Psiholoģija tīklā: 2019. gada 23. februāris
Šīs nedēļas Psiholoģija ap tīklu ir jaunākais jaunajā vietnē, kas sniedz profesionālus un objektīvus pārskatus par garīgās veselības lietotnēm un citiem digitālajiem rīkiem, par to, ko optimisti dara savādāk (un kādas izmaiņas jūs varat veikt, lai kļūtu optimistiskāks), kā reālu mērķu noteikšana ietekmē jūsu vietni labsajūta un vēl vairāk.
Izbaudi!
PsyberGuide cenšas sniegt objektīvus pārskatus par garīgās veselības lietotnēm un digitālajiem rīkiem: garīgās veselības lietotnes un citi digitālie rīki ir palielinājušies jau vairākus gadus, un no pirmā acu uzmetiena tie šķiet lieliskas iespējas - it īpaši garīgās veselības patērētājiem ar budžetu, tie, kuriem nav apdrošināšanas, un tie, kas dzīvo apgabalos, kur vai nu gaidīšana pie ārsta ir ārkārtīgi ilga pārapdzīvotības vai vienkārša resursu trūkuma dēļ. Tomēr kā jūs varat pateikt, kura garīgās veselības lietotne jums ir piemērota? Vai arī, ja tas ir pat droši? Jaunā vietne PsyberGuide (foršais nosaukums), ko finansē One Mind, sniedz objektīvu pārskatu par šīm lietotnēm un rīkiem, pamatojoties uz trim kritērijiem: uzticamību, lietotāja pieredzi un pārredzamību.
Esiet nedaudz optimistiskāks: 6 lietas, ko optimisti dara atšķirīgi: dažreiz, būdami optimisti, vai arī liekot cilvēkiem būt „optimistiskiem”, it īpaši smagas situācijas laikā - saņem sliktu repu. Tomēr daudzi cilvēki nesaprot, ka optimisms nav tikai lēmums akli peldēt saulē un varavīksnēs. Būt optimistam ir izvēle tāpat kā jebkurai citai izvēlei, un šīs sešas stratēģijas var palīdzēt jums nokļūt optimisma ceļā.
Realitātes pārbaude: vai kaķu kakls var izraisīt garīgās slimības? Toxoplasma gondii (T. gondii), kaķu nēsātais smadzeņu parazīts, kas inficē aptuveni katru trešo cilvēku, nes sevī daudz pretrunīgu virsrakstu. Pat ja zinātnieki jau sen ir izvirzījuši hipotēzes T. gondii spēlē lomu garīgās slimībās, piemēram, šizofrēnijā, un, lai arī ir vairāk nekā 100 pētījumu, kas atrod korelāciju, neviens no pētījumiem neuzrāda, ka parazīts faktiski izraisa garīgas slimības. Tātad, kāds ir darījums? Kādus pasākumus vajadzētu veikt mums, cilvēkiem? Vai arī mums vispār vajadzētu uztraukties?
Pliko profesoru apraide: Atgriešana garīgajai veselībai: nav noslēpums, ka kopumā vīrieši vairāk nekā sievietes nevēlas nākt klajā un meklēt palīdzību saistībā ar savu garīgo veselību. Ievadiet Metu Džonsonu un Benu Bidvelu, kā arī viņu apraidi kailos profesoros, ar kuriem viņi cenšas padarīt līdzjūtību, mīlestību un iejūtību “foršu” un piedāvā platformu vīriešiem, lai viņi varētu runāt par savām jūtām, bailēm, emocionālajiem pārdzīvojumiem un citiem. vairāk.
Augsta stresa uzņēmumiem ir jāiegulda darbinieku garīgajā veselībā: Uber speciālās izmeklēšanas nodaļa (SIU) ir atbildīga par nopietnu negadījumu, par kuriem ziņojuši pasažieri, apstrādi - tas ir ļoti prasīgs darbs, kā jūs varat iedomāties. Tagad, uz papēžiem nesen izdotajā iekšējā piezīmē, kuru pasūtīja Uber - tas, kas atklāja, ka SIU darba devēji nodarbojas ar tādiem apstākļiem kā pārmērīga slodze, nepietiekama samaksa un emocionālu traumu izjūta, kā arī atsaucas uz “nopietnu komandas locekļu stresa un trauksmes līmeni” - autors un biznesa līderis Braiens Fielkovs sniedz padomus par to, kā darba devēji un darbinieki veselīgā veidā var gūt panākumus augsta stresa un lielu seku apstākļos.
Dzīvojiet labāk ar sasniedzamiem mērķiem: Bāzeles universitātes psihologi veica pētījumu, kurā piedalījās vairāk nekā 970 cilvēki, kuriem bija jānovērtē dzīves mērķu nozīme un uztveramā sasniedzamība 10 jomās: veselība, kopiena, personīgā izaugsme, sociālās attiecības, slava, tēls, bagātība, ģimene, atbildība / rūpes par jaunākajām paaudzēm un darbs. Cita starpā pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri izvirza reālus mērķus, visticamāk sasniegs augstāku labklājības līmeni.
