Mana mamma ir nomākta, un es jūtos vainīga

Man ir 16 gadi, un mana mamma ir bijusi nomākta vismaz VISU mūžu, lai gan esmu pārliecināta, ka tas, iespējams, ir bijis daudz ilgāks. Kopš es biju maza, viņa runāja par pašnāvību, sakot, ka būs dzīva tikai līdz manai 18 gadu vecumam - visagrāk es atceros viņas teikto, kad man bija 7 gadi. Dažreiz viņa ir laimīga, dumjš un noskaņota baudīt dzīvi, un citreiz viņa sēž uz grīdas, piedzērusies un raud, jo viņas draugs ir ceļojumā bez viņas. Viņa un mans tētis ir šķīrušies kopš man bija 3 gadi, un viņa pilnībā viņu vaino par šķiršanos, lai gan es vairs neesmu pārliecināta, ka tā ir patiesība. Mēs esam izmēģinājuši ģimenes terapiju, bet man ir bail dalīties savās patiesajās sajūtās, kad viņa atrodas istabā, un viņa pastāvīgi jūtas uzbrukusi vai aizskarta par visu, ko saka terapeits. Piemēram, kad es biju individuālā terapijā, viņa kliedza uz manu terapeitu, ja teica, ka es varētu vēlēties biežāk apsvērt sesijas, domājot, ka viņu sauc par sliktu vecāku. Es neuzskatu viņu par īpaši sliktu vecāku, bet es redzu, kur manu depresiju ietekmē tas, kā viņa rīkojas un ko viņa saka. Turklāt es gandrīz jūtos vainīgs, jo jūtu, ka mēs un mans brālis esam vienīgais iemesls, kāpēc viņa vēl nav sevi nogalinājusi, un viņa bieži rīkojas ļoti nožēlojami un bezcerīgi. Es patiesi ticu, ka, ja mēs un mūsu dvīņi nebūtu piedzimuši, viņa jau būtu izdarījusi pašnāvību. Mēs nerunājam par šīm lietām, jo ​​viņa bieži vien vienkārši grib raudāt un jūtas uzbrukta, ja es kaut ko audzinu, un es cenšos izvairīties no konfrontācijas ar kādu citu. Kā es varu likt lietām darboties, vismaz līdz brīdim, kad pēc pāris gadiem aiziešu uz koledžu?
Paldies!

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Paldies, ka sazinājāties. Es saprotu, ko jūs sakāt, un man ir žēl, ka jums ir jātiek galā ar nomāktu un emocionāli kaitīgu māti. Viņas teiktais, ka viņa gaida, kamēr tev paliks 18 gadi, lai sevi nogalinātu, nozīmē, ka viņa nepārspriež jūsu vajadzības - un ir ieslodzīta savas depresijas virpulī. Es ļoti iesaku jums patstāvīgi sazināties ar ģimenes terapeitu un individuālo terapeitu. Paziņojiet viņiem, ka jūsu mātes draudi padara jūsu situāciju nepanesamu. Es arī sazinātos ar jūsu valsts bērnu aizsardzības dienestiem. Viņiem bieži ir resursi, lai palīdzētu. Jums nav nepieciešams patstāvīgi pārvaldīt mātes depresiju.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @