Šī ir dāvināšanas sezona, bet vai mēs aizmirstam otru vienādojuma pusi?

Atkal ir tas gada laiks. Tirdzniecības centri ir pārpildīti ar pircējiem, kuri meklē ideālas dāvanas saviem mīļajiem. Šī ir ziedēšanas sezona.

Īpaši šajos izmēģinājuma laikos ir svarīgi atcerēties to, kas dzīvē ir vissvarīgākais: mūsu tuvinieku godināšana un novērtēšana. Kā Freids slaveni atzina: "Mīlestība un darbs ir mūsu cilvēcības stūrakmeņi." Dzīve ar jēgas izjūtu un mūsu svarīgo attiecību barošana padara mūsu eksistenci bagātāku.

Dāvanu pasniegšana ir viens no veidiem, kā paust mūsu rūpes. Uztvert cita vajadzības un vēlmes - un piedāvāt to viņiem - var būt sava veida mīlestība.

Bet vai mēs kaut ko neaizmirstam? Kā ir ar vienādojuma otro pusi?

Dāvanu pasniegšana prasa laiku. Mēs apdomājam, ko varētu vēlēties mīļais cilvēks. Mēs braucam uz tirdzniecības centru pēc nogurdinošas darba nedēļas, iespējams, pa ceļam nolādējam satiksmi. Mēs iesaiņojam dāvanu un piedāvājam to noteiktā svētku dienā.

Dāvināšana ietver laiku un sagatavošanos. Saņemšana notiek vienā mirklī. Varbūt tāpēc mēs nepievēršam tam lielu uzmanību.

Par saņemšanas mākslu nav daudz rakstīts. Mēs neredzam virsrakstus, kuros teikts: “Šī ir sezona, lai saņemtu.” Izklausās pārāk uz sevi vērsta, vai ne? Un es to neiesaku. Bet kāpēc mēs nepievēršam lielu uzmanību saņemšanas mākslai?

Kā psihoterapeits 35 gadus esmu redzējis, cik grūti cilvēkiem ir ļaut lietām. Mēs esam internalizējuši vēstījumu, ka dot ir cēls, saņemšana ir savtīga. Ja mums tiek pasniegta dāvana, neaizkavējieties pie tās; neuzkavējies tajā neveiklajā brīdī. Pietiks ar ātru “paldies” - un tad dodieties tālāk!

Esmu vairākkārt redzējis, kā cilvēki kļūst nomākti vai dusmīgi, kad viņi ir izauguši vidē, kur nav saņēmuši pietiekami daudz, vai arī viņiem ir emocionāli šķēršļi, lai ļautos tam, ko viņi saņem. Vardarbība un terorisms tiek pagatavoti emocionālās trūkuma katlā. Ja jūtamies baroti ķermenī, prātā un dvēselē, mūsu sirds mīkstina un mazinās emocionālā bruņošanās un agresija, kas rodas no mūsu neapmierinātām ilgām pēc mīlestības.

Viltīga saņemšanas bloķēšana ir pārliecība, ka tā ir savtīga. Tas varētu šķist pretrunīgi, bet es ieteiktu, ka ir tieši otrādi. Kad mums neizdodas laipni saņemt - kad mēs nolaidām pauzi un ielaižam mīlestību -, tad darbojas mūsu uz sevi vērstais ego. Mūsu ego, kurš ir iemācījies noteiktus reaģēšanas veidus, izslēdz potenciāli dārgo savienojuma brīdi. Tad mēs atņemam dāvinātājam pamanīt, kā dāvana mūs ir ietekmējusi! Tas, cik lielā mērā mēs varam atvērt savu sirdi, lai to saņemtu pārredzamā veidā, ir tas, ar ko mēs godinām dāvanu devēju.

Paskaties uz to šādi: ja visi koncentrētos uz dāvināšanu, kurš tad būtu pieejams, lai saņemtu visu šo labo? Ja dāvināšana nonāk melnajā caurumā vai pret to nāk pretestība, tad dāvanas gars mazinās.

Saņemšanas brīža paplašināšana

Kad mēs bremzējam visas cerības, kā mums vajadzētu rīkoties ar saņemšanu, vai mēs varam apstāties un pievērst uzmanību tam, kā mēs patiesībā jūtamies? Vai mēs varam dziļi ievilkt elpu un noturēt šo brīdi mazliet ilgāk - ņemot vērā to, kas rodas mūsos? Varbūt tad mēs varam atrast vārdus, kas izsaka mūsu pašsajūtu (“Mani tiešām aizkustina jūsu dāvana” vai “Liels paldies!”) Vai vienkārši uzmest skatienu, kas nodod mūsu prieku un pateicību.

Es neiesaku mums uzburt zināmu pseidoreakciju, daudz ko darīt vai kļūt pārāk dramatiskam. Neatkarīgi no tā, ko mēs nejauši jūtam, ir pilnīgi labi. Varbūt mūsu pateicība tiek klusi izjusta, nevis trūkst. Varbūt mēs neesam sajūsmā par dāvanu, bet novērtējam šo žestu. Punkts ir pamanīt mūsu patieso atbildi uz jebkuru dāvanu, kas mums nāk pretī dzīvē.

Divas vienas mīlestības monētas puses

Dāvināšana un saņemšana ir vienas un tās pašas mīlestības monētas divas puses. Mēs nevaram būt viens bez otra. Saņemšana dziļi piedāvā dāvanu dāvinātājam. Tas viņiem palīdz sajust, ka viņi ir mainījuši mūsu dzīvi.

Ir miera sezona. Ir dāvināšanas sezona. Bet tas ir arī saņemšanas laiks. Saņemot dzīves dāvanas, mēs saprotam, ka cilvēks rūpējas par mums. Mēs svinam to, ka esam dzīvi. Dzīve ir laba. Vai mēs varam pievilt sardzi un ielaist mīlestību un rūpes?

Laipni saņemot un izbaudot dāvanu būt dzīvam, mums tiek piešķirts miera brīdis. Tas varētu būt tikai noslēpums, lai radītu lielāku mieru mūsu pasaulē.