Kā smadzeņu apmācība var palielināt uzticību

Uzticība ir pievilcīga un nepieciešama kvalitāte, lai gūtu panākumus biznesā, attiecībās un dzīvē. Bet tas ir subjektīvs un dažreiz pārprasts raksturojums. Sākot no sāpīgi kautrīgajiem līdz augstprātīgi pārlieku pārliecinātajiem, kas cilvēkiem liek domāt un just to, ko viņi domā par sevi? Jauna pētījuma autori ziņo, ka viņi ir atklājuši smadzeņu darbības modeļus, kas saistīti ar pārliecību. Turklāt viņi saka, ka cilvēkus var apmācīt, lai būtu lielāka pārliecība.

Jaunais pētījums, kas publicēts 2007 Dabas komunikācijas, izmantoja attēlveidošanas paņēmienus un nervu aktivācijas metodi, ko sauc par dekodētu neirofeedback, lai analizētu 17 jauniešu-pieaugušo dalībnieku smadzeņu darbības modeļus. Dalībnieki iesaistījās vienkāršos uztveres un uzvedības vingrinājumos, kas ļāva pētnieku komandai identificēt zemas un augstas pārliecības smadzeņu darbības modeļus. Pēc tam dalībniekiem tika piešķirta neliela naudas atlīdzība katru reizi, kad pētnieki atklāja ļoti uzticamu stāvokli. Dalībnieki arī novērtēja paši savus uzticības līmeņus pēc uzdevumiem. Galu galā dalībnieki neapzināti reāllaikā paaugstināja uzticības līmeni, kaut arī nemaz nezināja par manipulācijām.

Pašapziņa parasti ir ticība paša spējām. Tas ir sarežģīts iekšējais, emocionālais stāvoklis, ko ietekmē neskaitāmi faktori, kas raksturo to, kā mēs jūtamies pret sevi. Pašapziņas trūkums var izraisīt kautrību, sociālo trauksmi, pašpārliecinātības trūkumu, saskarsmes grūtības un garīgās veselības problēmas. Šie faktori savukārt var negatīvi ietekmēt aktivitātes līmeni, attiecības un karjeru.

Līdz šim pašpārliecinātību galvenokārt vērtēja, izmantojot pašpārbaudes un pašpārskatus. Tomēr nesen pašapziņas dziļi subjektīvais raksturs tika pārbaudīts kā objektīva īpašība. Izmantojot funkcionālās attēlveidošanas metodes, zinātnieki sāk izstrādāt neironu modeļus pārliecības sajūtām, un šiem jaunajiem atklājumiem ir svarīga ietekme uz psihiatriju un psiholoģiju, kā arī izpratni par uzvedību un lēmumu pieņemšanu.

Pašapziņa ne visiem cilvēkiem izskatās un nejūtas vienāda, un, neatkarīgi no objektīviem smadzeņu darbības rādītājiem, tā lielākoties joprojām būs individualizēta parādība. Jaunais pētījums neatstāj lasītājiem nekādus pašpalīdzības pasākumus, kurus var izmantot, lai uzlabotu pašapziņu ārpus laboratorijas, taču tas atbalsta viedokli, ka pašapziņa ir elastīga un plūstoša. Atzinums, ka pašapziņu var mainīt, trenējot smadzenes, var zinātnes pasauli tuvināt izpratnei par to, kā un kāpēc pastāv konkrēti psihiski stāvokļi - un ko var darīt, lai tos mainītu.

Atsauces

Cortese A, Amano K, Koizumi, A un citi. Multivoxel neirofeedback selektīvi modulē uzticamību, nemainot uztveres veiktspēju. Nat Commun. 2016; 7: 13669. PMID: 27976739.

Flemings SM, Maniscalco B, Ko Y un citi. Uztveres pašpārliecinātības darbības traucējumi. Psychol Sci. 26 (1): 89-98. PMID: 25425059.

Kepecs A, Mainen ZF. Skaitļošanas sistēma uzticības izpētei cilvēkiem un dzīvniekiem. Philos Trans R Soc Lond B Biol Soc. 2012; 367 (1594): 1322-1337. PMID: 22492750.

Kepecs A, Mensh BD. Emociju kontrole: aprēķini, kas ir ķermeņa resursu sadalījuma, emociju un pārliecības pamatā. Dialogi Clin Neurosci. 2015; 17 (4): 391-401. PMID: 26869840.

Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts godalgotajā veselības un zinātnes emuārā un smadzeņu tēmu kopienā BrainBlogger: Palieliniet uzticību smadzeņu apmācībai.