Depresija vai tipiska pusaudžu uzvedība?

Man pēdējā laikā bija tik “skumji”. Man tagad ir problēmas ar gulēšanu, skolā neiet tik labi, un es jūtos atstumta no savas sociālās dzīves. Es mēdzu būt laimīgs, vienmēr sarunājies ar draugiem, spēlējos un darīju citas lietas. Bet tagad es jūtos pilnīgi viens pats pasaulē. Man rodas nejaušas galvassāpes un man ir tik daudz stresa, un man ir tikai 11! Es zinu, ka, iespējams, nav labākā ideja kādam pajautāt internetā, bet man vienkārši ir bail par to pastāstīt vecākiem. Skolā man ir īsākā pacietība, un visi un viss man iet uz nerviem. Arī es esmu kļuvis patiešām emocionāls. Es dažreiz esmu raudājusi, lai gulētu. Es vienkārši īsti nezinu, vai es varētu teikt, ka esmu nomākts, vai tikai pārdzīvoju posmu. Paldies par tavu laiku.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Protams, es arī nezinu. Bet es varu izdarīt dažus minējumus. 11 gadu vecumā jūsu ķermenis, visticamāk, sāk veikt dažas lielas izmaiņas. Meitenēm tas bieži nozīmē emocionālu satricinājumu, līdz jūsu ķermenis pielāgojas jaunajam hormonu līmenim. Šī iemesla dēļ es domāju, ka pirmajai pieturai vajadzētu būt ārstam. Jums ir nepieciešams kāds zinošs cilvēks, lai izskaidrotu, kas fiziski un emocionāli gaidāms tuvāko gadu laikā.

Mani uztrauc galvassāpes. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc apmeklēt ārstu. Jums var būt taisnība, ka tas ir stress. Bet tas var būt arī medicīniskas problēmas simptoms. Pārbaudiet to, lai jūs varētu pienācīgi pārvaldīt galvassāpes.

Kas attiecas uz jūsu sociālo dzīvi: draudzība ir nepieciešama. Vai atceraties, ka visas jūsu draudzenes piedzīvo tādas pašas izmaiņas kā jūs. Tas nozīmē, ka cilvēki ne vienmēr ir vislabākajā stāvoklī. Būtu brīnišķīgi, ja jūs visi varētu par to runāt un vienoties atbalstīt viens otru. Humors ir liela palīdzība, ja vien tas nenozīmē. Turieties kopā un atrodiet iespējas izklaidēties. Meklējiet jaunas aktivitātes, kas jūs interesē, un jūs varat atrast arī jaunus draugus.

Man žēl, ka tev ir bail pastāstīt vecākiem par savām jūtām. Es zinu, ka bieži vien ir labi iemesli, kāpēc pusaudži un dvīņi nevar vērsties pie saviem ļaudīm. Bet, ja jūsējie ir saprātīgi cilvēki, es aicinu jūs to izmēģināt. Jūsu mamma kādreiz bija meitene, jūs zināt. Viņa, iespējams, varēs palīdzēt.

Pa to laiku: Vēl viens resurss jums ir zēnu un meiteņu pilsētas uzticības tālrunis. Konsultanti katru gadu visu diennakti dežurē, lai sarunātos ar pusaudžiem par visiem jautājumiem, kas viņus satrauc. Viņu skaits ir 800-448-3000.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī