Man nav piekļuves garīgās veselības pakalpojumiem, un man ir vajadzīgas konsultācijas

No pusaudža Lielbritānijā: Sveiki, es esmu 18 gadus veca sieviete un pagājušajā gadā esmu patiešām cīnījusies. Pagaidām man nav piekļuves profesionālai palīdzībai, un man tiešām ir vajadzīgas norādes. Manas lielākās problēmas šobrīd ir pašdiagnosticēts Pure OCD, kā arī sekas, kas rodas, pieaugot kopā ar emocionāli un fiziski aizskarošiem vecākiem, pie kuriem es joprojām esmu iestrēdzis, dzīvojot kopā (nemaz nerunājot par iebiedēšanu skolā). ar OKT esmu pārcietis vairākas apsēstības, kas manī izraisīja dziļu depresiju un pašnāvību, izdevās pārvarēt bailes no vēža, parafilijas bailes, šizofrēnijas bailes, eksistenciālas bailes utt.

bet tas, ko es nevaru visu mūžu nokratīt, ir bailes no NPD / ASPD, kopā ar pārbaudēm un šaubām, kā arī šausmīgas uzmācīgas domas par kaitējumu ģimenei (pat ja viņi ir ļaunprātīgi, es tos patiesībā nesabojātu), draugiem, svešiniekiem, pat dzīvnieki, kurus nē, vienmēr dievināja. šī ir apsēstība, ar kuru sākās viss mans baiļu cikls, un tā ir vienīgā, kas man drīzumā dod mierīgu prātu vienkārši tāpēc, ka es patiesībā esmu bijusi patiešām nejauka persona, lai noņemtu nedrošību vai saņemtu apstiprinājumu no citiem, un man papildus tam ir bērnības trauma. šī uzvedība bija vissliktākā vidusskolā. tas patiešām ieplūst trauksmē un izpludina robežu starp to, kuras domas ir manas trauksmes rezultāts un kuras ir manas pašas morālās neveiksmes.

šķiet, ka pat šodien man šķiet vispiemērotākās slēptās-narcistiskās iezīmes, kas liek man vēlēties, lai vispār nekad nebūtu dzimis. mans OKT parasti ir ļoti pārliecinošs, un tas parasti neprasa daudz, lai mani pārliecinātu par lietām ... cue galvassāpes, miega traucējumi, pilnīga nespēja atpūsties un vēl vairāk. plus tēma ir gandrīz neizbēgama, kā ar šo plašo uzskatu par domājamajiem NPD un sociopātiem,

daudz par manu (ļoti savtīgo) dusmu un bezcerību. Es gribu zināmu pārliecību par to, ka mana personība nav neatgriezeniska un ļauna, ka pagātnes pārkāpumi nenosaka kādu, ka pašnodarbinātie cilvēki ar zemu pašnovērtējumu noteikti nenozīmē NPD, ka cilvēki, kuri ir bijuši briesmīgi un kam ir tiesības pusaudžiem, ne vienmēr attīstās NPD. un varbūt padomi, kā padarīt apsēstības un uzmācīgas domas mazināties, nedarot ERP (doma vienkārši sēdēt un ļaut manam prātam mani satriekt ar jebkādām briesmīgām domām un izjūtām, kas var rasties, padara mani ārkārtīgi neērti, es labāk vienkārši nomestu ). Paldies par klausīšanos.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 24. jūlijā

A.

Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Sāksim ar jūsu pēdējo rindkopu: jūsu personība nav nelabojama un ļauna. Iepriekšējās nepareizās darbības ne vienmēr nosaka cilvēku. Cilvēki, kas pārņem sevi, it īpaši pusaudži, ne vienmēr izveido narcistisku personību. Iedarbības un reaģēšanas terapija nav vienīgais veids, kā pārvaldīt obsesīvi kompulsīvos traucējumus.

Tava vēstule man saka, ka tu esi ieskats un inteliģents. Tas, kā jūs virzāties uz priekšu dzīvē, ir atkarīgs tikai no jums. Iespējams, ka nevarēsiet piekļūt profesionālai palīdzībai, taču šodien varat sākt strādāt pie dažādiem jautājumiem - tieši tagad.

“Biblioterapija” (lasījums) ir pieejama ikvienam. Tīmeklī ir daudz informācijas par to, kā pārvaldīt apsēstības domas. Ir arī daudz informācijas par atšķirību starp pusaudžu vecuma normālo narcismu un personības traucējumu patoloģisko narcismu. Ir arī daudz informācijas par atveseļošanos pēc iebiedēšanas. Izmantojiet ievērojamo intelektu, lai padomātu par izlasīto un izmēģinātu ieteikumus.

Jums varētu būt noderīgi pievienoties kādam no forumiem šeit, . Cilvēki no visas pasaules piedāvā viens otram atbalstu un padomus.

Nepadodieties no terapijas saņemšanas. Konsultējieties ar skolas konsultantu vai ārstu par to, vai jūsu pilsētā ir programmas, kas pusaudžiem piedāvā bezmaksas vai ļoti zemu izmaksu terapiju.

Pa to laiku: es ceru, ka jūs smagi strādājat skolā, lai jūs būtu tiesīgs turpināt izglītību vai labi apmaksātu darbu. Es ceru, ka jūs vai nu esat brīvprātīgais, vai arī strādājat nepilnu slodzi, lai attīstītu prasmes, kas jums ļaus iegūt labu darbu un, beidzot studijas, izkustēties no vecāku mājas. Jūs neesat “iestrēdzis”. Jūs īslaicīgi atrodaties zem vecāku jumta, kamēr esat gatavs ienākt pieaugušo pasaulē. Labi izmantojiet šo laiku.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī