Beznosacījuma mīlestības aktīvā prakse
“Beznosacījuma mīlestība patiešām pastāv katrā no mums. Tā ir daļa no mūsu dziļās iekšējās būtnes. Tās nav tik daudz aktīvas emocijas, cik būtnes stāvoklis. Tā nav “es tevi mīlu” šī vai tā iemesla dēļ, nevis “es tevi mīlu, ja tu mani mīli.” Tā ir mīlestība bez iemesla, mīlestība bez priekšmeta. ” - Rams Dass
Mēs jau no agras bērnības uzzinām, ka apstiprināšana un apstiprināšana ir saistīta ar cenu zīmi. Mums saka būt labiem, ievērot likumus, būt redzamiem un nedzirdētiem, darīt citu labā un atturēties no egoisma, un viss būs labi katrā mūsu dzīves jomā. Kad mēs nobriestam, mēs redzam, ka tas ne vienmēr tā ir.
Kad cilvēkiem pietrūkst tēla, kāds mums ir, mēs varam aizvērt sirdi, izstumties un iet prom. Tas neattiecas uz ļaunprātīgām vai toksiskām attiecībām, bet drīzāk uz tiem, kuru rīcība liek vilties.
Manā praksē man ir vairāki klienti, kuru galvenā uzmanība tiek pievērsta atturēšanās no kāda pievīlēšanas. Veidi, kā tas izpaužas, ir pārmērīga slodze, dienas, kas piepildītas ar stresu, un pašnovērtējošas darbības. Nav ļoti mīlošs. Tā ir arī uzvedība, kuru es pārāk labi atpazīstu, jo jau sen esmu ar to nodarbojies.
Kā būtu mīlēt bez nosacījumiem? Vai tā vispār ir iespēja? Apsveriet savas visciešākās attiecības, kas varētu būt ar partneri vai dzīvesbiedru, bērnu, vecākiem vai dārgo draugu. Tas nozīmē arī mīlēt cilvēku spogulī. Tas var būt vislielākais izaicinājums, jo daudziem ir vieglāk piedāvāt mīlestību kādam citam, nevis pagriezt to uz iekšu. Vai jūs varat sajust un izrādīt mīlestību neatkarīgi no apstākļiem?
Aiciniet atcerēties jaundzimušā bērna tēlu; smalkuma un nevainības saišķis. Vai jūs pēc miljona gadiem uzskatītu, ka šis niecīgais cilvēks nav pelnījis mīlestību un pieņemšanu tikai tāpēc, ka vienkārši ir? Atcerieties, ka, neskatoties uz jūsu izdarītajām izvēlēm, jūs esat ne mazāk mīlestības vērts nekā šis bērns.
Beznosacījuma mīlestība nenozīmē, ka otram cilvēkam vienmēr ir taisnība. Attiecības nav 50/50. Viņiem ir 100/100, un katrs partneris uz galda piesaista visu to, kas viņi ir. Daži no tiem nozīmē bērnības traumas, zaudējumus, pārmaiņas un izaicinājumus. Tā ir mūsu cilvēciskās eksistences neatņemama sastāvdaļa. Tas varētu ietvert paradumus un modeļus, kas pāriet mijiedarbībā. Tas nenozīmē, ka kāds no jums bez sekām var darīt visu, ko vēlaties. Tas nozīmē brīvību būt patiesam pret sevi un attiecībām vienlaikus, zinot, ka abi nosacījumi nav savstarpēji izslēdzoši.
Sirds turēšana vaļā ir daļa no šīs dinamikas. Ir reizes, kad jūtas vieglāk nocelt lūkas, piestiprināt dēli pie logiem un ielikt vairogus ap sirdi. Var šķist droši saritināties aiz sienām un atturēties no mīlestības ielaišanas aiz tām. Ja jūs varētu redzēt, ka otra persona ir tik neaizsargāta un sāpoša, cik iespējams, varētu būt vieglāk izrādīt mīlestību bez apstākļiem, piemēram:
Es tevi mīlēšu, pat ja jūs atstājat tualetes sēdekli uz augšu, izspiest zobu pastu no vidus, atstāt mazliet jucekli apkārt vai aizmirst paņemt preces pārtikas preču sarakstā.
Es tevi mīlēšu, pat ja tu reizēm rīkojies izaicinošā, nevis vieglprātīgā veidā. Es tevi mīlēšu pat tad, kad tu neesi pat tuvu savam labākajam; mīlestība var pat palīdzēt jums atrast šo atiestatīšanas pogu, lai veiktu pārņemšanu.
Es tevi mīlēšu, kad tu neesi pārāk aizrautīgs pret sevi. Es tevi mīlēšu, kad tu saskaras ar sīvām bailēm. Es mīlēšu tevi spīdēt gaismu tumsā, kuru tu vari piedzīvot. Es tevi mīlēšu tikai tāpēc. Un dažreiz ar to pietiek.
