Vēl 5 padomi, kā atrast mīlestību ar garīgu slimību
1. Kad apspriest savu garīgo slimību? Tā ir dilemma: kad jums vajadzētu atklāt savu garīgo slimību? Pirmajam randiņam vajadzētu būt jautram un vieglam, lai jūs varētu atrast kopīgu valodu, taču jūs, iespējams, nevēlaties gaidīt tik ilgi, lai kāds medicīnisks notikums pēkšņi virzītu jūsu problēmas uzmanības centrā.
Domājot par nākotni kopā ar citiem nozīmīgajiem, lūdzu, atcerieties: Nejūtieties kauns par savu garīgo slimību, medikamentiem vai konsultācijām. Tas neatšķiras no nepieciešamības pēc medikamentiem pret diabētu vai no zāļu alerģijas; tie ir tikai dažāda veida medicīniski jautājumi, kas ir ikdienas cilvēkiem.
Tātad, kad ir labākais laiks, lai izglītotu datumu par savu veselību? Tā kā lielākajai daļai cilvēku ir nepieciešami vismaz trīs datumi, lai izlemtu, vai veidot nopietnākas attiecības, šim jautājumam vajadzētu būt aktuālam otrajā vai trešajā datumā - tāpat kā citiem jautājumiem, kas var izraisīt saderības problēmas, piemēram, politiskajiem uzskatiem vai reliģijai. Ja jūsu veselības stāvoklis izrādās izplatītājs, tas ir labi. Abām pusēm ir vieglāk cienīgi pamest attiecības pirms trešā vai ceturtā datuma; pēc tam jūs, visticamāk, esat vairāk ieguldījuši viens otru.
Un, ja jūsu nozīmīgais cits ir gatavs uzzināt vairāk par jūsu stāvokli un to, kā viņš vai viņa var jums palīdzēt, tad jūs varat paplašināt savu atbalsta tīklu un justies pārliecināts, ka jūs neapturat nevienu lielu noslēpumu.
2. Esi atklāts un godīgs. Vienkārša attieksme pret savu veselības stāvokli apliecina, ka jūs cienāt un novērtējat savu datumu. Atcerieties iekļaut, ka jūs meklējat ārstēšanu, jo tas norāda, ka jūs rūpējaties par sevi. Būtībā jūs atklājat daļu no sevis, kuru ne visi zina, un jūs izsniedzat uzaicinājumu kļūt par uzticamu uzticības personu. Kad jūs izturaties pret savu randiņu kā inteliģentu, līdzvērtīgu partneri, jūs viņam patiesībā piešķirat diezgan lielu godu.
Nemēģiniet slēpt garīgās slimības neatkarīgi no tā, cik vilinoši tas varētu šķist. Pretējā gadījumā tas var rasties kā šoks kādam, kurš nav gatavs jūsu slimības realitātei.
3. Atcerieties, ka jūsu datuma atbilde var mainīties. Diemžēl, runājot par medicīniskām slimībām, jūs ne vienmēr varat uztvert kāda reakciju pēc nominālvērtības. Ikreiz, kad citiem izskaidrojat savu stāvokli, viņiem ir vajadzīgs laiks, lai uzzinātu un saprastu, ko pārdzīvojat un kā tas varētu viņus ietekmēt. Tas var mainīt viņu domas par šo jautājumu vai nu pozitīvi, vai negatīvi.
Atstājiet viņiem laiku un vietu, ja viņiem tas nepieciešams, lai apkopotu vairāk informācijas. Viena lieta ir dzirdēt, kā jūs raksturojat panikas lēkmi, taču būtu pavisam cita pieredze, ja jūs patiešām redzētu viena vidū. Ir arī iespējams, ka pēc sākotnējas sarunas ar jums viņi var uzzināt vairāk informācijas (vai dezinformācijas), kas maina viņu uztveri par jūsu medicīnisko stāvokli.
Ko tas nozīmē jums? Pirmo reizi pārrunājot garīgās slimības ar randiņu, atcerieties, ka pat tad, ja šķiet, ka viņš vai viņa to pieņem bez problēmām, viņu reakcija vai domas laika gaitā var mainīties. Ja tā notiek, tā nav jūsu vaina. Labāk, lai jūs abi būtu godīgi par savām jūtām un ierobežojumiem, lai vēlāk netiktu ievainoti, kad esat vairāk ieguldīts attiecībās.
No otras puses, ja viņi velta laiku, lai jūs labāk iepazītu, viņi varētu būt vairāk noskaņoti turpināt pavadīt laiku kopā ar jums. Atcerieties, ka jūs neesat definējis ar savu slimību, tas ir tikai viens no jūsu un jūsu dzīves aspektiem.
4. Veltiet laiku, lai iepazītos. Vienkārši iepazīties ar kādu cilvēku bieži ir vienkāršāk nekā iepazīties ar jaunu cilvēku. Jūs nemēģināt atrast kādu, kas piepildītu cerības vai noteiktu lomu, bet gan mēģināt sazināties ar kādu, kurš jums patīk būt blakus. Daļēji tas nozīmē pārāk ātri neiesaistīties seksuāli.
Pirms romantiskas pieķeršanās var būt prātīgi rīkoties lēnām. Tas rada drošāku vidi, lai jūs varētu uzzināt viens otra stiprās, vājās puses un personības. Ja jūs netīriet labi kā draugi, tad jūs noteikti nestrādāsit kā pāris. Vieglāk ir ļaut draudzībai izzust cienīgi, nekā pārtraukt romantiskas attiecības.
No otras puses, ja atklājat, ka jums ir jauns draugs, un fiziskā pievilcība ir, tad jūs varat būt gatavs mēģināt satikties. Galu galā laulības vai citu tuvu attiecību stiprums ir atkarīgs no uzticības un draudzības stipruma. Ja jūs abi jau lieliski sadzīvojat, tad jums ir spēcīgs pamats dziļākas saiknes veidošanai. Turklāt līdz šim brīdim viņš vai viņa jau būs labāk iepazinusies ar jūsu garīgo slimību.
5. Uzticies saviem instinktiem un vienkārši esi pats. Ir ļoti svarīgi sekot jūsu zarnām. Bieži vien tas, ko jūs interpretējat kā instinktu, visticamāk, ka jūsu zemapziņa mēģina jums kaut ko pateikt - piemēram, vai jums tagad vajadzētu pievienoties iepazīšanās skatuvei vai gaidīt. Sekojiet saviem instinktiem. Jūsu prāts ir ļoti inteliģents orgāns, kas vēlas, lai jūs būtu laimīgi un veseli, un sniegs jums norādes par to, kas jums ir labs.
Visbeidzot, atpūtieties. Jūs esat svarīga vērtība un vērtība, un iepazīšanās ar jums ir privilēģija, kuru nevajadzētu uztvert viegli. Jūs ienesat stiprās un vājās puses visās iespējamās attiecībās, tāpat kā jūsu datumā. Svarīgi ir tas, kā tu jūties pret sevi, kad esi kopā ar šo cilvēku, un cik labi tavas personības satver.
Jūs esat pelnījuši būt laimīgi un veseli. Jūs esat pelnījuši sekot līdzi un radīt pilnvērtīgu dzīvi.
Atsauces
Psihisko slimību fakti un skaitļi (2013). Nacionālā alianse par garīgajām slimībām.
http://www.nami.org/factsheets/mentalillness_factsheet.pdf
http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/12/05/dating-with-a-mental-illness
http://www.health.com/
