, ka šie vārdi varētu arī palīdzēt mazināt jūsu vainu vai šaubas par sevi.
