4 pazīmes, par kurām esat nokavējis sabrukumu
Šeit ir četras pazīmes, kas norāda, ka attiecībām jau būtu jāpārtrauc:
- Tu turpini to pašu cīņu atkal un atkal.
Tā pati cīņa atkal un atkal ir sliktāks attiecību veselības rādītājs, nekā mēs parasti atzīstam. Tā nav nekaitīga ķildošanās. Tas nodara reālu kaitējumu jūsu sirdīm.
Cīņa kopumā nav nekas slikts - kamēr laika gaitā jūs pielāgojaties sarunai par dziļāku jautājumu, neuzsākot cīņu. Ja viena un tā pati tēma katru reizi mēģina mierīgi runāt par to pašu cīņu, tas nozīmē, ka jūs abi neesat iemācījušies ērti sarunāties par problēmām.
Dialogs par problēmām ir būtiska attiecību prasme. Bez tā atkārtotas cīņas rada spriedzi un ievainotas jūtas, kas nodara reālu kaitējumu. Tāpat kā atkal un atkal tiek noplēsts kraupis, galu galā jums paliks rēta. Un jūsu attiecībām nevajadzētu radīt jums rētas, vai ne?
Ko nozīmē zīme: jūs nezināt, kā dialogā par problēmām.
- Jūs vairs neuztverat savu partneri kā līdzvērtīgu.
Šī zīme ir divās variācijās: vai nu jūs sevi uzlūkojat kā partneri “virs” vai kā “zem” savu partneri. Abas versijas ir zīme, ka ir pienācis laiks izkļūt.
Uzskatot, ka esat partneris "labāks par", rodas nicinājuma sajūta. Google definē “nicinājumu” kā: “sajūta, ka kāda persona vai lieta ir zem apsvēruma, bezvērtīga vai pelnījusi nicinājumu”. Tas neizklausās pēc cilvēka, ar kuru vēlaties būt attiecībās… vai par personu, kuru vēlaties būt, šajā jautājumā.
Uzskatot, ka esat zem partnera, var rasties zems pašnovērtējums. Vai arī tas varētu nozīmēt, ka jūs ļoti apbrīnojat savu partneri. Bet tas joprojām ir slikta zīme attiecību veselībai, jo, uzskatot, ka esat principiāli sliktāks par partneri, jūs atdodat lielu daļu no jūsu spēka attiecībās. Un, ja jums ir maz spēka vai kontroles, jūs esat zaudējis sevi attiecībās.
Ko nozīmē zīme: jums nav savstarpējas kontroles pār attiecībām.
- Jūsu partneris nevar redzēt lietas no jūsu viedokļa.
Tas faktiski liecina par labu attiecību veselību, ja ir nesaskaņas. Nesaskaņas nozīmē, ka jūs abi jūtaties ērti, paužot savas jūtas, un nebaidāties paziņot savas individuālās patiesības.
Nesaskaņas kļūst toksiskas, ja partneris pat nespēj saprast, no kurienes nāk tavs viedoklis. Viņam jāspēj jums pateikt jūsu situācijas perspektīva, lai jūs apmierinātu ... un pēc tam nepiekrītu. Šī ir veselīga dinamika, kas parāda cieņu viens pret otru.
Bet nepiekrišana, neizprotot citas personas perspektīvu, norāda uz dziļu izpratnes trūkumu par otru cilvēku kopumā. Un kāds, kurš jūs nesaprot, nebūs lielisks ilgtermiņa partneris.
Ko nozīmē zīme: jūs nesaprotat viens otru.
- Jūs baidāties, ka jūsu partneris atstās jebkuru minūti.
Nepārtraukta, kaitinoša sajūta, ka viņa gatavojas aiziet, ir attiecību nestabilitātes pazīme. Nav veselīgi uzskatīt, ka jebkurš mazs negatīvs notikums varētu izjaukt attiecības.
Šāda veida attiecību nedrošība parasti rodas no jūsu aprūpes sistēmu bojājuma. Citiem vārdiem sakot, veselīgas attiecības var izraisīt izciļņus, ja abi partneri rīkojas tā, it kā viņi joprojām būtībā rūpējas par otru ... kaut arī laiki ir grūti. Laiki var būt grūti, taču, ja jūs joprojām jūtaties rūpējies, ir vērts panākt, lai attiecības darbotos.
Tomēr, ja jūs vairs neticat, ka viņa rūpējas, jūs būsiet iesprostots gaidot, paredzot nelielu incidentu, kas to visu uzspridzina. Vai tas tiešām ir veids, kā dzīvot?
Ko nozīmē zīme: jūs nepietiekami rūpējas viens par otru.
Ja jūsu attiecībās redzat kādu no šīm pazīmēm, ir pienācis laiks sākt krasi mainīt savu izturēšanos pret partneri - vai graciozi izbeigt attiecības.
